Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

aniulciab
aniulciab

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

... przez 27 lat mojego życia byłam szczuplutka i nie myślałam o swojej figurze, bo bardzo ją lubiłam (pomimo paru drobnych zastrzeżeń)... po ślubie "troszkę" mi się przytyło (jakieś 10 kg w ciągu roku...); pierwszy wpis na vitalii - 9 września 2006... ważyłam wtedy 70kg... niedługo potem moja waga zaczęła spadać... aha... mam na imię Aneta (: Babcia nazywa mnie Aniulcia :) WE WRZEśNIU 2008 ZOSTAłAM MAMą :) a w listopadzie 2014 doczekałam się drugiej pociechy :)

Więcej o mnie

Archiwum

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 1988895
Komentarzy: 17124
Założony: 9 września 2006
Ostatni wpis: 17 października 2024

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
aniulciab

kobieta, 46 lat, Białystok

176 cm, 72.90 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

15 lipca 2015 , Komentarze (1)

6:00 - pół papryki + 2 małe kromki żytniego razowego chleba z pastą z suszonych pomidorów + kawałek szarlotki + słodzona herbata 

9:15 - micha makaronu ugotowanego z łyżką oleju + słodzona herbata + kubek wody

12:15 - miska botwinki + kawałeczek szarlotki + trochę pestek słonecznika + kubek wody

13:45 - ciastko francuskie szpinakowe + garść pestek słonecznika + słodzona herbata + kubek wody 

15:40 - jabłko + 2 klopsiki w sosie + ziemniaki + buraczki + 2 ogórki małosolne + kubek wody + kubek soku

18:45 - miska zupy jarzynowej + kawałek ciasta piaskowego z owocami + 2 słodzone herbaty

21:00 - 2 małe placki ziemniaczane + kubek wody    

14 lipca 2015 , Komentarze (2)

7:00 - pół papryki + 3 małe kromki żytniego razowego chleba z florą i pomidorem + słodzona herbata

10:50 - kawałek arbuza + kilka czereśni + udko + słodzona herbata

14:00 - kawałek ciasta piaskowego z owocami + trochę arbuza + trochę melona + kilka czereśni + słodzona herbata + kilka plasterków polędwicy

16:10 - mielony zraz z pieczarkami w sosie grzybowym + ziemniaki + buraczki + słodzona herbata

20:40 - duży kawałek szarlotki + sporo arbuza, melona i czereśni + 2 słodzone herbaty    

13 lipca 2015 , Skomentuj

7:15 - duży kawałek odsmażonej babki ziemniaczanej + słodzona herbata + kubek wody 

9:10 - kawałek własnego ciasta bananowego + trochę migdałów, żurawiny i nerkowców + słodzona herbata

12:30 - paczka warzyw na patelnię + miseczka płatków kukurydzianych + duży kawałek bananowca + słodzona herbata

15:45 - garść pestek słonecznika + kubek wody

16:15 - 2 klopsiki w sosie pomidorowym + ziemniaki + buraczki + słodzona herbata

19:30 - słodzona herbata + półtorej zapiekanki (bagietka, masło, pieczarki, cebula, ser, keczup, szczypiorek) + szklanka soku

21:15 - 2 kubki wody      

12 lipca 2015 , Komentarze (2)

5:50 - spora miseczka czereśni 

7:30 - duża porcja sałatki warzywno-majonezowej z kuskusem + słodzona herbata

11:40 - kromka chleba słonecznikowego z pastą z suszonych pomidorów z czosnkiem + słodzona herbata

13:30 - mały schabowy + udko + ziemniaki + pomidor + tuszona marchewka + słodzona herbata

16:50 - udko + frytki + surówka z pekinki, papryki i pomidora + 2 słodzone herbaty + kubek soku

18:30 - duży kawałek melona + kawałek sernika 

21:10 - kromka chleba słonecznikowego z pastą z suszonych pomidorów z czosnkiem + kilka borówek i orzechów + słodzona herbata     

11 lipca 2015 , Komentarze (2)

6:20 - kawałek indyka pieczonego z jabłkami i rodzynkami + mini-kajzerka + 2 słodzone herbaty + kubek wody 

9:40 - kromka chleba słonecznikowego z pastą z suszonych pomidorów z czosnkiem + kawałek własnego bananowca + słodzona herbata

13:30 - kawałek arbuza + kilka różnych orzechów + kilka czereśni + słodzona herbata + kubek wody

16:50 - indyk pieczony z jabłkiem i rodzynkami + kuskus + pomidory z cebulką + kubek soku

18:30 - kawałek tortu + słodzona herbata + piwo cytrynowe 0%

22:30 - kawałek indyka z obiadu + kromka chleba słonecznikowego + kromka chleba bg w jajku + słodzona herbata  

10 lipca 2015 , Skomentuj

6:20 - ze 4 łyżki sałatki warzywno-majonezowej z kuskusem + słodzona herbata + kubek wody 

8:15 - podobna porcja sałatki + słodzona herbata + kubek wody 

10:45 - naleśnik z truskawkami i serem polany śmietaną z cukrem + słodzona herbata  + kubek wody

13:35 - mini-kajzerka z indykiem w galarecie + pół banana + słodzona herbata

16:10 - kawałek "podeszwy" + kasza jęczmienna + surówka z ogórków kiszonych + kubek wody

19:45 - miska szczawiówki z jajkiem + słodzona herbata

21:30 - mały kawałek własnego ciasta bananowego + 2 słodzone herbaty     

9 lipca 2015 , Komentarze (4)

5:30 - większa "połowa" michy makaronu ugotowanego z łyżką oleju 

7:15 - reszta makaronu + słodzona herbata + kubek wody

9:40 - garść pestek słonecznika + ciastko owsiano-sezamowe + słodzona herbata + kubek wody 

12:30 - 2 naleśniki z serem i truskawkami + kubek wody

17:30 - kawałek piersi indyka upieczonej z jabłkiem i rodzynkami + kuskus + surówka z pekinki + kubek wody

19:30 - słodzona herbata + kawałeczek lekkiego tortu malinowego

21:25 - 2 mini-kajzerki + kawałek indyka + trochę pekinki + słodzona herbata     

8 lipca 2015 , Komentarze (2)

6:20 - 2 mini-kajzerki z indykiem w galarecie + garść suszonych śliwek +  kilka czereśni + słodzona herbata

9:55 - "kaszotto" (ok. 1/4 szklanki surowej kaszy jaglanej + 450 g mrożonych warzyw) + kubek wody

12:05 - dużo czereśni + garść pestek słonecznika + 2 ciastka owsiano-sezamowe + słodzona herbata

16:10 - 2 klopsiki w sosie pomidorowym + ziemniaki + buraczki + kubek wody

18:30 - udko + miska szczawiówki z jajkiem + słodzona herbata

21:20 - trochę płatków kukurydzianych + garść pestek słonecznika + słodzona herbata   

7 lipca 2015 , Komentarze (2)

6:35 - 2 kromki białego chleba z florą i mielonką + garść suszonych śliwek + słodzona herbata

10:40 - kilka truskawek + kawałek arbuza + kawał ciasta drożdżowego + słodzona herbata + kubek wody 

14:50 - nieduża pieczona cukinia + garść pestek słonecznika + kubek wody + kilka czereśni + kubek wody

16:15 - tuszona marchewka + mielony zraz z pieczarkami w sosie + ziemniaki + surówka z ogórków kiszonych + kubek wody

18:30 - kawałek arbuza + trochę truskawek i czereśni + kubek wody + mini-kajzerka z indykiem w galarecie + słodzona herbata

21:40 - trochę truskawek + słodzona herbata   

6 lipca 2015 , Skomentuj

5:55 - 2 kromki białego chleba z florą i mielonką + słodzona herbata

7:50 - kilka frytek + banan + słodzona herbata + kubek wody  

9:10 - garść pestek słonecznika + kubek wody

10:40 - micha makaronu ugotowanego z łyżką oleju + słodzona herbata + kubek wody 

14:40 - 4 dość duże placki ziemniaczane + buraczki + surówka z ogórków kiszonych + kubek soku + kubek wody

16:25 - 2 kromki białego chleba z florą i mielonką + słodzona herbata

18:40 - duży kawałek arbuza + kubek wody

20:20 - duży kawałek ciasta drożdżowego + słodzona herbata + kawałek arbuza + garść pestek słonecznika  

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.