Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

aniulciab
aniulciab

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

... przez 27 lat mojego życia byłam szczuplutka i nie myślałam o swojej figurze, bo bardzo ją lubiłam (pomimo paru drobnych zastrzeżeń)... po ślubie "troszkę" mi się przytyło (jakieś 10 kg w ciągu roku...); pierwszy wpis na vitalii - 9 września 2006... ważyłam wtedy 70kg... niedługo potem moja waga zaczęła spadać... aha... mam na imię Aneta (: Babcia nazywa mnie Aniulcia :) WE WRZEśNIU 2008 ZOSTAłAM MAMą :) a w listopadzie 2014 doczekałam się drugiej pociechy :)

Więcej o mnie

Archiwum

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 1988355
Komentarzy: 17124
Założony: 9 września 2006
Ostatni wpis: 17 października 2024

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
aniulciab

kobieta, 46 lat, Białystok

176 cm, 72.90 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

25 lipca 2015 , Skomentuj

6:35 - kromka ciemnego chleba z florą i wędzonką + 2 małe pomidory + słodzona herbata + czereśnie

8:25 - trochę imbirowych ciastek owsianych + kilka czereśni

11:50 - 2 kawałki sernika + kawałek arbuza + 2 słodzone herbaty

13:00 - kawałek pieczonej karkówki + ziemniaki + ogórki małosolne + pomidory + 2 kubki kompotu

14:30 - kilka cienkich kiełbasek + 2 kawałki karkówki z grilla + kromka chleba słonecznikowego + musztarda + keczup + słodzona herbata

17:00 - mała grillowana kiełbaska z musztardą i keczupem + słodzona herbata 

18:30 - kawałek ciasta z owocami + kubek kompotu

20:20 - kromka ciemnego chleba z florą i kiełbasą + słodzona herbata + trochę borówek    

24 lipca 2015 , Skomentuj

6:30 - kawałek odsmażonej babki ziemniaczanej + słodzona herbata + kubek wody

9:35 - kawałek odsmażonej babki ziemniaczanej + słodzona herbata + kubek wody

13:30 - banan + kromka ciemnego chleba z florą i pasztetem z soczewicy + słodzona herbata + 

14:50 -  "kaszotto" (ok. 1/4 szklanki surowej kaszy jaglanej + 250 g mrożonych warzyw) + ciastko owsiane imbirowe + słodzona  herbata

17:25 - sporo malin, czereśni i borówek + słodzona herbata + kubek wody

18:40 - kromka ciemnego chleba z pastą z suszonych pomidorów z oliwkami + miseczka malin + 3 ciastka owsiane imbirowe + słodzona herbata

22:40 - kubek wody       

23 lipca 2015 , Skomentuj

6:30 - kromka ciemnego chleba z florą i dżemem z owoców leśnych + kawałek arbuza + słodzona herbata 

9:40 - dużo arbuza + kromka białego chleba z florą i filetem z indyka + kubek wody 

11:15 - borówki + micha makaronu pełnoziarnistego z orkiszem ugotowanego z łyżką oleju + słodzona herbata

15:20 - banan + 2 kromki białego chleba z wędzoną polędwicą + słodzona herbata + kubek wody

17:35 - miseczka czereśni + kromka białego chleba z florą i pasztetem z soczewicy + kubek wody 

21:20 - miseczka płatków kukurydzianych + miseczka borówek + herbata     

22 lipca 2015 , Komentarze (3)

6:05 - kawałek odsmażonej babki ziemniaczanej + słodzona herbata + kubek wody 

9:40 - banan + kromka ciemnego chleba z florą i indykiem ze szpinakiem + kubek wody

11:10 - 2 miski zupy gulaszowej + miska makaronu ugotowanego z łyżką oleju + słodzona herbata + kubek wody

14:20 - kromka ciemnego chleba z pastą z suszonych pomidorów z oliwkami + słodzona herbata

16:30 - kawałek arbuza 

18:00 - z pół dużej pizzy + piwo 0% + 2 kawałki ciasta

21:00 - duży kawałek arbuza + kubek wody  

21 lipca 2015 , Komentarze (2)

7:25 - kawałek kiełbasy z indyka z musztardą + pomidor + micha makaronu ugotowanego z łyżeczką oleju + słodzona herbata

10:25 - banan + kilka czereśni + kubek wody

14:15 - micha botwinki + kilka biszkopcików + trochę czereśni + herbata + kubek wody

16:30 - 2 naleśniki z twarogiem i szpinakiem + surówka z kiszonych ogórków + słodzona herbata

17:50 - kilka czereśni + kubek wody 

19:30 - trochę prażynek + piwo 0% 

21:15 - miska botwinki + krówka + słodzona herbata + kubek wody      

20 lipca 2015 , Skomentuj

6:20 - kawałek odsmażonej babki ziemniaczanej + słodzona herbata

8:00 - trochę smażonej kapusty kiszonej + duża kromka ciemnego chleba + pół banana + herbata

12:10 -  "kaszotto" (ok. 1/3 szklanki surowej kaszy jaglanej + 450 g mrożonych warzyw) + kubek wody

13:15 - kawałek arbuza + kilka biszkopcików + słodzona herbata

15:45 - kilka czereśni + mielony zraz z pieczarkami w sosie + dużo kaszy gryczanej + surówka z ogórków kiszonych + kubek wody

19:30 - kilka czereśni + parę prażynek + miska szczawiówki + herbata 

21:25 - kawałek arbuza + sporo czereśni + kubek wody  

19 lipca 2015 , Skomentuj

6:05 - 2 duże kromki ciemnego chleba z pastą z suszonych pomidorów z oliwkami + słodzona herbata

12:20 - trochę kiszonej kapusty

14:10 - kilka małych żeberek + ziemniaki + surówka z kiszonej kapusty + kubek soku + kawałek ciasta kawowego + trochę arbuza

17:20 - herbata + kawałek ciasta kawowego 

18:40 - udko + kromka białego chleba + słodzona herbata

20:30 - kawałek arbuza + dużo borówek + pomidor + duża kromka ciemnego chleba z florą i kiełbasą + słodzona herbata    

18 lipca 2015 , Skomentuj

7:05 - jabłko + 2 kromki razowego żytniego chleba z florą, kiełbasą i musztardą + słodzona herbata

9:45 - 2 małe kromki żytniego razowego chleba z florą i pomidorem + kawałek karpatki + słodzona herbata

12:15 - sporo truskawek + kawałek ciasta rafaello + 2 słodzone herbaty

14:00 - 2 udka + ziemniaki + ogórek małosolny + pomidory z cebulką + szklanka wody z cytryną i miętą

16:50 - 3 małe kawałki różnych ciast + 2 szklanki kompotu

18:30 -  kromka chleba słonecznikowego + kilka plasterków wędlin + słodzona herbata

19:45 - kawałek kiełbasy + kromka razowego chleba z pastą z suszonych pomidorów + kawałek karpatki + słodzona herbata   

17 lipca 2015 , Skomentuj

6:30 - małe jabłko + kromka razowego chleba żytniego z florą i dżemem + 3 łyżki sałatki z pieczarek + słodzona herbata + kubek wody

9:40 - duży kawałek odsmażonej babki ziemniaczanej + słodzona herbata  + trochę borówek

12:30 - kawałek arbuza + 3 pomidory z cebulką + kromka razowego chleba żytniego z florą + słodzona herbata 

15:40 - kawałek arbuza + trochę pestek słonecznika + kubek wody

16:10 - naleśnik ze szpinakiem i serem + naleśnik z jabłkami i brzoskwiniami + pół naleśnika z jagodami i serem + słodzona herbata

19:30 - dużo arbuza + kawałeczek karpatki + trochę jakiegoś przesłodzonego ciasta kawowego + słodzona herbata

21:40 - dużo borówek + kubek wody + cukierek czekoladowy    

16 lipca 2015 , Skomentuj

5:55 - kawałek odsmażonej babki ziemniaczanej + 2 słodzone herbaty

9:40 - omlet z szynką + surówka z marchewki + surówka z kapusty + słodzona herbata + kubek wody

 12:45 - kawałek odsmażonej babki ziemniaczanej + słodzona herbata

15:10 - duży kawałek szarlotki + kubek wody

16:00 - mielony zraz z pieczarkami w sosie + dużo ziemniaków + 5 ogórków małosolnych + kubek wody

18:40 - kilka borówek + kromka razowego chleba żytniego z pastą z suszonych pomidorów + trochę loda z banana + słodzona herbata  

21:20 - kromka razowego chleba żytniego z pastą z suszonych pomidorów + 2 łyżki sałatki z pieczarek + słodzona herbata  

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.