Kup dietę
Zaloguj się

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Noir_Madame

kobieta, 56 lat,

160 cm, 58.80 kg więcej o mnie

Postanowienie wakacyjne: Pierwszy cel osiągnięty 60 kg Drugi - 5 kg do końca wakacji

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

20 września 2022 , Komentarze (7)

Wczoraj robiłam zakupy w Biedronce i pacze a tam mrożonka "zupa grzybowa" jesu ale pyszną zupkę ugotowałam. Chodzę też na grzyby do sąsiada dosłownie. Na jego działce rośnie trochę brzózek i mnistwo kozaków. Natomiast w lesie jest mało grzybków, Ze dwa lata temu było ich sporo a teraz jakoś zginęły. 

17 września 2022 , Komentarze (19)

Ktoś a może większość ludzi pewnie powiedziało by że jestem właśnie na takiej diecie. Słucham ostatnio sporo tego co mówią bracia Rodzeń i z wieloma rzeczami się zgadzam. Z wyboru ograniczyłam lub całkowicie wyeliminowałam z mojego jadłospisu praktycznie 90 % produktów spożywczych dostępnych w sklepach. Napiszę co jem bo będzie poprostu szybciej.Moja dieta a w zasadzie nowy model żywienia opiera się przede wszystkim jaja, ryby, warzywa w tym również ziemniaki w bardzo ograniczonej ilości i upiekę własny chlebek bo jestem ciągle jeszcze nałogowcem uzależnionym od węglowodanów. Z owoców jem jedno jabłko dziennie. Wywaliłam poprostu całe przetworzone żarcie. I tego będę się trzymać. Co prawda bracia mówią żeby wywalić z diety ziemniaczki i chlebek ale jeszcze nie jestem na to gotowa. Poza tym uważam że większa robotę robi IF 16/8 i tego staram się bardzo przestrzegać.

15 września 2022 , Komentarze (6)

Czy kiedykolwiek osiągnę moją wymarzoną wagę ? Chciałabym ważyć 57 kilo ale ciało stawia niewiarygodny opór. Dałam sobie czas ale ile można czekać. Co prawda w zimie przybyło mi zaledwie 4 kilogramy ale właśnie przez to spodziewałam się że 57 kilo osiągnę szybko a tu zonk mamy połowę września a na wadze ciągle 60 😲

14 września 2022 , Komentarze (2)

I kupiłam znów paprykę, zrobię kolejne 15 słoików konserwowej. 

kompot z czereśni 

a tu zapasy z zeszłego roku pomidory, papryka, grzybki i jabłka 

13 września 2022 , Komentarze (5)

Jednak robienie leczo w słoiki to jest orka na ugorze.Wczoraj pół dnia zajęło mi blanszowanie i odbieranie 🍅 a dziś od rana do 17 walczyłam z ogarnianiem papryki i pakowanie wszystkiego w słoiki,uff. No ale teraz pocieszam się że miło będzie poczuć ten niepowtarzalny smak w zimowy dzień.

12 września 2022 , Komentarze (7)

 Ależ zrobiłam dziś mega zakupy, spodziewałam się sporej sumy a tu 131 zł za koszyk wypchany ponad miarę i jeszcze w kartonie musiałam pod koszem upchnąć 2 reklamówki z pomidorami. Ale narobię słoików z leczo na zimę, uwielbiam. Do tego kupiłam 3 reklamówki z pieczywem które nie zostały sprzedane w sobotę. Już spakowałam w próżniowe opakowania i buch do zamrażarki. Było tego 22 kajzerki i 5 bagietek czosnkowych. Teraz tylko będę wyciągać i robić zapiekanki. Do tego było jeszcze 30 jak,kurczak, kalafior. Jedyna wada to że będę przy garach stała pół dnia no ale coś za coś.

11 września 2022 , Komentarze (17)

Jest beznadziejne, kręci się wokół gównonburzy a jak zada się pytanie o dietę lub pielęgnację to nie ma nawet jednej odpowiedzi, porażka.

Dzis zrobiłam na włosy maskę z jaj bo pomyślałam że to bardzo odżywcze i zapomniane na rzecz sztucznych chemicznych produktów. Będę ją stosować regularnie zobaczymy co z tego wyjdzie.

Edit:

Wlosy po masce z jaj wspaniałe, będę z pewnością robić takie maski z różnymi dodatkami. Muszę tylko doczytać jak często można je stosować żeby nie przesadzić bo wiadomo " co za dużo to nie zdrowo"

7 września 2022 , Komentarze (17)

Udało się choć pod koniec już się nudziłam i ciągnęło mnie do żarcia.Zjadlam posiłek między 21 a 22 . Wstałam o 6 nie jestem głodna. Teraz piję sobie czarną kawkę.

6 września 2022 , Komentarze (7)

W sumie tak dobrze idzie mi dziś IF że spróbuję pociągnąć do 24 godzin postu czyli jeszcze 4,5 godzinki.

29 sierpnia 2022 , Skomentuj

Dzis wyszedł ☺️ OMAD niechcący, a kalorii mało bo wczoraj było 2000. 2 surowe jajka trafiły do gotującego rosołu, 3 wraz z migdałami, jabłkami i cynamonem do ciasta na placuszki, wyszły przepyszne. Jabłka są mojej roboty prażone na przyrumienionym maselku. Pychota 🥰.


  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.