Kup dietę
Zaloguj się

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Julka19602

kobieta, 64 lat, Włocławek

164 cm, 79.50 kg więcej o mnie

Wpisy w pamiętniku

21 marca 2021 , Komentarze (4)

😭Witajcie właśnie realizowałam opłate za OC samochodu i postanowiłam do Was zajrzeć. W południe jedziemy do Warszawy 38 lat temu urodziłam córkę. Przygotowałam obiad i słodkości. Niestety przed chwilą otrzymalismy telefon że cała rodzina przejawia lekkie przeziębienie i zrobili rano testy i czekają na wyniki do 15.00. Mimo wszystko jedziemy najwyżej nie bedziemy się gościć. Wałówka po drzwi kwiaty i do domu. Jeśli wyniki będa ujemne to zostanę. Dlatego nie bedę pisała przez najblizsze dni. Pozdrawiam Was serdecznie i mimo przygotowań przedswiatecznych znajdzcie czas dla siebie. Może pogoda sie zmieni i bedzie można popracować w ogrodach gdyz spora grupa vitalijek takowe posiada. Waga ani drgnie 😭

18 marca 2021 , Komentarze (7)

Waga drgnęła jest 79. Dziękuję za miłe słowa pod wpisem o wnusi. Leczenie trudne lekarz każe zastosować tylko leki przeciwgoraczkowe i ułatwiające odksztuszanie oraz inhalacje. Miałam się zabrać za porządki w szafach ale jakoś nie mam weny. Zostaliśmy zaproszeni do sąsiadów którzy niedawno się sprowadzili do domku obok nas. Wiem że koronawirus ale to spotkanie ma nam pomóc podjąć decyzję o zainstalowaniu fotowoltaiki. Jestem taka zakrecona ze nie wiem co powinnam zaniesc przy pierwszej wizycie. Sasiedzi to ludzie w wieku moich dzieci. Prosze o poradę. Pozdrawiam 

17 marca 2021 , Komentarze (4)

Witajcie u mnie smutno. Niepokoje sie o moja wnuczke 4.5 roku zarazila się koronawirusem 2.5 tygodnia temu. Przeszła bo łagodnie.  Niestety teraz są powikłania pokowidowe ma wysoką gorączkę zapalenie oskrzeli i krtani. Jest bardzo osłabiona. Jest z wnusia jeszcze jeden problem gdyz jest uczulona na bardzo dużo pokarmów między innymi gluten nabiał marchew nie chce jeść mięsa od kilku miesięcy a rośliny strączkowe powodują silne wzdęcia.  Ta nietolerancja pokarmowa powoduje że organizm jest bardzo osłabiony. Oby nie doszło do zapalenia płuc. Zdrowia wam i najbliższym życzę. 

 

15 marca 2021 , Komentarze (10)

Witajcie w nowym tygodniu marca. Waga ani drgnie od ponad tygodnia. Nie działa to motywująco do działania. Ale czując wasze wsparcie wiem że nie należy odpuszczać. Dietę trzymam tylko było małe odstępstwo w odwiedzinach u teściowej skusiłam się na pączka z marmoladą  z pączkami były jeszcze ciepłe i bardzo smaczne. Pozostałe posiłki ok .Synowa zapisał się do dietetyka i dostała rozpiske diety. Jest ona w granicach 1600 kcal.  Dla mnie to trochę za dużo. Dzisiaj muszę przejrzeć sokowirówki wolnoobrotowe może kupię a może ktoś z was ma taką godną polecenia i czy zdaje egzamin?  Mam zmniejszoną dawkę eutyroksu samopoczucie takie sobie i dostałam  więcej uderzeń gorąca a noce nadal z wybudzeniami. Może potrzeba jeszcze trochę czasu by mówić o wpływie leku na organizm. Przedświąteczne porządki małymi krokami od jutra po wyjeździe męża.  Ogarnę szafki i szuflady. Okna zostawię na sobotę przed palmową niedzielą teraz pogoda niesprzyjająca. Mam kabel HDMI i od jutra trochę ćwiczeń z Internetu. Lubię ćwiczyć z dużego ekranu. Jakie będę święta jeszcze nie wiem czy rodzinnie czy tylko z mężem czas w ostatniej chwili pokaże.  Wnusia chce u nas bo zawsze szukamy  z koszyczkiem niespodzianek w ogrodzie. W tamtym roku niestety się nie udało przy tej pandemii. Kończę pozdrawiam cieplutko idę na rower stacjonarny a później na kijki pogoda jak na razie bez deszczu. 

14 marca 2021 , Komentarze (3)

Witajcie kochani życzę wam w dniu dzisiejszym spędzenia miło wolnego czasu, słońca spacerów o ile pogoda pozwoli. Wspólnych rozmów i bliskości. Pozdrawiam serdecznie:)))

11 marca 2021 , Komentarze (4)

Witajcie u mnie powrót zimy. Rano przyjechał ogrodnik przyciąć tuje było wietrznie i zimno . Zdziwiłam się bardzo ale nie dyskutowalam. Pracował  ok 5 godzin z małżonką. Wczoraj pracowali 6 godzin. Mam przecięte 80 tuj za ich pracę zapłaciłam 1600.00 zł.  Co do pozostałego cięcia widzę że Pan zaczyna coś kręcić. Zobaczę czy zadzwoni by umówić się na dalsze prace. Określił dniowke 600.00 zł . Tylko ze nie wykonuje prac przez 8 godzin tylko ok 5. Muszę się zastanowić czy jeśli zadzwoni to się zgodzić.  Mam pytanie czy macie jakieś rozeznanie co do stawki dziennej prac ogrodowych / przecięcie 2 drzew liściastych i z 3 tuj  niskich zrobić przecięcie w kształcie bonzai/. I to wszystkie prace. Resztę będę robić z mężem gdy się trochę ociepli. Do tej pory mam jeszcze agrowluknine na różach i mlodych drzewkach migdalka i lilaka. Jest tak zimno / silny wiatr i snieg na ziemi/  nie chce mi sie wychodzic z domu a nie mam nic chleba razowego. Zrobiłam ok 150 pierogów z mięsem dla teściowej i wolałabym ich nie jeść są zbyt kaloryczne spróbowałam tylko 3 szt wyszły super są pikantne. Mam cukinię to może zrobię placki. Przeczytałam wczorajszy wpis i zamiast dedykacji winno być defakacji.  Po napisaniu przekształca sam program słowa za co przepraszam. Pozdrawiam i byle do wiosny.:))))

9 marca 2021 , Komentarze (9)

Wróciłam przed chwilą od endokrynologia. Została zmniejszona dawka leku ze 112 na 100. Na problemy z dedykacją nic nie powiedział.  Co do odchudzania stwierdził że świetnie mi idzie, co do ilości spożywanych posiłków nic nie powiedział czy utrzymać kaloryczność czy zwiększyć . Zacznę lykac eutyroks w zmniejszonej dawce i zobaczymy. Czuję że  nie mogę zwiększyć ilości spożywanych posiłków. Aktywność też musi być jak dotychczas dodam ćwiczenia w domu , właśnie kupiłam przewód by ćwiczyć z Internetem może trochę tańca. Oby mi zapału nie zabrakło. Pozdrawiam 

9 marca 2021 , Komentarze (3)

Witajcie weszłam na wagę i oczom nie wierzę 79.5. Jest 7 z przodu. Wiem że będzie krok w tył krok w przód ale dziś widzę 7 jest motywacja do dalszego działania . Przyznaję że wczoraj za dużo nie zjadłam ale miałam smutny dzień dowiedziałam się że naszego młodego sąsiada zmarł tata na cowid. Oby najbliższe dni były bardziej optymistyczne. Pozdrawiam i zdrówka życzę.

8 marca 2021 , Komentarze (2)

Witajcie w piękny dzień kobiet jeden prezent dostalam od natury piękne słońce od męża bukiet tulipanów. Bardzo lubię kwiaty. Niestety waga znowu jak zaczarowana ani drgnie od kilku dni. Jutro endokrynolog może coś poradzi. Kuzynka męża aplikuja w brzuch zastrzyki z substancją wspomagającą odchudzanie przy insulinoopornosci , na nią działają. Porozmawiam o tym z lekarzem. Dzisiaj mam lenia nic mi się nie chce robić.  Mąż w delegacji znów jestem sama mogę zafundować sobie rób co chcesz bez wyrzutów sumienia. Podomka koktajl i książka. Z okazji Święta Kobiet życzę Wam kochane radości, miłości spełnienia marzeń, odkrywania przyjemności które sprawią że chce się iść do przodu z lekkością a każdy kolejny dzień witajcie z uśmiechem. 🍸Pozdrawiam i wspaniałego dnia życzę. 

7 marca 2021 , Komentarze (10)

Witajcie ale jestem zdenerwowana na 11 byliśmy umówieni na słodki poczęstunek z okazji Dnia kobiet. Miałam przynieść szarlotkę bardzo krucha która zawsze mi się udaje. Ponieważ mój piekarnik trochę zaczął szwankowac i słabo piecze spod ciasta postanowiłam podpiec  spod i nasypalam fasolę bezpośrednio na ciasto i w trakcie pieczenia doszło  do wtopienie jej w ciasto. Masakra zrobiłam ponownie ciasto ale będzie 1.5 godzinne  spóźnienie. Najgorzej jak chcemy coś prefekt. Oj mimo odchudzania będzie lampka wina na ten smutek. Pozdrawiam mam nadzieję że wasza niedziela jest przyjemniejsza .

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.