© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (176)
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 1104555 |
| Komentarzy: | 37376 |
| Założony: | 17 kwietnia 2012 |
| Ostatni wpis: | 17 stycznia 2025 |
Postępy w odchudzaniu
Zapraszam Kochani do obejrzenia filmiku :) a wieczorem relacja z dnia dzisiejszego. Jest moc i spadki :* Pozdrawiam
https://youtu.be/-b_xP5rMRjI
Witajcie Kochani ;) Dziś krótko i na temat ;) Podsumowanie kg i cm roku 2017 :( Dlaczego smutna buźka ? Ponieważ waga na koniec roku jest większa niż była na początku buuuuuuuuuu. Ale sama na to zapracowała, bo ostatnie 2 miesiące odpuściłam :( Nie, nie obwiniam nikogo, poza sobą. Teraz do rzeczy
| 1.1.2017 | 30.12.2017 | |
| szyja | 33 | 33 |
| biceps | 26/27 | 27/28 |
| piersi | 92 | 95 |
| talia | 71 | 78 |
| brzuch | 78 | 84 |
| biodra | 92 | 95 |
| uda | 54/54 | 57/57 |
| łydka | 34/34 | 35/35 |
| kg | 62.4 | 64.9 |
Niestety tak to wygląda. Nie jest dobrze,ale jestem optymistycznie nastawiona do nowego roku. Hmmmm kto by pomyślał,że ja będę myślała pozytywnie hihihi a jednak :)
Plan ustaliłam i zamierzam się go trzymać. Zaprę się w sobie i pokonam te moje upierdliwe kg i cm :) Wygonię je, niech zamieszkają gdzie indziej :) Niech ktoś inny się z nimi zmaga :) Tego też Wam Kochani życzę ;) Niech uciekają od Was kg i cm ;)
Miłego wieczoru :) Pozdrawiam
Rok dobiega końca ;) filmowo :)
Witajcie Kochani ;) Tak, tak czas szybko biegnie, rok dobiega końca ;) Dziś troszkę biegania po sklepach aby niczego w nowym roku nie zabrakło ;) hahahaha ale tak poważnie to porobiłam zakupy aby jutro już nie przeciskać się przez tłumy. Rozbawia mnie to,że ludzie szaleją z zakupami a przecież to tylko jeden dzień sklepy zamknięte ;) hahahahaha. Dietetycznie u mnie ok nie ma obżarstwa. Przygotowuję ciało i umysł do walki od stycznia ;) :) Jestem pozytywnie nastawiona :) zobaczymy jak będzie z realizacją hmmmmmmm.
A jak u Was Kochani przygotowania do Sylwestra ? Bawicie się na hucznych balach? Czy w domku przed tv ? :) My bez planów, raczej w domku. Może na miasto się wybierzemy z dziewczynkami, wszystko będzie zależało od pogody. A jaka dieta w Sylwka ? Czy odpuszczacie ?
Jeszcze Kochani chciałam Was zaprosić na filmik ;)
www.youtube.com/watch?v=gkU8EIzyhXg&t=45s
Miłego wieczoru, spokojnej nocki i udanej soboty ;) Pozdrawiam
Witajcie Kochani ;) Postanowiłam napisać postanowienia ;) na nowy 2018 rok ;) Dużo tego nie ma ;) Być może wyda się Wam to nijakie lub nieciekawe...ale ja mam duży problem z jedzeniem śniadań :( odpuściłam również picie wody :( i zaniedbałam aktywność :( Dlatego nie napisałam postanowienia typu " schudnę 10 kg " bo wiem,że to nie zadziała. W związku z tym postanowiłam właśnie tak zapisać plan. Ułożyłam też menu na 2 dni stycznia. Dlaczego nie na więcej ??? Bo gdy piszę na więcej dni to lipa z tego wychodzi ;) Tak wiem, wiem mam dietę SD i nie będę z niej rezygnowała :) menu ze SD będzie dla mnie inspiracją do układania swoich posiłków :) Kurcze musi się udać ;)
A jak u Was z postanowieniami są ? Czy raczej unikacie ? Pozdrawiam serdecznie i miłego wieczoru życzę :) 
Witajcie Kochani ;) Dziś witam Was filmowo :) Miłego oglądania oraz miłego dnia :)
Zdrowych, spokojnych i rodzinnych świąt Bożego Narodzenia Wam Kochani życzę :) Pozdrawiam
