Pamiętnik odchudzania użytkownika:
alexsaskee

Chodzi mi po glowie rower. Widzialam miejsce na ktore chcialabym pojechac, ale tylek jeszcze mnie boli od srody wiec nie wiem czy wysiedze na twardym siodelku dluzej..tym bardziej ze pozniej czeka mnie upojne 8h w pracy.

Ruch w pracy nie slabnie. Sezon w pelni. Odliczam dni do lipca, w ktorym to miasto opustoszeje i wszystko wroci do normy. Bo o tyle o ile lubie pracowac, tak tyranie z ludzmi zatrudnionymi po znajomosci ( bo znajomego corka) ktorzy maja 2 lewe rece do roboty, regularnie podnosi mi cisnienie..

Co do jedzenia. Ja uwielbiam mango! To pakistanskie jest cale zolte, szybko sie obiera i generalnie jest latwiejsze w obsludze niz duze zielono-czerwone. Do musli w sam raz na sniadanie. A druga polowka wyladowala w galaretce na potem.

***

Piekna pogoda,wiec zamiast na silke - rower. Bylo cudnie.Plaza,kamienie,taka dzikosc i czystosc w jednym. I prawie zero ludzi.

Wczoraj pobawilam sie kilkoma kettlami. Jeden byl taki piekny, duzy i kolorowy.. zachwycal oko, 24 lb zywej przyjemnosci;) po zabawie z nim dzis podniesienie sie z lozka i siad na krzesle to male wyzwanie.  Dawno nie czulam takich zakwasow. Wiec leze i odpoczywam przed praca.

W dzien wolny poszlam z kumpela na wino i lody. Piekna pogoda. Schlodzone wino. Taki maly chill. I mimo ze ona jest sporo mlodsza, to jak na razie to jedyna osoba w mojej pracy z ktora sie dobrze dogaduje i ktora ma ochote pracowac...

Widoczki takie..

Bardzo relaksujace. Mieszkanie nad woda ma swoje plusy. Choc mieszkajac w PL czy w UK jakos nigfy takiej przeprowadzki nie rozwazalam. Tu nie da sie uciec.

Chwile mnie nie bylo..

Wlasnie wrocilismy z krotkiego wypadu z Danii. Kopenhaga jest piekna, ale szczerze mowiac Oslo bardziej mi sie podoba.  Rejs statkiem byl absolutnie fantastyczny. Pogoda piekna! Widoki cudne! Wykupilismy dostep do Wifi wiec telekonferencje z rodzina z gornego pokladu, popijajac winko o 22ej gdzie jasno jak w dzien - jak najbardziej na miejscu;)

Slawna syrenka ponizej;)

Nie pisalam ale czytam Was. Motywacja mi siada. Waga mniej wiecej taka sama.  A powinna leciec w dol bo do urlopu 5 tyg .. no ale co zrobic. Czuje sie przepracowana i wypluta z energii. W pracy jest co robic i po wylataniu 15km jedyne o czym marze to szklaka wina a nie wstanie na silownie rano.

Jakos musze sie z tego wybic. Ale jeszcze nie wiem jak.

Ja musze przyznac ze od kiedy mieszkam w NO, bardzo duzo. W 1 dzien wolny zawsze jest ryba, w tygodniu ze 2-3x w pracy. Jak nie dorsz to losos albo krewetki. Nie jem miesa ( poza swietami w domu) i jakos w ten sposob czuje ze moja dieta jest lepiej zblilansowana i nienudna. Pewnie moglabym i bez ryb czy owocow morza sie obejsc ale jak na chwile obecna jest mi dobrze jak jest. A tak ma byc zasadniczo w zyciu. I ma smakowac rzecz jasna.

***

Szef na urlopie wiec tyram za 2och. A jest za czym latac. Ale mimo to silka zaliczona. Mimo ze pada od wczoraj. Jak to nie jest najwyzsza motywacja z mozliwych - wyjsc z domu w deszcz - to nie wiem co nia jest;)

Zasadniczo to chodza za mna gofry. I cos mi mowi ze sie skusze. Okres nadchodzi..i az mnie nosi wiec slabosci dozwolone, tym bardziej ze waga juz nabrala wody w szybe;))

ide.

Ide na silke bo czuje ze jak nie pojde to dobrze sie to nie skonczy. Tym bardziej ze humor taki sobie bo w pracy maly problem wynikl. Z mojej winy, V sie nasluchal od wlasciciela. I znowu nasze roznice pogladowe wyszly. I on niby rozumie moje zdanie i sie z nim zgadza, ale wlasciciel to wlasciciel i trzeba robic jak on chce. Tylko jak mnie to wkurza! I wiem ze kijem rzeki nie cofniesz, ale na boga. Jakies granice przeciez sa. No ale nic.

Dalej.czuje nogi po szalonym piatku, i szczerze mowiac to pospalabym jeszcze ale ze niedziela dzis, i chce obejrzec Avengers End game, to musze czasowo sie ogarnac odpowiednio po sprzataniu a przed kolacja;)

***

Silka zaliczona. 10km na biezni w godzinke. Nawet nieco mniej, ale ustawowo przyjmijmy ze godzinke. Zauwazylam ze do fajnej muzy, z dobrym bitem bardzo dobrze sie i szybciej biegnie. A ze biegam z open.fm.i stacja najwieksze przeboje XX w to nigdy nie wiem co sie trafi. Ale dzis bylo super. Endorfiny do rytmu szalaly. I interwaly i zwykly bieg. Byl szal na biezni;)

Tata dalej nie widzi. Czekamy na wtorek i kontrole.. Siostrze zdechl pies. Tak jak dzieci nie lubie, tak kocham psy. A Luna to byl swietny pies. Leonberger. Wielki i madry. I wielka szkoda. Rak sledziony. Bidulka. Siostra placze, wiec nie dzwonilam nawet .. nie ma slow ktore tu pomoga. A po smierci psa mojego brata ja przez 2 dni plakalam...wiec nic nie pomoze..trzeba morze lez wylac. Brat od tamtej pory a minelo z 5 lat nie potrafi zdecydowac sie na kolejnego psa. Kazda strata boli, a tych co kochamy boli najbardziej:(

Szklana dzis pokazala tyle co 31.03. 

75.9 kg

Czy odbilam sie w koncu od paska. I wliczajac wielkanoc, i nagly przyrost, jest dobrze. 1.5 mca przelecialo ale nic to. Czasami mysle ze ta moja waga uwielbia oscylowac w okolicach 75-76kg. I dalej ani rusz. No ale zobaczymy.

W pracy z okazji 17 maja mlyn nie z tej ziemi, rekordy sprzedazy a my wykonczeni. Wiec i na silke nie mam sily. Ba! Dzis pranie musialam wstawic o 8 rano, a wstanie nie bylo latwe. Juz pomijam potem zejscie na przelozenie na suszarki i znowu wmiesienie do chaty spowrotem. Slowem nie pospalam. z dobrych rzeczy to juz w sklepie bylam, wiec jedna rzecz mniej do zrobienia przed praca.

Tymczasem drzemka.

I zeby mi sie przysnilo na wadze 74.9 ;))

W tym tyg dopiero 2 wyjscia na silke..wiem ze kiepsko bo dzis juz sroda. Ale w swerze prywaty wiele.zlego.sie.dzialo, nagla operacja taty, utrata wzrorku, cale to zamieszanie. Chodzilam jak zombie. Niewyspana.Zdolowana. bylo ciezko psychicznie..bo jak inaczej? Teraz czekamy na wyniki..i oby bylo ok.

Dzis.10km wydeptane. Wczoraj 5.Nie zebym miala nastroj czy humor.nic z tego. Zygam.na chwile.obecna  slowami chemioterapia i utrata wzroku..po.prostu zygam..ojciec pooperacji oka slepy, a V przed chemia z guzami. No  wow. Ale co zrobic.

Trzeba isc dalej. Nie mozna nie poddawac.

Hey hey,

Ten tydzien poki co to 27,5km wybiegane na biezni. Dzis nie ide bo raz ze w pracy bedzie Saigon a dwa czuje nogi po wczorajszym. A wczoraj.uwaga 10km - 1h. Jak w more strzelil. Nie przemyslalam tematu ostatecznie I pierwsze 30min bieglam wolnej tj ponizejj 10km/h a potem zeby nadrobic przerzucilam sie na interwaly. Dym z butow lecial. Ale jest. Dyszka pierwsza I nie ostatnia zrobiona. I to mnie cieszy.

Waga robi swoje wiec teraz to juz aktualny pasek. Obwody za to  ciesza oko. Nie zebym czula sie grubo bo tak nie jest. Ale do pelni  szczescia brakuje 3cm w tali, i 5 z brzucha. I to tyle. Wiec na takie dluzsze wyciagniecie reki. To jest do zrobienia. Do lipca powinno sie udac.

Ciasto fasolowe zniknelo. W ndz chyba zrobie rabarbar z kruszonka.  Widzialam fajny przepis na jadlonomii i chyba sie skusze o ile w sklepie bedzie rabarbar. Bo dostepnosc produktow w NO wola o pomste do Nieba.

Pogoda znowu nie rozczula. Parasol jak buty ostatnimi dniami. Choc i sie nie chce boso w swiat nie pojdziesz.

Mala tabeleczka na koniec. Ku potomnosci zebym za miesiac nie szukala znowu. Czarno na bialym..marnie bo marnie ale w dol. 6 mcy na osi czasu.

***

W ramach niespodzianki zabieram V w mini rejs do Kopenhagi w czerwcu. Bilety wlasnie kupilam, wiec tylko trzymac kciuki za pogode choc w czerwcu jest juz szansa na wieksze slonce niz deszcz. Poza tym powoli mysle nad prezentem urodzinowym dla V. I chyba wymyslilam. Kwestia tego ze on nic nie chce, nic nie potrzebuje etc - taki typ czlowieka. Dlatego tez nad takim prezentem musze sie nagimnastykowac nieco. Ale balony z sercem i swieczki na tort juz kupilam jak bylam w PL. Schowane na dnie szafy czekaja na swoj dzien.

Znowu pada. Taka lekko depresyjna pogoda. Stwierdzilam wiec ze jak nie musze to nie wstaje. Tak wiec minela 12 a ja dalej w lozku. Wstalam tylko na sniadanie. Bo ciezko cos smazonego jesc w lozku. Choc na upartego mozna by.

Zaczynamy rozgladac sie za biletami na urlop. I tu maly zonk bo niedawno Jetairways oglosilo bankructwo, co przelozylo sie na wyzsze ceny. Wiec kombinujemy z datami, bo przy 2 osobach kazde 1000 krn robi roznice. Ale poki nie mam biletu w kieszeni nic nie mowie ze jade na wakacje..pewnosc trzeba miec :)

Micha z wczoraj 1800 kcal. Wiec jest progres. Nogi jeszcze troche czuje, wiec male lezakowanie jest wskazane. Jutro juz piatek..jakos szybko mi ten tydzien zlecial. Zaraz niedziela i wolneeeee..nie powiem, nie moge sie doczekac!

kolejna rundka na silce zaliczona. Dzis 7.5 km tempem tak na 9 - 9.5 km/h. Wiec na luzie. Bez spinania. Wczoraj naoogladalam sie jak to sie powinno robic kalenistyke dla wzmocnienia ciala .. ale jakos nie widze siebie w tym. Zumby tanczacej tez nie. Co sie odwlecze nie uciecze. Jak na ta chwile chce dobic do 15km na jedno posiedzenie na biezni. Bez chodzenia. Co jest wykonalne.

Wczorajsza micha, wraz z ciastem fasolowym wlasnej roboty dobila do prawie 2000 kcal. Od dzis juz praca i tamtejsze posilki wiec ciezko mi okreslic ile to ma kcal ale w mysl zasady ZM, wszystko jest dla ludzi.

Tak wiec dzis sroda, wiec moze jeszcze w ndz zalicze 10km. Bo sobota odpada ze wzgledow zakupowych a jutro to za szybko. Weekendy sa ciezkie w pracy wiec swoje tam wylatam. I starczy.

Wina wczoraj nie kupilam. Choc nie powiem. Kusilo. Ale znam siebie i wiem ze na jednym kieliszku nawet i 500 ml sie nie skonczy..wiec sila woli wygrala. Wzielam piwo. Jedno. Mniejsze zlo. Bo ilosc w oczach mniejsza;)

Chyba zaczne robic pompki. Wczorajsza proba = 1. Haha. No zal. a smieje sie codziennie z V jak to 20 robi i sie meczy.