Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

Julka19602

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Żona i matka 2 dzieci która osiągnęła pełna satysfakcję w życiu prywatnym. Brak zadowolenia w pracy zawodowej ale nie można mieć wszystkiego.

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 186589
Komentarzy: 4175
Założony: 20 marca 2017
Ostatni wpis: 18 stycznia 2025

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Julka19602

kobieta, 64 lat, Włocławek

164 cm, 84.00 kg więcej o mnie

Wpisy w pamiętniku

21 stycznia 2019 , Skomentuj

Poniedziałek nowy tydzień i wyzwania. Własnie dzisiaj jade do wnucząt gdyz jestem zaproszona na przedstawienia przedszkolne z okazji dnia babci i dziadka dobrze że przedstawienia są w różnych dniach i mogę być i w Gdańsku i w Warszawie. W niedziele mąż kończy 59 lat i bedzie mała uroczystość rodzinna przyjada dzieciaki co bardzo nas cieszy może zostana troche, oby spadł snieg to byśmy chodziły na zimowe zabawy. Waga nie spada ale nic nie robiłam zaczełam pić wode i odstawiłam słodycze może ruszy w dół. 

15 stycznia 2019 , Komentarze (1)

Cześć. Bardzo zasmuca mnie że w wolnym kraju nie możemy czuc sie bezpiecznie bo na swiecie chodzi tyle szalenców i idjotów kondolencje dla najblizszych Pana Adamowicza. Ja osobiście winie za ten fakt podsycanie do nienawiści poprzez osoby medjalne, polityków brak kultury i wstrzemięźliwosci w wypowiedziach. Ja osobiście dostrzegam równiez dookoła siebie osoby zawistne złośliwe zazdrosne oczerniajace innych masakra. Nie mozna generalizować sa też pogodne sympatyczne ale zawsze bardziej dotykaja nas złośliwości ludzkie. ;(

Wagowo bardzo źle waga do przodu niestety musze ograniczyć jedzenie i może dopiero po spadku wagi wprowadzic zdrowe odżywianie. Wczoraj byłam w centrum handlowym i przymierzalaw wiele ubrań w rozmiarze 42 lu 44 i nie mogłam sie zmieścic a są naprawde fajne ciuch wypatrzyłam zakiet w w/w rozmiarze i okazał sie duzo za mały w okresie obnizki cen mozna kupic fajne ciuchy ale niestety w mniejszych rozmiarach. Wiec od jutra:

Sniadanie: kawa lub herbata z mlekiem i razowy chleb, sok jako 2 śniadanie, obiad: zupa lub warzywa z patelni podwieczorek: owoc, kolacja: kasza lub kromka chleba.(tecza)

11 stycznia 2019 , Komentarze (2)

Od wczoraj wróciłam do systematycznego wcierania w ten tłusty brzuch kremów wyszczuplających slim w czasie poprzedniego odchudzania pomogły ujedrnić ciało. Nadal nie mogę zmobilizować się do ćwiczeń wolę mniej jeść niż ćwiczyć i waga ani drgnie / durna ze mnie baba/.

9 stycznia 2019 , Komentarze (2)

Witam w zimny poranek. Waga ani myśli drgnąć ale sie nie załamujemy po zrobieniu zastrzyków z kwasem hialurynowym w kolana wezmę się ostro za ćwiczenia. Niestety wizyta u ortopedy jeszcze nie została wyznaczona bardzo trudno sie tam dodzwonić nie wiem czy słuchawka telefonu nie jest odkładana. Czytam wasze pamietniki i jestem pod wrazeniem wielu osób nie chodzi o odchudzanie ale o to ile potrafia osiągnąć w pracy zawodowej ile wkładu pracy musieli pokonać potrafią mówić w kilku języków zająć stanowiska po za Polską i odnosić sukcesy. Ja nigdy nie nauczyłam sie języka obcego na tyle by posługiwać sie i rozumieć co do mnie mówią w szkole było tylko zaliczanie by ocena była pozytywna i tyle. Ktoś powie że nigdy nie jest za późno ale niestety nic mi nie wchodzi w ta głowę brak zapamętywania słówek. Pełen szacun dla osób pracowitych i dochodzących do celu. W pracy zawodowej nie zdobyłam zbyt wiele ot po prostu pracowałam na powierzonym stanowisku dobrze ale zabrakło determinaćii by awansować poszłam co prawda na studia zaoczne i je skonczyłam ale to zbyt późno i nic nie wniosło w swerze zawodowej poza własnym rozwojem z czego  jestem zadowolona. Mam swoje 58 lat i chcę jeszcze popracować zawodowo. Wierzę że jeszcze znajdę pracę.

Pozdrawiam i do zobaczenia na stronie vitalii.

7 stycznia 2019 , Komentarze (1)

Witam w 2019 roku mam nadzieje że roku w którym wszyscy zrealizuja swoje marzenia i postanowienia. Ja niestety wagowo gorzej znowu do przodu waga podobna jak w tamtym roku o tej porze. Pobyt w Szczyrku wspaniały rodzinnie na luzie. Posłki bardzo smaczne i obfite nie byam w stanie spróbować nawet 50% podawanych potraw. Wigilia która jest bardzo klimatyczna i rodzinna udała sie wspaniale o co zadbali organizatorzy mikołaj tez był i pozostałe atrakcje zgodnie z programem . Śnieg spadł w wigilie i było klimatycznie biało i lekki mrozek . Chyba powtórzymy podobny rodzinny wypad w najbliższym mozliwym czasie. Bardzo trudno jest mi sie zmobilizować do ruchu i ćwiczeń a bez tego waga nie zacznie spadać. Pracy tez nie znalazłam mimo zaangażowania z mojej strony trochę jest winy region w którym mieszkam w innym jest wiele propozycji pracy. Pozdrawiam :)

7 stycznia 2019 , Skomentuj

Witam w 2019 roku mam nadzieje że roku w którym wszyscy zrealizuja swoje marzenia i postanowienia. Ja niestety wagowo gorzej znowu do przodu waga podobna jak w tamtym roku o tej porze. Pobyt w Szczyrku wspaniały rodzinnie na luzie. Posłki bardzo smaczne i obfite nie byam w stanie spróbować nawet 50% podawanych potraw. Wigilia która jest bardzo klimatyczna i rodzinna udała sie wspaniale o co zadbali organizatorzy mikołaj tez był i pozostałe atrakcje zgodnie z programem . Śnieg spadł w wigilie i było klimatycznie biało i lekki mrozek . Chyba powtórzymy podobny rodzinny wypad w najbliższym mozliwym czasie. Bardzo trudno jest mi sie zmobilizować do ruchu i ćwiczeń a bez tego waga nie zacznie spadać. Pracy tez nie znalazłam mimo zaangażowania z mojej strony trochę jest winy region w którym mieszkam w innym jest wiele propozycji pracy. Pozdrawiam :)

31 grudnia 2018 , Komentarze (1)

Pomyślnosci w nowym Roku (alkohol)(balon)(gwiazdy)

14 grudnia 2018 , Komentarze (1)

Witam ciepło w ten grudniowy poranek.Wga powoli zaczyna spadać Jest to efekt mniejszej ilości jedzenia i pilnowania sie by nie jeść słodyczy. Właśbie wróciłam wczoraj z Warszawy od córki i stwierdzm że tak trudno jest sie dogadac w kwesti podawania posiłków dzieciom małym, nic nie jest jej przekonać że należy podawać systematycznie powtarzalnie 3 główne posiłki i 2 małe przekaski ale w podobnych porach dnia w kazdym dniu. Gdy dziecko nie chce jeść głównych posiłków zachecic pomóc/ wnusia ma dopiero 2,5 roku/ .  Zawsze kończą sie rozmowy na ten temat  wielką awanturą ze strony córki i krzykiem że jak będzie chciała to zje jak nie to nie. Poi tylko wodą z sokiem bo to zdrowe.  Wnusia wygląda bardzo drobno taka mała calineczka. Wyjeżdzamy na święta na 5 dni do Szczyrku tak bardzo bym chciała by było trochę zimowo dzieciaki by się cieszyły a i dla dorosłych to jakaś bardzie świąteczna  aura. Posiłki będą w formie bufetu szwedzkiego obym tylko nie przytyła. Pozdrawiam.

27 listopada 2018 , Komentarze (1)

Dzisiaj wyglądam i czuję się jak maszkara ciężko grubo staro itp. Przed chwila dzwoniła teściowa i w rozmowie stwierdziła że widać że przytyłam więc nic nie działa na mnie tak motywujaca by Jej pokazać że mogę być jeszcze szczupła i może nie piekna ale troche bardziej zadbana. Biorę sie do roboty jak powiedziała Steńka w filmie" ja wam pokaże" / a najbardziej zalezy pokazać sobie/.

26 listopada 2018 , Skomentuj

Waga do góry nic nie robiłam w zakresie trzymania diety do spa pojadę jak pączuszek trudno. Dopadło mnie przeziębienie. Ostatnio byłam u wnuczek a one były chore może od nich złapałam ten wirus albo w drodze powrotnej kolejami polskimi. Pracy nadal brak!!!!!!!!!!

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.