- DYSTANS0.00 km
- CZAS TRWANIA15m:01s
- KALORIE123 kcal
- NAWODNIENIE0.07L No i znowu zaczynam?! Szlak by to trafił,a jednak. Nie było mnie tu trochę,ale to nie znaczy,że nie ćwiczyłam lub nie uprawiałam sportów. Bo w lipcu spaliłam 4,493 kcal, przebyłam 62,4 km i zajęło mi to 13 godzin i 57 sek. Niewiele ale zawsze coś. Głównie był to rower :):)
- A dzisiejszy pomiar który wstawiłam to z ćwiczeń porannych, mało bo mało ale tak dlugo nie ćwiczylam że moje mięśnie aż wołaly nie przesadzaj to boli :( ale i tak uważam,że powinno się zaczynać małymi krokami :) Tak uczyniłam.
- Mam tylko nadzieję że tym razem nie zmarnuję tego
- Miłego dnia
- Pomoc
- Regulamin
- Polityka prywatności
- O nas
- Kontakt
- Newsletter
- Program Partnerski
- Reklama
- Poleć nasze usługi
-
© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
aby wziąć się w garść. problemy problemami ale jak tak dalej pójdzie to moja waga sięgnie zenitu szok, jak można sie tak zapuścić. Trzeba zacząć panować nad swoim jedzeniem i ruszyć dupsko do ćwiczeń. Tymbardziej że od jutra wracam do pracy, kończy mi się L4. Chciałabym też zaskoczyć Mojego partnera bo niedługo wyjeżdża i chciałabym jak się spotkamy żeby zobaczył mnie NOWĄ,ale czy tak się stanie zależy tylko ode mnie.
szkoda tylko że jakoś do ćwiczeń wrócić nie mogę, chociaż akurat od kilku dni pracy dostajemy taki wycisk że niejedna siłownia się chowa
ciekawe tylko czy to się jakoś przełoży na spadek cm lub kg ???? Zobaczymy
