oczywiście małża, rano dostał ode mnie pater noster, to tak w związku z moją wczorajszą bytnością na targu i mrożeniem owoców. Uświadomiłam sobie, że on w ramach swoich czynności służbowych szwenda się po różnych bliższych i dalszych wsiach podradomskich i go opieprzyłam że nie pyta swoich klientów o owoce ..ja nie chcę żeby ktoś za darmo dał mu wiaderko wiśni czy malin ale mógłby cietrzew jeden otworzyć dziób i spytać czy by mu nie sprzedali a ja bym to zagospodarowała, jak wspominałam co polezę na targ to po prostu własnym oczom nie wierzę jak widzę ceny owoców, a on pewnie mógłby kupić taniej, czasem za zrobienie pralki czy lodówki ludzie mu dadzą reklamówkę jabłek czy pomidorów, a jakby powiedział że chce kupić to pewnie nie byłoby problemu a może dostałby gratis, ot gatunek z ostatnią komórką mózgową tłukącą się po czaszce , stąd grzechot oznajmia zbliżanie się .
A teraz z innej klepki tudzież nawet zbioru klepek, czyli beczki. Wczoraj sobie uświadomiłam, że od półtora roku źle nordicuję. A prawidłowe ruchanie z kijkami uruchamia 90 % mięśni, spala więcej kalorii niż bieg no i wogóle jest super , więc jak to ja po przyjęciu odpowiedniej ilości informacji, zaczęłam natychmiast grzebanie dogłębne w sieci i wygrzebałam kilka porad a nawet filmów instruktażowych trenerów nordic walking i dzisiaj z siestrą , skorygowałyśmy nasz tryb uprawiania patykowania. Nooo muszę wam powiedzieć że się spociłam o połowę więcej , szłam szybciej niż do tej pory a część pleców od łopatek do ramion to mnie tak napi.....że wiem że żyję, nie mówiąc o tym że ledwie wlazłam po schodach do chałupy. Kaśka też stwierdziła że dzisiaj to wie że uprawiała sport :D:D więc od teraz będziemy marszrutowały poprawniej , swoją drogą odrobinka statystyki : przedreptałam 8,5 km ze średnią prędkością 6,12 km hurra do tej pory średnią miałam 5,6 km, przy tym straciłam 1500 kcal i nie pożarłam takiej ilości kalorii na śniadanie :D :D noooo jestem dumna i blada ( no może niezupełnie) zaraz idę się ciut opalić bo nie zrobiłam tego wczoraj , wy sobie odpoczywajcie ja się będę smażyła , do miłego :D
