Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

aska1277
aska1277

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

chyba lepsze samopoczucie mnie sklonilo do odchudzania

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 1110922
Komentarzy: 37451
Założony: 17 kwietnia 2012
Ostatni wpis: 29 stycznia 2025

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
aska1277

kobieta, 41 lat, Toruń

153 cm, 66.80 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

23 kwietnia 2013 , Komentarze (3)

Niestety, masz nadwagę, ale pod opieką specjalistów łatwo możesz to zmienić i pozbyć się 3,03 kg, które dzielą Cię od prawidłowej wagi. Skorzystaj z profesjonalnego planu diety i ćwiczeń w pakiecie +Program i schudnij 3,03 kg w 3 tygod


wynik malo pocieszajacy ale az takiej tragedii nie ma

23 kwietnia 2013 , Skomentuj

brak obiadu to chociaz serek wisniowy zjem do kolacjii przezyje :)

23 kwietnia 2013 , Skomentuj

no to pierwszy dzien za mna, dzis w pracy nie bylo za bardzo czasu na palaszowanie  bo byla inwentura.


sniadanko przed wyjsciem do pracy:
kromka chleba chlopskiego
cienko maslem posmarowana
zolty serek
kielki rzodkiewki
i gorzka  herbata


posilek w pracy
serek wiejski
2 kromki chleba chlopskiego
maselko
i kielki rzodkiewki

i mala skucha lion batonik ale tylko 0,018 grama wiec spoko luzik nie umre z tego powodu :)

22 kwietnia 2013 , Komentarze (1)

to ja juz zmykam do lozeczka jak wiadomo sen jest bardzo wazny. jestem z siebie dzis dumna bo nie uleglam przez caly dzien pokusie slodyczy :) co jest moja zmora :( niestety. czas spac bo rano trzeba wstac do pracy wyspanym wypoczetym i z energia na caly nowy dzionek.
 
Wszystkim zycze kolorowych snow :)

22 kwietnia 2013 , Skomentuj

no to wzielam espumisan zobaczymy czy cos da i brzuchol sie troche zmniejszy :( maskakra jakas

22 kwietnia 2013 , Komentarze (1)

kto zna skuteczny sposob na wzdecia

22 kwietnia 2013 , Komentarze (3)

jejku ale mam ochote na cos slodkiego, masakkra. nic dziwnego wieczor sie zbliza dziecko niedlugo idzie spac wiec i kontroli nie ma :(

22 kwietnia 2013 , Skomentuj

kolacja zjedzona, zaserwowalam sobie  salatke z :
-gotowanej piersi kurczaka
-rzodkiewki
-pomidora
-ogorka konserwowego
-kielkow rzodkiewki
-pestek slonecznika
a wszystko z jogurtem naturalnym i odrobina przypraw

sama sie sobie dziwie poniewaz kiedys gdy robilam salatki to nieodzownym elementem wiazacym byl majonez a dzis bez problemu jest to naturalny jogurt.

22 kwietnia 2013 , Skomentuj

czas na kolacje i jakas salatke....... zobaczymy co  wymysle

22 kwietnia 2013 , Skomentuj

i po spacerku z córką, godzina dreptania. tak sie zastanawiam w sumie dlaczego tu jestem, może dlatego że w większej grupie łatwiej się chudnie a może chce sama siebie sprawdzić. Zobaczymy jak to będzie. Tak naprawdę jestem tu przez przypadek bo konto kiedyś tam założylam a teraz dopiero znalazlam stronke :)
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.