© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (87)
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 78530 |
| Komentarzy: | 999 |
| Założony: | 7 października 2018 |
| Ostatni wpis: | 22 listopada 2024 |
Postępy w odchudzaniu
Masa ciała
Dziś rano pożarłam 5 sadzonych jaj i wyzlopalam kubas herbaty z cytryną i cukrem no ale chociaż nie jestem głodna to może jakoś wytrwam do obiadu
Nigdy nie myślałam że utrzymanie wagi jest takie trudne. Jestem ciągle głodna , czy to kiedyś się zmieni, skończy ? Ile można znieść , ile można kontrolować co i ile się je żeby zachować szczupła sylwetkę. Już zaczyna mnie to męczyć i wkurzać. Jest ciężko
Pilnuje lepiej lub gorzej tego co jem no i waga troszkę spadła. Nie stety nawalił mi laptop i nie potrafię dodać jadłospisu z telefonu. Jem około 1700 kalorii. Ostatnio na śniadanie robię sobie tortille z kurczakiem, sałatą ,rucla , świeżym ogórkiem i sosem jogurtowo kopertowym, mniam
Wczoraj pojechałam do miasta żeby kupić parę drobiazgów i odebrać zamówiony narożnik. Wogole nie chciało mi się łazić po sklepach a zawsze to uwielbiałam a wczoraj zero radości, zachwytu
Postanowiłam odświeżyć dom przed świętami.Wczoraj skończylam tapetowanie pokoju,dziś kończę sprzątanie w szafkach ,mam dość.
Zjadłam dziś naprawdę niewiele biorąc pod uwagę moje możliwości .Było to w sumie półtora dużej bułki pszennej ,plasterek żółtego zera,odrobina masła i śmietany.Do tego 300 gram zupy jarzynowej łącznie może 600 gram a czuję że zaraz pęknę ??? Chyba do końca życia nie dowiem się dlaczego nieraz zjadam wiadro żarcia i czuję głód a innym razem przy o wiele mniejszej objętości pękam z przejedzenia.Zupy uszykowałam sobie 700 gram ale byłam w stanie zjeść ledwo połowę ?????
Znowu dzisiaj dokucza mi głód .Właśnie wrzuciłam na patelnię cały wór warzyw na patelnię z ziemniakami bo czuję że umrę z głodu.Przyrumieniłam cebulę i przyprawiłam garam masala.Na szczęście to tylko 420 kalorii + ze 2 łyżki oleju.Ostatnie 3 dni nieco lepiej idzie mi dietowanie.Dziś się zmierzyłam i mimo że waga wzrosła do 59 kg to w talii ubyło mi 2 cm czyli ma 74.Postanowiłam że nie pojadę z mężem na rodzinną Andrzejkowo,Barburkową imprezę .Bałam się że za dużo zeżrę 
