Witam serdecznie. Niestety postanowienie wakacyjne nie zostało zrealizowane brak konsekwencji w realizacji. Dostałam skierowanie do sanatorium od 10 października i postanowiłam do tego czasu wytrwać na diecie warzywno - owocowej. Jestem na niej od 5 dni i nie jest tak źle tylko brakuje mi ciepłych posiłków, jest mnie 1 kg mniej, aura nie sprzyja ruchowi i pozostaje siedzenie w domu. W tym roku są grzyby mam nadzieję że namówię męża i chociaż raz wybiorę się do lasu. Niestety nie mam nic grzybów suszonych a to połowa składnika do potraw wigilijnych.
Pozdrawiam i życzę wytrwałości w odchudzaniu.
. Koktajl piję jako ostatni posiłek bo wcześniej nie jestem w stanie sobie przygotować a chcę by był spożywany prosto po przygotowaniu. Wczoraj 1/2 banana 2 łyżki jogurtu naturalnego 3 kostki szpinaku i trochę wody mineralnej. Pozdrawiam Vitalijki miłego nadchodzącego tygodnia z większą ilością dni wolnych niż zawyczaj.
