Noworoczna inwentaryzacja:
Waga: 53,5 kg, dzięki diecie "ruskie pierogi + piwo grzane z miodem".
Pomiary: talia 67, brzuch 80, biodra 90, udo 50, biust 80, pod nim 75 cm.
Piątek: wciąż bez roweru
W południe brzuch: 5 minut orbitrka (popsutego
) na rozgrzewkę: 30 x spinanie brzucha na piłce, 20 x scyzoryki na piłce, 20x russian twist - wszystko powtórzone w trzech seriach.
Wieczorem w klubie
1. MC 35 kg x 15- rozgrzewkowo, 40 x 10 w czterech seriach - nic, a nic uchwyt mi sie nie wzmacnia
2a. Wypychanie nogi do góry w klęku na maszynie do ćwiczenia tyłka: 15x 39kg, 15x39kg, 15x 39kg, 15x 39kg - na każdą nogę
2b. Przywodzenie nóg na ginekologu: 20x 30kg
2c. Odwodzenie nóg na ginekologu 20x 30kg
a, b i c w serii łączonej powtórzone 4 razy
2. Unoszenie tułowia na ławce rzymskiej poziomej 20x w 2 seriach - na więcej nie było czasu..
I biegiem na godzinę interwałów
dużo ćwiczeń z użyciem "szmatek"= slide coś tam...
I biegiem po oblodzonych i zaśnieżonych chodnikach na dworzec PKP
nie wspominam, on nie jest wielkim problemen) i boję się jeździć na rowerze = nie jeżdżę
ale cierpię strasznie
-
.
i zobaczymy – jak będzie za zimno nosa z hotelu nie wystawimy (co mnie od razu przekonało). 
, bardzo zimno
– Zawrat
strasznie oblodzony, strasznie zimny i ze strasznym wiatrzystkiem (moje
pierwsze schodzenie z czekanem
Boję się trochę
i cieszę się bardzo![]:>](http://filesrr.vitalia.pl/gfx/Redactor/emoticons/20/devil.png "]:>")
.
A
.
z termosów.
i drze się strasznie. 
- w gronie naprawdę najbliższych, bez napinania się objadania, bez alko. Za to z przemyślanymi życzeniami, rozmowami i zabawą. Z ogromną choinką i śpiewaniem kolęd tzn ja słuchałam bo śpiewać nie umiem
miałam zaplanowaną siłownie i interwały, ale nie chciało mi się okropnie i leń wewnętrzny wyprodukował chyba z 10 Bardzoprzekonywującychwymówek wykorzystując jako główny argument poparzone palce. Ale jakoś udało mi się zignorować te bzdury