Kup dietę
Zaloguj się

Ostatnio dodane zdjęcia

aska1277
aska1277

Więcej zdjęć

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

chyba lepsze samopoczucie mnie sklonilo do odchudzania

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 1073857
Komentarzy: 36991
Założony: 17 kwietnia 2012
Ostatni wpis: 24 listopada 2024

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
aska1277

kobieta, 41 lat, Toruń

153 cm, 65.30 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

24 kwietnia 2013 , Komentarze (1)

kurcze ale mam nerwa moja córka daje popalic:( echhhh dzis jakis szatan w Nia wstapil chyba. kurcze........................................................ zeby tylko nie dac Jej na dupe zaczelam cwiczyc ale nie wiem ile wytrzymam :(
a moze poprostu mnie wszystko denerwuje i jestem rozdrazniona? odchudzaniem ? byc moze nie twierdze ze nie..... wszystko  jest mozliwe
niech te pierwsze dni mijaja, podobno dwa tygodnie sa najgorsze ale chyba dam rade. wlasnie chybaaaaa brak silnej woli ? juz teraz? ooooooooooo nie nie nie dam sie tak latwo

24 kwietnia 2013 , Skomentuj

10 minut hula hop
600 skoków skakanka= spalonych kalorii 59,7 i 7,7g :):):):)

24 kwietnia 2013 , Komentarze (1)

a bym zapomniała zaliczyłam godzinny spacer z córką :)

24 kwietnia 2013 , Komentarze (2)

kolacyjka za mna:
----3 kromki chleba orkiszowego
----plaster wędzonego łososia
----kiełki brokuła
----jedna papryczka antipasti nadziewana serkiem :)


a na przekaske ciemne winogronko :) jakies 10 kulek

24 kwietnia 2013 , Skomentuj

czas na spacer  z dzieckiem, nie wiem czy to ta pogoda czy wiek wplywa ze maka sie robi nieznosna masakra. czasami rece opadaja taki zlosnik a sa dni ze do rany przyloz kochajace dziecko echhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh

24 kwietnia 2013 , Skomentuj

obiadek zjedzony
- suche ziemniaczki
-kawalek karkowki
-salata ze smietanka 


teraz trzeba poczekac az dziecko zje i spacerek :)

24 kwietnia 2013 , Skomentuj

śniadanko z córką:
- płatki z mlekiem

II śniadanko
-3 wafle ryżowe z ziolami prowansalskimi zakupione w Biedronce :)
plus czerwonka herbatka :) i pol litra wody :) a i jedna kromka chleba orkiszowego suchego :) w drodze ze sklepu

24 kwietnia 2013 , Komentarze (2)

i pot po dupce i pleckach polecial ;p heheeh

skakanka- 509 podskokow=56,8 spalonych kalorii i 7,3 g  jest dobrze a to tylko tak w wolnej chwili :) zeby nie myslec o jedzeniu:)

24 kwietnia 2013 , Komentarze (2)

teraz czas na relaks z czerwona herbatka :)

24 kwietnia 2013 , Komentarze (1)

no to dalam jakos rade 7 minut z Mel B :) ciezko jest ale czuje sie miesnie. mam tylko nadzieje ze okres ktory wlasnie dostalam nie przekresli odchudzania, bo w takie dni mam strasznaaaaaaaaaa ochote na slodkie :(
BEDE SILNA DAM RADE  :):)
trzymajcie kciuki :)
  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.