© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ostatnio dodane zdjęcia
Znajomi (179)
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 1068379 |
| Komentarzy: | 36979 |
| Założony: | 17 kwietnia 2012 |
| Ostatni wpis: | 20 listopada 2024 |
Postępy w odchudzaniu
Tak przedstawia się menu z kilku dni :)
Tu mamy domowe Qurito :)
Tu mamy śniadanie wczorajsze...
Tu przedstawia się wczorajszy obiad :) żeberka , kapusta czerwona domowej roboty i ziemniaczki :)
Dzisiejsze śniadanko zrobione przez Pana M :) jajeczniczka ze szczypiorkiem kanapeczki chlebka ciemnego pomidorek ogóreczek ...i kakao :)
No i został dzisiejszy obiadek :) filecik kapustka i buraczki domowej roboty :)
A i została kanapeczka z piątku :)
Obiadek piątkowy ryż z winogronkiem
HAAAA kolejny spadek zanotowany....co prawda to tylko 0,2 kg mniej ale zawsze :) Myślałam,że @ sprawi,że waga pójdzie dużo w górę,i będę miała napady jedzenia..... A tu miła niespodzianka... Waga może nie spadła drastycznie w dół ale kolejny mały spadek zbliża mnie do wymarzonej wagi. Podałam na pasku wagę do której zmierzam 55 kg, ale wiadomo jak będzie mniej to będzie dobrze... Zresztą co ja piszę.... nie wiem czy dojdę do 60 kg a ja tu marzę o 55 kg :(
Co nie zmienia faktu,że na pasku jest mniej a nie więcej :) i jest ok i z tego się cieszę...
Pogoda za oknem hmmm niezbyt ciekawa od wczoraj deszcz....ponuro buro....a samopoczucie też takie troszkę szare i ponuro ....
No i przed 6tą dzwonił Pan M,że jest w Toruniu.... Kochanie przyjedziesz po mnie? Aja oczywiście,że tak :) Kochany jest stopem przyjechał....tylko na 24 h :) to urocze? Woli z Nami spędzić ten dzień niż sam w tirze.....
Dlaczego do tego nawiązuję? Ponieważ mam koleżankę, która ma faceta i to co On wyczynia przechodzi ludzkie pojęcie... Są ze sobą 5 lat....oboje mają dzieci z wcześniejszych związków i mają wspolnego synka....On też jeździ na tirach ....Ona mieszka sama z dziećmi On mieszka z mamusią :) ani myśli przeprowadzić się do Torunia do swojej kobiety....Nie stara się... A jak już na weekend przyjedzie to głównie z browarem w ręku przed tv siedzi....Szlag mnie trafia.. Dziś Mu troszkę pocisnęłam. On dba tylko o swojego syna z pierwszego małżeństwa... a reszta dla niego się nie liczy. To nie jest normalne... On jak jest w trasie nigdy nie ma czasu zadzwonić, zawsze jakiś wykręt, a Mój Pan M dzwoni ciągle i to nie ma znaczenia czy jest w kraju czy nie.... Tak się zastanawiam po co On z Nią jest skoro nie chce się wiązać, ustabilizować? Skoro lubi być wolnym strzelcem to po jaką cholerę robił kolejne dziecko? Wkurzają mnie faceci którzy myślą tylko końcówką....
Doceniam co mam i cieszę się ,że trafiłam na takiego faceta....
No to przyszedł ten dzień.... piątek 13go....a Wam jak mija ten dzień? Czy jesteście przesądni? Czy obawialiście się tego dnia?Czy może ze strachu zamknęliście się w domu?
Mi póki co dzień mija ok...Tzn nie ma szału, ale też nie ma tragedii... No może poza tym,że szukałam dziecka po całej szkole i nikt nie wiedział gdzie jest... miała być w świetlicy ale tam Jej nie znalazłam....Boże jaka wściekła byłam, zła.....dziecko zaginęło i nikt nic nie wie?! Szkoła okamerowana a tu nie ma śladu dziecka? Strach mnie ogarnął... No ale znalazła się to najważniejsze. To taki mały incydent tego dnia,poza tym dzień mija spoko. Pan M w Szwecji nie wiem czy dziś wjedzie na prom, nie wiem kiedy będzie w domu...Ale przestałam się zamartwiać,bo oszaleję...Ma neta to zamiast napisać, w jakim kierunku jedzie to nie bo po co, lepiej pretensje mieć ,że nie odbieram tel ( wiadomo gdybym słyszała to bym odebrała )... achhhh faceci....My kobiety mamy inny tok myślenia :)
Wagowo wyglądam chyba ok.... raz w górę raz w dół....hihi @ daje o sobie znać :)
Deserowo owocowo
Obiadkowo-- makaronowo-mięskowo-warzywkowo
Koktajl z jarmużu banana i cytrynki :) PYCHAAAAAA
Śniadanie któregoś dnia :) kanapki z serkiem i miksem ziaren
Śniadanko--- wafle orkiszowe z serkiem i ogóraski
Obiadek żureczek i jajeczko :)
Mufinka zrobiona przez mojego Braciszka
A tu mamy koktajl z kapusty pekińskiej, banana, jabłka i winogrona
Obiadek karkóweczka plaster,sałata i ziemniaczki
Kolacyjka kanapeczki ze schabem domowej roboty plus chrzan żurawinowy i ogóreczki
A tu dzisiejsze śniadanie śledzik na raz :) w sosie koperkowym i ogóreczki
I taka wpadka
Od rana dzień nawet spoko waga dziś pokazała mniej , a pokazała 63,6 kg czyli kolejne pół kg mniej... No niby @ jest ale waga mniejsza jest :) i jest git :) No może poza bólem głowy... który mi towarzyszy od rana. Ale to skutek wczorajszej głodówki... i @.... wszystko się skumulowało.
Własnie apropo wczorajszej głodówki... hmm...jakoś tak wyszło, niestety.... wypiłam tylko 2 szklanki wody plus kawałek schabu zjadłam i to tyle :( wiem, wiem nikt tego nie pochwali... ja też tego nie pochwale !!!!!!!
Co do mojego wyzwania zostało mi niewiele bo 3,4 kg :) do zrzucenia....cieszę cię,że jakoś to idzie :)
Dziś dzień wolny :) dziewczynki grzeczne, Pan M wyjechał :( dziś płakałam jak wyjeżdżał... bo teraz zmienił pracę i będzie jeździł w innym kierunku.... przeraża mnie Jego pobyt na promie, bo będzie na nim płynął ponad 11 godzin :( a wiadomo teraz sztormy :( wiem wiem panikuję ale ja już tak mam :( boję się po prostu....
A Wy jak spędzacie ten wolny dzień? I jak idą Wasze zmagania z wagą?
Dzisiejszy dzień jest koszmarny, fatalny…….. i jakby go nie nazwał to jest na NIE !!! Myślałam,że będzie ok, po cudownie spędzonej nocy Pan M rozpoczął rozmowę…. że czasami za ostro traktuję dziewczynki,że niepotrzebnie tak szybko się denerwuję…..że powinnam czasami wyluzować….że wyolbrzymiam to ,że dziewczynki bałaganią, że się nie słuchają itp. Mało tego Jego przyrodnia siostra wtrąciła swoje 5 zł….z Jej rozmowy wyszło,że nie dbam o Jego córkę… No ja piedro……lę wychowuję Jego córkę tak jak swoją, dbam, chodzą obie ubrane, nie są głodne…. a ktoś mi zarzuci,że nie dbam…. ,że nie chwalę tylko ganię i krzyczę?! Owszem ostatnio często krzyczę,ale bez przesady…….. Nie jestem jakimś tyranem! Pana M nie ma większość czasu w domu, bo jest w trasie i ja sama siedzę z dziewczynkami….. To na mnie spadają trudy wychowania….. To ja się z wszystkim zmierzam. Nie mówię,że nie mam w Nim wsparcia ale …….. Czasami zwracam Mu uwagę ale nic do Niego nie dociera… uważa,że wyolbrzymiam 
od godziny 2 w nocy nie śpię a mamy godzinę 16.35….
Miałam jechać na zebranie do szkoły ale nie jestem w stanie wsiąść do samochodu….ledwo na oczy widzę…..Nawet pisanie tutaj sprawia mi nie lada trudność.
Nie daję rady…. nawet nic dziś nie jadłam…. jestem na szklance soku…. mało tego nakrzyczałam na swoją Mamę i jest mi cholernie przykro…. do tego kłopoty w firmie mam ochotę się położyć a gdy wstanę to,żeby ten dzień nie miał miejsca….Ale wiem,że to jest niemożliwe
Tak jak w tytule pochwalę się zmianą paska :) teraz waga pokazuje 64,1 kg :) , co do pomiarów to mniej jest w piersiach, tali, brzuchu,biodrach i łydkach.... a więc ubyło mi 0,2 kg i mamy - 10 cm :) i 1 % tłuszczu mniej :)
Jest moc , jest dobry humor..... może i szału nie ma ale w ciągu 2 tyg schudłam 1, 1 kg i ubyło mi 13 cm ....czy jestem z siebie zadowolona? Tak owszem.... może nie ma az takiego spadku lub ubytku cm ale dla mnie to powód do radości... cały czas małymi krokami do przodu...jeszcze do końca wyzwania listopadowego zostało mi do zgubienia 3,9 kg... a jak wyjdzie w praniu? Zobaczymy....
Tymczasem miłego popołudnia życzę...
Dzień dobry tak oto przedstawia się dzisiejsze menu....
tu mamy śniadanko w domku kanapeczka z serkiem z kurek i rzodkiewka plus herbatka miętowa
Tu mała przekąska u mamy :) drożdżóweczka z jagodami zrobiona przez mojego brata :)
a tu mamy takie małe odstępstwo... wizyta w KFC z młodą... głodna była to wstąpiłyśmy... mały Bsmart z frytkami....
Obiad to kalafiorowa :)
Teraz czas na odrobienie lekcji z dziewczynkami a wieczorem poczytam jak idą Wasze zmagania :) a tymczasem miłego popołudnia
Dzisiejszy obiad---- wątróbka, ziemniaczki i sałata :) na bazie jogurtu greckiego :)
po obiedzie ---- pozwoliłam sobie na jabłko i kawałek drożdżówki z budyniem
Śniadanie przed wyjściem----kanapki z serkiem jogurtowym z miksem ziaren
A tu mamy śniadanie u mamy :) jajecznica z grzybkami które tatuś przyniósł :) i kanapeczki z rzodkiewką :)
Tak oto wygląda moje dzisiejsze menu.... jeśli chodzi o moją dzisiejszą aktywność to miałam krokomierz zamontowany i wykazuje na dzień dzisiejszy...13155 kroków,5,262 km, i kcal 219,6 zaliczone i pewnie dziś jeszcze troszkę dojdzie kroków :) woda wróciła do łask :) nie ma gazowanego i słodyczy ani czipsów w masakrycznych ilościach :) w ostatnim czasie....
Samopoczucie moje hmmm powiedzmy,że jest ok.... Ukochany za granicą a ja tu tęsknię w kraju....pogoda za oknem hmmm ponura...mglista....bryyyyyyyyy oooo dzwoni Pan M :) huraaaaaaaaaa jupi....chwila rozmowy z moją połówką i humorek wrócił....
Spokojnej nocki Wszystkim :)
a teraz czas poczytać co u Was :)
