Pamiętnik odchudzania użytkownika:
Campanulla

Dziś wyż niesamowity, chłodno, ale za to słonecznie i wprost przepięknie.  Od rana mam werwę i ochotę na kontakt z przyrodą. Poszliśmy nad morze już przed 10, takich chętnych było już sporo. Nie tylko ja mam dosyć zimy, szarości i ponuractwa. Dziki znów zorały trawniki na bulwarze, ptaki śpiewają zapamiętale, a wśród nich pojawiają się coraz to nowe brzmienia.  Jutro kino, pomyliłam nazwisko aktorki, to Cate Blanchett, film nosi tytuł TAR ma kilka nominacji do Oskara. W czwartek planujemy pojechać na Półwysep, jeszcze będzie pogoda , a turystów niewielu.  Na śniadanie zjadłam 1 i 1/2 kromki chleba z ziarnami, z serkiem Almette, rzodkiewką, ogórkiem zielonym.  Na obiad rosół ugotowany na skrzydle indyczym i 3 skrzydełkach kurzych, taki gotuję, bo taki nam  smakuje, pulpety w sosie pomidorowym, sałata rzymska z dipem jogurtowym. Jutro będą pierogi z grzybami i kapustą. Planowany wyjazd na Podlasie poprzedzony zostanie 3  noclegami w Olsztynie.  I tak będzie jazda w tamta stronę, to przy okazji zobaczymy więcej. Rezerwuję apartamenty z dużym wyprzedzeniem, bo ceny idą w górę niesamowicie. Cóż, skoro PKB spadł o 2,4 %, to co się dziwić? Niestety , kryzys ekonomiczny widać gołym okiem.  Wróciłam do kryminałów, tym razem to Marcin Pilis i "Zemsta Kobiet". Przeczytałam kilka stron, porażają, bo opisują handel dziećmi  z rodzin zastępczych .  Otrzymałam już potwierdzenia moich wpłat w formie darowizn, pora rozliczyć podatek dochodowy. 1% dochodu przeznaczę na hospicjum w Gdyni, bo i tam coraz cieniej z funkcjonowaniem. Nadal natomiast wspieram PAH, s. Chmielewską i Oko.press. To około 200zł /m-c , ale wielokrotnie wydaje się większe kwoty na bzdury, a z tego z pewnością ktoś skorzysta. Rytm dnia mam ustalony od jakiegoś czasu, systematyczność pomaga nie tylko w walce z nadwagą. Chwalę sobie popołudnia i wieczory z książka lub dobrym filmem, wszystkie niezbędne i konieczne czynności domowe , w tym spacer, wykonujemy z mężem do obiadu, czyli do 14. Potem jest luzik i czas na hobby i przyjemności.  Wymyśliłam sobie na wiosnę lekką zmianę  w dwóch pomieszczeniach. W Weekend  będzie więc kładziona tapeta na ścianę nad sofą , będzie zmiana kolorystyki i obrazów. Chociaż tyle, a radość będzie z pewnością nie mała. 

Otwarcie centrum handlowego KLIF w Gdyni było przed laty niemałym wydarzeniem.  Tam posadowiły  się ekskluzywne marki, centrum działało z rozmachem , zawsze pełne ludzi. Po latach wybudowano drugi przybytek handlu , zabrał klientelę z Klifa. Dziś pojechaliśmy tam reklamować żelazko. Pusto, cicho, większość lokali zamknięta, brak chętnych do zakupów. Szkoda, bo to centrum z pewną klasą, tam ciucholand z pewnością nie zostanie otwarty Takie są skutki nietrafionych decyzji administracyjnych ( pozwolenie na budowę drugiego centrum) , oraz inflacji, która pustoszy ulice , strasząc dziś lokalami do wynajęcia. Kto będzie miał odwagę  zaryzykować z nowym przedsięwzięciem? To sygnał czasów , ubożenia społeczeństwa, złej polityki pieniężnej. 🙁 Dziś pogoda sprzyja spacerom, trzeba korzystać. Gdy świeci słońce, to nawet wstawanie nie jest przykrością. Dziś nastawiłam pranie, schnie przy otwartym oknie . Na śniadanie była owsianka, na obiad faszerowana cukinia, miała być zupa, ale zrezygnowałam.Jutro wyciągnę męża na dalszy spacer, na taki z zasapaniem się. Oboje mamy problemy z nogami, ale ruszać się trzeba i już, chociaż coraz więcej czasu zajmują codzienne czynności. Dużo czytam, po kryminałach teraz  zagłębiłam się w literaturę damską. Rosół na jutro pachnie niesamowicie, będzie jak znalazł po powrocie  ze spaceru. Kupię bilety na film z Juliette Binoche, a potem zagłębię się w informacje o imprezach kulturalnych Trójmiasta, bo już pora na takie wyjścia. Rozmyślania pesymistyczne staram się zostawiać poza sypialnia, ale nie zawsze się to udaje. Sama się nakręcam, niestety, ale filozofia niewidzącej małpy lub gołębia sra.......go na wszystko to nie moja natura.

Taki kapryśny miesiąc, raz słońce, to znów zima wraca. Tęsknię do słońca, do siedzenia na balkonie, do wędrówek wśród zieleni. Dziś przegonił nas z parku deszcz, który po chwili zmienił się w mokry śnieg.  Na szczęście udało się odwiedzić bibliotekę, spojrzeć na mroczne, stalowe morze, pożałować turystów odwiedzających Gdynię.  Mąż wczoraj był na konsultacji ortopedycznej, zabieg wyznaczono na 5 listopada, będzie to nowoczesna endoproteza , założona przy użyciu robotyki.,Ortopeda przyjmujący męża to młody człowiek, już doktor nauk medycznych, już z-ca Ordynatora. Szczegółowy, drobiazgowy i widać, że jeszcze nie zmanierowany. Wczoraj była kasza bulgur z warzywami, dziś zrobiłam maleńkie pulpeciki w sosie pomidorowym, podałam z makaronem. Talerze były wylizywane! A w sosie znalazły się : papryka czerwona, seler naciowy, kapary, suszone pomidory, cebula, cukinia, czosnek, pomidory  z kartonu, ocet balsamiczny, sól, pieprz, oregano, liść laurowy i ziele. Danie jeszcze lepsze po odgrzaniu na drugi dzień. Poza tym wykorzystałam wołowinę, są bitki z grzybami, mam więc przyszły tydzień z głowy. Tylko jakąś zupę zaplanuję ( cukiniową, bo kupiłam ładne, młode), i będzie ok. Wplotę jeszcze kilka dań bezmięsnych, coś z tych mięsnych zamrożę  na później. Wczoraj skończyliśmy oglądać serial OZARK, gdzie trup  się ściele gęsto. Czy będę oglądać kolejne sezony, nie wiem. Nie jestem aż taką fanką TV. Rozpoczął się kolejny rok wojny w Ukrainie. Moja bujna wyobraźnia nie ogarnia tego, co tam się dzieje. Nie potrafię pogodzić się  z faktem, że ludzie są tak  okrutni dla siebie nawzajem, i to w imię czyichś mrzonek, marzeń ohydnych. Wolę słuchać prezydenta Zełeńskiego lub Bidena , a nie Dudy, który przemawia do swojego narodu krzycząc, z miną podobną do przemawiającego Mussoliniego. Świat polityki jest czymś najgorszym na świecie, a moim marzeniem jest życie  wśród zadowolonych ludzi, lubiących siebie nawzajem, szczęśliwych mimo różnic poglądowych, wieku czy orientacji, którym rząd wybrany przez naród pozwala zaspokajać ich potrzeby, dążenia, rozwój. Może to tylko w UTOPII możliwe?

Po gwałtownej wichurze chmury zostały rozwiane i dziś było piękne słońce. Już na krzewach bzów widać pierwsze listki, kwiaciarnie wystawiają kosze z bratkami ( 3zł za szt. , w zeszłym roku 1,5!), ja także myślę o  zagospodarowaniu balkonu. Poczekam jednak  jakiś czas, bo jutro znów ma u nas hulać.  Spacer był dziś wyjątkowo przyjemny, może dlatego, że wyspałam się  do woli. Pierwsze budzenie miałam o 4:30, a dotychczas raz było ok. północy, potem około 2, no i nad ranem  na łyknięcie tabletek.  Szliśmy dziś z mężem trasą parkową przy torach SKM, tam zawsze jest pusto, cicho. Potem bulwar i widok  na morze, dziś przepiękne, widoczność doskonała, słońce i przedsmak coraz cieplejszych dni.  W weekendy jadam śniadanie z mężem, była jajecznica ze szczypiorem, twaróg z czosnkiem niedźwiedzim z Lidla, a dokładnie z Lubelszczyzny, kawa z ekspresu, trochę powideł śliwkowych do grzanki. Od jutra wracam do mojej michy zdrowia, bo jak inaczej nazwać miskę pełną samych zdrowych rzeczy: płatki owsiane górskie uprzednio namoczone wieczorem, garść suszonego berberysu, dwa orzechy brazylijskie jako posypka, kawałek startego jabłka, cynamon i jogurt naturalny. Wchodzi doskonale.  Na obiad dziś złoty rosół, bo ze skrzydła indyczego, skrzydełek perliczki , prawdopodobnie karmionej kukurydzą, stąd kolor. Reszta ptaka została upieczona, ja zjadłam z kaszą bulgur posypaną zieloną pietruszką , mąż z  ziemniakami. Lubię tę kaszę, jest taka pasująca do wszystkiego. Waga jest ok. w weekendy pozwalam sobie na małe co nieco , ale od środy basta,  tak będzie lepiej dla zdrowia.  Syn dzwonił, że miał traumatyczną sytuację podczas egzaminu, gdy jeden ze studentów dostał jakiegoś napadu, drgawek, dusił się. Akcja podkładania czegoś pod głowę, wołania pogotowia, dostępu do powietrza, zamieszanie itd. Ratownicy medyczni nie potwierdzili padaczki, koleś wyszedł o własnych siłach, egzamin odwołano. Obawa pozostanie już na zawsze, a syn będzie przed każdym egzaminem pytał studentów o samopoczucie. Mam nadzieję, że to nie była wina jakichś psychotropów, albo udawane. 

Dziś dzień szaleństwa pączkowego. Zjeść ,czy nie zjeść, oto jest pytanie?  Kto bez obaw odpowie na nie?  Szekspir przewraca się w grobie, gdy słyszy , jak parafrazuję jego Hamleta. Usłyszałam, że w tłusty czwartek  pączki nie tuczą, a zjedzenie chociaż jednego gwarantuje powodzenie w dalszych dniach roku. Cóż było robić? Człowiek ani pisną, zjadł pączka i czapkę nacisną, aby wychodzić te słodycz.Oby hrabia Fredro nie miał za złe. Przed niektórymi przybytkami słodkości lub piekarnictwa pieczywowego stoją spragnieni. Stoją i sapią, stoją i dyszą , niewiele wokół siebie słyszą ,  wpatrzeni w lady  z wypiekami, tak im ta słodycz  bliska . Tradycja, jak mawiał Tewje mleczarz.  Dziś słoneczko przyświeca, skorzystałam z jego promieni, wpuściłam do organizmu trochę D3. Podobno, według meteorologów, od jutra ma przyjść okrutna pogoda. Korzystam więc, póki można. Na tę okoliczność kupiłam sansewierę, była wyjątkowo tania w Lidlu, bo  kwiaty podrożały niestety jak wszystko.  Krupnik  z pęczakiem zjadła ze smakiem, niestety w oczach męża ta zupa nie znalazła uznania. I cóż mam zrobić z garem zupy? Nic to Baśka, trzeba zawekować i tyle. Ale to jutro. Poza tym będzie gulasz, bo gotuję zawsze na parę dni. A wczoraj byliśmy na walentynkowym obiedzie, dzień po.  Zjadłam sandacza na pure z selera, z fioletowym brokułem i kiełkami jakimiś. Mąż wybrał żeberka  BBQ, to nie moja bajka. Jedliśmy w restauracji Malika, kobiety, która brała udział w Mastechefie. Smaczne żarełko.  A w sprawie koncertu wtorkowego to tyle, że muzyka była genialna, jej wykonanie genialne, natomiast pani śpiewająca  absolutna porażka.  Między piosenkami opowiadała dowcipy żydowskie i śląskie , po cholerę? Poza tym piosenki się śpiewa, nie wykrzykuje bezmyślnie. Cóż, może jestem za bardzo wymagająca? A z drugiej strony ( znów Tewje), dlaczego ma mi się podobać bylejakość? Zaglądałam dziś do szafy z myślą o  wiośnie. Trochę fajnych rzeczy znalazłam!

Niestety z planowanego obiadu w mieście nici, bo kurier zapowiedział się z zamówionymi plakatami. Cóż , pojawił się ok. 16, to już byliśmy po obiedzie domowym ( gulasz z makaronem, warzywami, buraczkami). Co się odwlecze.... zaplanowaliśmy na jutro.  Niestety, jedna z opraw plakatu jest porysowana, całość odsyłam, odstępuję od umowy, zamówię nowe. Tak to jest z zakupami internetowymi. A w sprawie zakupów, nabyłam dziś dla siebie  świetny płaszcz sportowy koloru khaki, nieprzemakalny, z wewnętrzną kamizelką pikowaną, z pikowanym kapturem odpinanym. Kamizelka zresztą też zdejmowana.Chodzenie wyłącznie w kurtkach sportowych już mi zbrzydło, a płaszcze eleganckie nakładam wyłącznie do teatru, filharmonii, na przyjęcia.  Cieszę się niezmiernie. Walentynkowe plany ograniczyły się do koncertu, ale to wieczorem.  Wiosna dziś absolutna, dwa prania wykonała pralka, ja chodziła po mieście bez czapki, bez rękawiczek i było mi dobrze. Wczoraj była ostatnia rehabilitacja, powtórzę ją przed wyjazdem na Podlasie, planowanym w maju. Nie chcę brać leków p- bólowych, bo to nie zdrowe a nawet niebezpieczne dla organizmu. Podobno idzie znów jakaś bestia ze wschodu w postaci zimna. Szkoda, bo już niektóre krzewy mają spore pąki. 

Przebiśniegi na klombie pod oknem już w blokach startowych, lada dzień  ruszą na całego. Ptaki szaleją  wśród gałęzi, sroka rezydentka na drzewie niedaleko kręci się jak szalona , zbiera patyki, odnawia swoje gniazdo. Natura jest gotowa, tylko potrzebuje hasła : start!  Dziś na bulwarze pojawiło się stado dzików, pasły się spokojnie, nie zwracając uwagi na gapiów. Były trzy samice i trzy młode, ale już nie w piżamach. No i jak tu się nie cieszyć, że wiosna  nieśmiało, ale jednak puka  do nas. A ja czekam na ten wybuch ciepła, poświaty zieleni, ruchu ptaszego i pojawiających się owadów. Nowa osłona balkonowa czeka, na karteczkach mam zapisane nazwy roślin na balkon południowy,rozmyślam,  co jeszcze mogę zrobić. Dziś pogoda lepsza, bo wczoraj była tragedia, deszcz zacinał z każdej strony, wiatr hulał, wyszłam tylko po drobne zakupy. Dziś był spacer tradycyjny, po drodze lody i espresso machiato. To będzie na dziś dosyć odstępstw od diety. Cały tydzień byłam grzeczna i sumienna, waga ładnie pikuje, a ja uciszam moje nieciekawe pomysły , aby coś tam podjeść, skubnąć, przegryźć. Na obiad był barszcz ukraiński z fasolą, ryż ze szpinakiem, selerem  naciowym, czarnymi oliwkami, serem pleśniowym do smaku, czosnkiem.  To dla mnie, bo mąż zjadł pieczonego kurczaka, ja ochoty nie miałam. Był jeszcze koktajl zielony, z samych zdrowych rzeczy. Jutro ostatni seans rehabilitacyjny, dziś tabletkę połknęłam, bo niestety w nocy bolało. Ale to jedyna tabletka od tygodnia. We wtorek , czyli 14.02. jesteśmy umówienia na obiad w mieście, wieczorem pójdziemy na koncert  do Konsulatu Kultury, w dawnym Domu Marynarza Szwedzkiego. Budynek aż kapie modernizmem lat 30 ubiegłego wieku.  Wczoraj Oglądaliśmy film Rain Men,  w ramach wspomnień sprzed lat. Niestety, Tom Cruise , jak i dawniej, nie zachwycał, jest sztuczny i nie umie po prostu grać, co widać wyraźniej teraz. Trzeba mieć klasę i kunszt aktorski, aby taką rolę udźwignąć. Jemu się nie udało, moim zdanie tylko w Firmie był dobry, bo tam dużo biegał, uciekał , itp. To mu zostało do dziś, na nic się przydała przyjaźń z scjentologami. 

Nie jest źle, i wczoraj i dziś zaliczyliśmy spacer w słońcu. Cieplutko było, nawet czapkę zdjęłam, i rękawiczki. Niebo takie niebieściuchne się zrobiło, oczy cieszy.  Już dwa dni nie jadam pieczywa, mocno ograniczyłam słodycze, do kostki czekolady 70%. Na śniadanie owsianka z jogurtem, przygotowane płatki wieczorem, mocno napęczniałe. Lekko je podgrzewam w wodzie, dodaję suszony berberys, starte jabłko, łyżeczkę miodu i tenże jogurt. Pycha! Dziś na obiad będzie zupa jarzynowa , polędwica z dorsza smażona na papierze i mix sałat + sok pomidorowy. Na podwieczorek koktajl zielony, a na kolację kawałek wędliny , kiełki z rzodkiewki, kawałek papryki czerwonej. Łykam probiotyk, dobrze trawię  i chyba moje jelita są zadowolone. Dziś zrobiłam sobie płukanie zatok, bo i one dokuczały. Wczoraj była rehabilitacja, rozkłada mnie po niej, spać , spać się chce. Dlatego wczoraj byłam w łóżku o 21, z książką oczywiście. Tym razem to kolejna część kryminału Marka Stelara, pt. "Głębia". Mimo kryminalnych opisów usypia .  Przeszliśmy dziś ponad 5 km, na mijanym skwerze już widać wychodzące hiacynty, ptaki śpiewają oszałamiająco , i słychać już te jednoznacznie wiosenne. Przeglądam strony internetowe, aby zainspirować się czymś na ścianę nad sofą.  Poza tym chce zamówić nową osłonę balkonową, jakieś sadzonki, ewentualnie cebule na balkon. Ta odrobina słońca swoje zrobiła, czuję sie pełna zapału. 

Przeczytałam książkę Ireny Małysy pt" Więcej niż jedno życie" To kryminał , taki sobie, ale ja nie o tym. Rzecz się dzieje w szpitalu pediatrycznym, m.in. na onkologii. Opisane są matki pielęgnujące swoje dzieci w stanach beznadziejnych. To poświęcenie, troska, bezwzględna walka o każdy dzień dziecka, to jest niewyobrażalne.  Znamienny brak ojców, bo większość porzuca kobietę, gdy dziecko wymaga tak ogromnych poświęceń. Wiem,  że są wyjątki i chwała im, niestety w tej sprawie świat jest okrutny. Zresztą, oglądając zgromadzenia rodziców niepełnosprawnych dzieci , występujących o skromne żądania polepszenia ich losu, widać większość kobiet. Nie wiem, jak rządzący mogą patrzeć na krzywdę tych osób i nie mieć wyrzutów sumienia, że nie pomagają. To jakiś nowy styl życia pt.: Liczę się tylko ja i moi najbliżsi? W opisywanym szpitalu nie ma dla tych matek nawet osobnej łazienki, pomieszczenia socjalnego czy  pokoju odpoczynku. A przecież to właśnie one wyręczają personel medyczny w wielu czynnościach. 

Dziś wyszliśmy na spacer  lekko po 10 , było przepiękne słońce, śnieg jeszcze leżał biały, puszysty. Po pół godzinie nagła zmiana pogody, waliło ostro krupą śnieżną, zacinał mocny wiatr, od razu przemoczone spodnie, okulary  mokre . Ale i tak poszliśmy zobaczyć mistrzostwa w pływaniu zimowym, odbywające się w Yacht Clubie. Szacun startującym za determinację.  Podobno są starania, aby igrzyska zimowe miały taką dyscyplinę. My po chwili oglądania poszliśmy dalej, aby schować się chociaż na chwilkę przed nawałnicą. Niestety, dziś cały czas pada, sypie nawet mocno, to nie jest ot, takie tam padanie . W domu po  powrocie herbata na rozgrzewkę, na szczęście obiad zrobiony. Dziś i jutro będą gołąbki z mięsem w kapuście włoskiej , w sosie pomidorowym.  Kolejne pewnie zrobię w okolicach lata, z młodej kapusty. Coraz dłuższy dzień, co widać wyraźnie, bo nawet teraz o 16:30 jest jasno. To cieszy i napawa optymizmem, że wiosna w tym roku nie pójdzie gdzie indziej.  Po rehabilitacji czuję się lepiej, w poniedziałek kolejna, trzecia już wizyta. W kinie nic szczególnego nie ma, przeglądam kalendarz imprez i nie trafiam na inspiracje. Cóż, poczekam, może za jakiś czas. Tymczasem  pora na kolejna książkę.

To tylko o kilka dni krótszy miesiąc, a zawsze się wydaje, że mija szybciej. Nadal pogoda domowa. Dziś w Gdyni co chwilę pada deszcz, deszcz ze śniegiem, ciemno się robi, za chwilę na chwilę słońce. I wieje. Niby przy takim wietrze to powietrze czyste, ale absolutnie nie chce się sprawdzać. Byłam na rehabilitacji, to drugi zabieg, bolało. Przy okazji dowiedziałam się, że pacjentów podzielili na kategorie: ziemniaczek, to ktoś , kto nie czuje absolutnie swojego ciała. Nie potrafi powiedzieć gdzie i co boli, jaka  i czy nastąpiła poprawa. Wodniaczek ( to ja), któremu zatrzymuje się w organizmie zbyt dużo płynów niepotrzebnych, co hamuje prawidłowe działanie. Wodniaczki dają znać, że i gdzie boli delikatnym popiskiwaniem, wzdychaniem lub cicho mówią ała, ała. Zgadza się, obraz mojej osoby.  Energetyczni to  sportowcy, tancerze, absolutnie świadomi ciała i jego potrzeb. Energetyczni to ludzie z korporacji , na stanowiskach. W przypadku doznania bólu podczas zabiegu, mają ochotę przywalić , bo ktoś naruszył ich strukturę. Dziś też bolało solidnie, ale starałam się wytrzymać. Bo potem jest bosko!. Kolejna wizyta w poniedziałek. We wtorek była u nas koleżanka przypadkiem spotkana na ulicy. Zabraliśmy do domu, nakarmiliśmy, pogadaliśmy, ploty też były. Smakowała jej moja nalewka z owoców miękkich, zachwycała się obiadem ( kasza bulgur z warzywami), a ja puchłam z dumy.  Wczoraj przeglądałam album od szwagra i jego żony, o zamkach i pałacach Polski. Wybrałam kilka do odwiedzenia w najbliższym możliwym czasie. A dziś na obiad reszta zupy tajskiej oraz makaron bucattini w sosie pomidorowym  z czarnymi oliwkami. Do tego sałata rzymska z dipem jogurtowym. Za chwile usiądę do herbaty Earl Grey ze skórką pomarańczową ( Rainbow), zjem kawalątek bezy z kremem kawowym, wezmę książkę do ręki , tak spędzę popołudnie i wieczór. Przed spaniem zapakuję pod kołdrę termofor, bo lepiej sypiam w jego towarzystwie. Dom wysprzątany ( wczoraj), zakupy zrobione( we wtorek) , pachnie gotującym się rosołem Dolce far niente!