- powiedział kolega, idący za mną korytarzem w pracy - to nieprawda, ale miło słyszeć - odpowiedziałam zgodnie z prawdą
Czwartek - 30 minut orbitreka w trakcie przyszła koleżanka, gadałyśmy (ja trochę dyszałam, próbując połączyć jedno z drugim, ale pół godziny minęło nie wiadomo kiedy..
Piątek - przyszła przesyłka z moimi nowymi leginsami i koszulką, które wybierałam chyba dwa m-ce, więc zamiast ćwiczeń, w południe było mierzenie.
Niepotrzebnie się zastanawiałam nad wyborem, bo nr 1 (pokazywałam je wcześniej) jest bardziej kolorowy niż na foto i leży idealnie i mając go na tyłku, myśli się tylko o treningu, jest super.
Natomiast nr 2 (mój były faworyt) jest sztywny, nie wiem jak leży, bo nogawka na dole była taka ciasna, że moja stopa się przez nią nie przecisnęła (może, OMG - mam wyjątkowo otłuszczona stopę) i kolory kojarzące mi się z teledyskiem kręconym na Hawajami (albo w podobnych okolicach), plażą, laskami w barze na tej plaży i one mają sukienki w takich kolorach i kolorowe drinki kolorowymi parasolkami
- te majtasy są do odesłania.
Trening:
1. Romanian MC:
15x 30 kg (rozgrzewkowo) 10x 35kg, 10x 35kg, 10x 35kg, 10x35kg - wiele razy sprawdzałam technikę, miałam kilka treningów personalnych, patrzę w lustro, trzymam plecy prosto, a dzisiaj podszedł do mnie trener i powiedział, że owszem, trzymam prosto, w dolnym odcinku, ale ramiona mam zaokrąglone, łopatki nieściągnięte
, jak to poprawiłam, od razu sztanga zaczęła ważyć więcej, a plecy poczuły.
2. Wypychanie nogi do góry w klęku na maszynie do ćwiczenia tyłka: 15x 29 kg, 4 serie - wydawało mi się ciężko, a potem przyszła dziewczyna, przełożyła ciężar na dwa razy taki!! i zaczęła cisnąć!! i pomyślałam sobie, że chyba się nie staram dostatecznie (tylko innymi słowami pomyślałam)
2a. Przywodzenie nóg na ginekologu: 20x 24kg
2b. Odwodzenie nóg na ginekologu 20x 24kg
a i b w serii łączonej powtórzone 4 razy
i pędem na ABT, trace więcej czasu, jeżdżąc autobusem, a nie rowerem, mniej zostaje mi na siłkę, ale to chyba końcówka mojego nieszczęścia, bo jest zapowiadana (hura, hura) odwilż.
godzina ABT - super poszło
, potem ucieszę
, jakby to był komplement, a nie stwierdzenie stanu faktycznego.
wreszcie
.
? Ta myśl wykiełkowała dawno, ale siedziałam cicho
.
jest pewna bo: ten sam sposób niereagowania na zaczepki (pisania zresztą też), temat główny to fascynacja nadwagą (tylko z dwóch stron oglądaną). 
. Zaklejał mi okulary, które jeszcze do tego zaparowywały od środka. Bardziej ciągnęłam dzisiaj rower do domu niż na nim jechałam.
, albo zamarza
... wciąż udaje mi się jeździć na rowerze i nawet ułożyłam sobie coś w rodzaju regulaminu, pkt 1 najważniejszy:
, zamiast jezdni mam ścieżkę rowerową, a na niej taki lód, że dobrze, że mam rower, to mogę się na nim podeprzeć i tak razem się ślizgamy, mam już dosyć tej zimy!!!
, owoce
, rogaliki z czekoladą i wiśniami. A ja nie umiem tak po prostu jeść i gadać i integrować. Muszę jeszcze gapić się w talerze innych. A jest na co: duża grupa, która skubie jedna mandarynkę poł godziny (dieta E. Dąbrowskiej, taka trochę flexi, bo tam chyba nie ma mandarynek) popijając woda mineralna niegazowaną, rozmawiają tylko o tym, który to dzień tej diety i le zostało. Jeszcze większa grupa tych, co talerze nie wystarczają na to, co chcą mieć w brzuchu za chwilę, ci gadają o wszystkim. Nieliczna grupa tych pozostałych i kilka osób nieobecnych, bo jedzą tylko to co firma cateringowa w szarych torbach im rano przywiozła. No i ze dwie osoby, które odchudzają się w naprawdę "alternatywny" sposób, jakąś agresją skierowaną na siebie można to nazwać.
udało z listy rezerwowej wejść na listę główną=godzinne zajęcia indor cycling. Było ciężko, było dobrze, było warto. I następna godzina - zajęcia ogólnorozwojowe, tym razem głównie nogi i core, też nielekko
i jest mała szansa, że ktoś zrezygnuje - powiedziała pani z klubu - buuu:( mój ulubiony sposób na niedzielny poranek poważnie zagrożony
niezbyt przeszkadzała. Nawet wieczorem byłam u dr. Googla
w tej sprawie, ale to może być wszystko
