Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

Julka19602

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Żona i matka 2 dzieci która osiągnęła pełna satysfakcję w życiu prywatnym. Brak zadowolenia w pracy zawodowej ale nie można mieć wszystkiego.

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 189644
Komentarzy: 4216
Założony: 20 marca 2017
Ostatni wpis: 29 stycznia 2025

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Julka19602

kobieta, 64 lat, Włocławek

164 cm, 84.00 kg więcej o mnie

Wpisy w pamiętniku

6 lipca 2023 , Komentarze (5)

Zastosowałam zalecenie lekarza i wsiadłam  na rower. Pierwszy raz od kilku miesięcy zrobiłam 8 km przez 1.5 godz. Masakra. Nie mam kondycji. Jak było pod górkę to schodziłam i rower prowadziłam. Trudno to nazwac górką po prostu  wzniesienie. Muszę wyciągnąć z garderoby stacjonarny i przy oglądaniu tv popedałować.  Brak ćwiczeń nie wpływa korzystnie na sylwetkę, brzuch mam jak galaretka, a i pelikany na rękach. Wiem że w moim wieku nie będzie już jędrnego ciała, ale warto zawalczyć o poprawę. Dziś pozostały czas spędzę przy żelazku i może uda mi się zrobić pierogi z mięsem. Wspomnę tylko że  deszcz padał u mnie 5 minut w nocy, od 5 godziny podlewałam ogródek. A miały być takie opady. Na południu Polski opady silne i częste. Kuzynka mia stawiać dom i pogoda nie pozwalana na pracę, wyprowadzone fundamenty ciągle zalewa woda i powstaje basen. Jest załamana. I deszcz nie dogodzi wszystkim. Zniszczenia też są na Podkarpaciu przez silne ulewy. Szkoda ze tak gwałtownej są te zjawiska pogodowe. Mam nadzieje ze u Was spokojnie,  pieknego dnia :))

5 lipca 2023 , Komentarze (8)

Niespieszne dwa tygodnie w domu, co prawda nie pozbawione obowiązków, ale jest super. Wczoraj wizyta uortopedy diagnoza operacja kolan. Maści i tabletki przeciwbólowe tylko łagodzą dolegliwości. Czas na zastanowienie i podjęcie decyzji. Waga może ruszy, trzymam się posiłków warzywno-owocowych. Teraz czytam na tarasie, ciepło, słonecznie na dzikim winie przy tarasie mnóstwo  pszczół. Muzyka jak w ulu. A to widok z tarasu

chwilo trwaj🌞

3 lipca 2023 , Komentarze (7)

Zrobiłam zdjęcie dla Maryni liatri

mam problem z kwiatami kwitnącymi po prostu nie mam ich gdzie wsadzać i siać,  a bardzo lubię  kwitnący ogród.  Korzenie tuj, choinek i drzew liściastych porobiły taką gęstą siatkę  że łopatki nie wbijesz. Przez te korzenie nie są w stanie pięknie się rozrastać kwiaty. Kwitnące mam z poprzednich lat ale muszą stoczyć walkę o glebę i z roku na rok są coraz słabsze. W przyszłym roku kupię z 3 donice i wtedy wsadze kwitnące może będzie bardziej kwietnie. Dziś zdjęcia tych co jakoś sobie radzą. 

lilie w pamiętniku u koleżanki Złotonaniebie są cudne grube. Zazdroszczę🌞, a I u Dorotki i Maryni też cudeńka. Widać macie dobrą rękę do kwiatów i mają lepsze warunki glebowe.

rabata róż i lawendy też stare nasadzenia. W tym roku jeszcze nie mam kwiatów na hortensjach.

2 lipca 2023 , Komentarze (13)

Waga 83.5 kg.  Będzie 2 tygodnie bez chleba w zamian sałatki, koktajle, owoce. W ogrodzie pięknie doszła  czerwona porzeczka

Bardzo lubię porzeczki, niestety czarną musiałam wiosną wykopać zmarniała  i dawała bardzo mało owoców. Agrest jeszcze kwasny na wpół dojrzały, trzeba poczekać. Wczoraj byłam na zakupach w celu uzupełnienia lodówki i suchych produktów. Nie lubię w trakcie gotowania stwierdzić że czegoś brakuje. Jestem załamana cenami. Nigdy nie planowałam z kartką, chyba trzeba będzie bardziej przemyśleć  gotowane potrawy i zakupy. Niestety gotowanie dla 2 gospodarstw domowych jest bardziej skomplikowane niż dla samego siebie. W tym miesiącu musiałam sięgnąć do oszczędności. Jestem 2 tygodnie w domu po 2 tygodniowej nieobecności. Ogród do pielenia się kłania. Niestety nigdy nie było tak dużo komarów jak w tym roku. Za 2 tygodnie ponowny wyjazd na 2 tygodnie do wnusi. Będziemy miały w tym okresie wyjazd do Krakowa. Mąż pozostanie w domu. Zdrowie tak na 60%. Zastrzyk na kolan nie przyniósł  ulgi. Nigdy więcej nie dam się namówić na ten kwas hialuronowy. Szkoda tak dużej kasy która nie przekłada się na efekty. Mam nadzieję  że Wam zdrowie dopisuje i korzystacie z uroków lata. Jest pięknie dla oka, a i oferta warzyw i owoców duża. Kupiłam w sobotę tak pyszne truskawki że przypomniały mi smak z dzieciństwa, słodkie i bardzo intensywny smak i zapach. Pozdrawiam  i pięknego tygodnia. :))) Odezwę się za tydzień i mam nadzieję być o 2 kg lżejsza. 😘

27 czerwca 2023 , Komentarze (6)

Waga 84 5 kg. Niestety nie mogę sobie pofolgować. Może rzecz ujmując inaczej jeść w nadmiarze bo smaczne i pięknie podane. A stawy kolanowe nadal bolą. Dostaliśmy wolna wole, prawo wyboru. Coś z tym mam kłopot. Trzeba zadać sobie pytanie i wcielić w życie. Jeść by żyć, czy żyć by jeść? 

26 czerwca 2023 , Komentarze (7)

Miło mieć miejsce gdzie się wraca z radością. Powitał nas gorąc, ciężko jest wyjść na powietrze. Ogród pod opieką sąsiada rozkwitł i powitał nas kwiatami liliowców, róż, pięciorników i bardziej jeszcze zakwitła lawenda. Trawy dostały piękne pióropusze. Jutro kolejny wyjazd do piątku. Małe prace pielęgnacyjne w ogrodzie, trzeba usunąć przekwitłe kwiaty, ale to wieczorem po schłodzeniu. Trochę ciężko wpaść w rytm prac domowych. Na wadze stanę jutro rano, mam nadzieję że waga będzie łaskawsza. 😉

23 czerwca 2023 , Komentarze (10)

Niestety mam pecha samotne spacery nie są wskazane. Spacer po lesie tuż przy plaży zakończył się niemiłym incydentem. Na swojej drodze spotkałam seksualnego degenerata. Nie mogę przelać słownictwa jakiego używał i obleśnych propozycji. Niesmak i strach pozostał. Że ziemia nosi takich degeneratów. Jaki strach może wywołać i wpłynąć na psychikę w młodych dziewczynach. Bądźcie ostrozne na samotnych wedrowkach.Bez męża już się nie ruszam. 

20 czerwca 2023 , Komentarze (14)

Pozdrawiam ze słonecznej i urokliwej Ustki. Dziękuję  za życzenia od Was miłego wypoczynku. Jest pięknie,  plaża z cudnym piaskiem szeroka, pogoda dopisała.  Ludzi sporo. Spacerujec nie dochodzą zapachy oleju ze smazalni. Klimat malego spokojnego miasteczka, wiele domow i uliczek po rewitalizacji. Widać że konserwator zabytków trzymał pieczę  nad pracami.

Hotel w którym jesteśmy nie spełnił w pełni naszych oczekiwań  i od czwartku do poniedziałku przenosimy się do hotelu w którym byliśmy w ubiegłym roku. :)))

19 czerwca 2023 , Komentarze (6)

Jesteśmy w drodze do Ustki. Pogodę  zapowiadają piękną.  Na autostradzie spory ruch. Wczoraj uprzatnelismy ogródek. Po ulewie i wylaniu że studzienki kanalizacyjnej wmiare szybko woda została wchłonięta  przez ziemię.  Najwięcej było naniesionej kory na trawnik i w miejsca najniżej położone.  Dobrze że nie było gorszych nieczystości . Zrobiłam zdjęcia ogrodu przed wyjazdem, mam nadzieję  że nie będzie już takiej nawałnicy przynoszącej zniszczenia.

pierwsza róża  na rabacie

Pięknego, spokojnego tygodnia Wam życzę. 

18 czerwca 2023 , Komentarze (2)

Kochani pada deszcz. Pierwszy raz po ok 2 miesiącach. Ale radość.  Jest dość intensywny, spadło też kilka kulek gradu. W oddali było słychać burzę. Niestety po 30 minutowym deszczu wybiła studzienka kanalizacyjna i nieczystości zalały część ogrodu. Jest to efekt niedrożnej kanalizacji oraz źle pracującej przepompowni ścieków na naszej ulicy. Przepompownia pobudowana 17 lat temu,  a ilość domów przez ten okres czterokrotnie więcej i nadal powstają nowe. Wszyscy podpinają się do kanalizacji miejskiej i niestety codziennie przyjeżdża wóz  przepychający  nieczystości.  Gmina nie robi nic z tym problemem. Przy tak intensywnych opadach a krótkotrwałych są kłopoty.  Jutro przed wyjazdem będzie jeszcze usuwanie  zanieczyszczeń.  Masakra😭😭😭

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.