Ostatnio dodane zdjęcia

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

chyba lepsze samopoczucie mnie sklonilo do odchudzania

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 1073419
Komentarzy: 36991
Założony: 17 kwietnia 2012
Ostatni wpis: 24 listopada 2024

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
aska1277

kobieta, 41 lat, Toruń

153 cm, 65.30 kg więcej o mnie

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

30 grudnia 2017 , Komentarze (42)

Witajcie Kochani ;) Dziś krótko i na temat ;) Podsumowanie kg i cm roku 2017 :( Dlaczego smutna buźka ? Ponieważ waga na koniec roku jest większa niż była na początku buuuuuuuuuu. Ale sama na to zapracowała, bo ostatnie 2 miesiące odpuściłam :( Nie, nie obwiniam nikogo, poza sobą. Teraz do rzeczy


1.1.201730.12.2017
szyja3333
biceps26/2727/28
piersi9295
talia7178
brzuch7884
biodra9295
uda54/5457/57
łydka34/3435/35
kg62.464.9

Niestety tak to wygląda. Nie jest dobrze,ale jestem optymistycznie nastawiona do nowego roku. Hmmmm kto by pomyślał,że ja będę myślała pozytywnie hihihi a jednak :) 

Plan ustaliłam i zamierzam się go trzymać. Zaprę się w sobie i pokonam te moje upierdliwe kg i cm :) Wygonię je, niech zamieszkają gdzie indziej :) Niech ktoś inny się z nimi zmaga :) Tego też Wam Kochani życzę ;) Niech uciekają od Was kg i cm ;) 

Miłego wieczoru :) Pozdrawiam 

29 grudnia 2017 , Komentarze (12)

Witajcie Kochani ;) Tak, tak czas szybko biegnie, rok dobiega końca ;) Dziś troszkę biegania po sklepach aby niczego w nowym roku nie zabrakło ;) hahahaha ale tak poważnie to porobiłam zakupy aby jutro już nie przeciskać się przez tłumy. Rozbawia mnie to,że ludzie szaleją z zakupami a przecież to tylko jeden dzień sklepy zamknięte ;) hahahahaha. Dietetycznie u mnie ok nie ma obżarstwa. Przygotowuję ciało i umysł do walki od stycznia ;) :) Jestem pozytywnie nastawiona :) zobaczymy jak będzie z realizacją hmmmmmmm.

A jak u Was Kochani przygotowania do Sylwestra ? Bawicie się na hucznych balach? Czy w domku przed tv ? :) My bez planów, raczej w domku. Może na miasto się wybierzemy z dziewczynkami, wszystko będzie zależało od pogody. A jaka dieta w Sylwka ? Czy odpuszczacie ? 

Jeszcze Kochani chciałam Was zaprosić na filmik ;)

www.youtube.com/watch?v=gkU8EIzyhXg&t=45s

Miłego wieczoru, spokojnej nocki i udanej soboty ;) Pozdrawiam 

28 grudnia 2017 , Komentarze (20)

Witajcie Kochani ;) Postanowiłam napisać postanowienia ;) na nowy 2018 rok ;) Dużo tego nie ma ;) Być może wyda się Wam to nijakie lub nieciekawe...ale ja mam duży problem z jedzeniem śniadań :( odpuściłam również picie wody :( i zaniedbałam aktywność :( Dlatego nie napisałam postanowienia typu " schudnę 10 kg " bo wiem,że to nie zadziała. W związku z tym postanowiłam właśnie tak zapisać plan. Ułożyłam też menu na 2 dni stycznia. Dlaczego nie na więcej ??? Bo gdy piszę na więcej dni to lipa z tego wychodzi ;) Tak wiem, wiem mam dietę SD i nie będę z niej rezygnowała :) menu ze SD będzie dla mnie inspiracją do układania swoich posiłków :) Kurcze musi się udać ;) 

A jak u Was z postanowieniami są ? Czy raczej unikacie ? Pozdrawiam serdecznie i miłego wieczoru życzę :) 

25 grudnia 2017 , Komentarze (14)

 Witajcie Kochani ;) Dziś witam Was filmowo :) Miłego oglądania oraz miłego dnia :) 

://www.youtube.com/watch?v=N0jtwXbKdIQ

23 grudnia 2017 , Komentarze (19)

Zdrowych, spokojnych i rodzinnych świąt Bożego Narodzenia Wam Kochani życzę :) Pozdrawiam

21 grudnia 2017 , Komentarze (18)

Witajcie ;) Jak tam mija dzionek ? Jak przygotowania do świąt ? U mnie wygląda to tak.... bigos gotowy, będzie też farsz do pierogów ;) schab ze śliwką,zrazy gotowe :) Jutro planuję zrobic rybę po grecku i może coś upiekę ??? W planach sernik na zimno, babka cytrynowa i karpatka hahahah typowe świąteczne ciasta :) Ale pewnie Mama coś upiecze, to coś pewnie dostanę.  Hmmmm a niedzielę z rana zrobię śledzia pod pierzynką :D oooo tak :) Sałatkę jarzynową raczej dostanę od rodziców, to już nie będę robiła ;) W zapasie mam też śledzia w sosie śmietanowym i musztardowym ;) W sumie zastanawiam się po co tyle robię, skoro Wigilię najpierw spędzimy u rodzinki M ( u cioci ) a później u Moich rodziców :) Pojemy tu i tam ;) heheh to w domu już nic nie ruszymy :) Ale będzie na później :) W drugie święto mamy zaproszenie do kuzyna M ale ja raczej odpadam bo będzie tam siostra M z mężem.... Wiecie co...napisałam do Niej życzenia świąteczne i ???? Nawet nie odpisała. A w dupie Ją mam !!!! Dlatego w ten dzień zostanę z córką, a M niech sobie jedzie... Ja nie będę robiła dobrej miny, nie chcę się męczyć... To święta i chcę je poczuć, a przebywając w ich towarzystwie nie poczuję magii świąt, ale odrzucenie, pogardę do mojej osoby :( Dlatego taka moja decyzja... 

Posiłkowo może być, tzn nie objadam się ;) Jednak mało piję, ale waga spada :) :) Jupiiiii Zastanawiam się czy w sobotę robic pomiary....bo wiecie tak przed świętami ???? Pomyślę :) To jeszcze dwa dni :D hihihi Aaaaaaa jeszcze odnośnie świąt, dziś miałam prasować ale zawiesiłam się i pranie leży :( Mam do ogarnięcia aż 6 prań ;) hihhi prałam odkładałam i tak 6 razy, aż się nazbierało :) No nic dam radę, bo jak nie ja to kto ????? Prawda ???!!!

Jutro dziewczynki idą później do szkoły bo mają klasową Wigilię ;) Ja z kumpelą idziemy przygotować stoły, upominki ;) Mam nadzieję,że szybko to ogarniemy bo musze jeszcze zakupy zrobić. I odebrac dziewczyny.... No później idą ale i szybciej wracają :) To plus :) I jutro jeszcze porządki ale....zagonię dziewczynki hihihi One jeszcze o tym nie wiedzą :D hahahahahaha 

Życzę Wam spokojnej nocki i udanego piątku :) Ps dziękuję za miłe słowa odnośnie mojej osoby i filmików ;) 

21 grudnia 2017 , Komentarze (6)

Witajcie w ten deszczowy czwartek :) U mnie biegania cześć dalsza hihi. Wczoraj nie zdążyłam wstawić linka do filmiku ;) Miłego oglądania :) Pozdrawiam.  https://youtu.be/04eVicLjxn4 

20 grudnia 2017 , Komentarze (25)

Witajcie Kochani ;) Co u mnie ? Bieganina i jeszcze raz bieganina :( Już mi nogi w dupkę wchodzą. W poniedziałek ponad 17 tyś kroków,wczoraj ponad 19 tyś uffffffffffffffff. Ale tak bywa czasami gdy samemu wszystko trzeba ogarniać. Zakupy  spożywcze raczej chyba w całości zrobiłam. Jutro już takie resztki ;) Jeśli chodzi o prezenty, to hmmm mam po upominku dla każdego ;) Nawet udało mi się kupić cos dla siebie :) No bo jesli ja sobie sama nie kupię, to nikt nie kupi :) A już na pewno nie M :D hahahaha. Kupiłam portfel, bo stary się już wysłużył :) Do tego sweterek ;) spodobał mi się od pierwszego wejrzenia :) To kułam żelazo póki gorące, jak to mówią :) hihihi W planach mam jeszcze cienie ;) aaaaaaaaa i jeszcze kupiłam mój ulubiony tusz do rzęs ;) W planach mam jeszcze buty i kurtkę, ale to chyba po nowym roku, bo póki co nic mi się nie podoba. Ogólnie jestem zadowolona z zakupów. 

Niestety nie czuję magii świąt. Tyle osób pisze,że czuję tę magię, i czuje się cudownie....a ja ?????? Ja dostałam doła. Cholerka tyle lat po rozwodzie, a mnie święta wcale nie cieszą. Nawet nie cieszą mnie te świąteczne piosenki, ozdoby....Robie jedynie dobra minę, dla dzieci i rodziców. Chociaż Moja Mama wyczuwa,że coś jest nie tak. Mamy tak mają ;) Może przyjdzie taki dzień,że będę uwielbiała święta i całą otoczkę :) wierzę w to. 

Dietetycznie-posiłkowo hmmm bez szału, tzn. jem mało :( Staram się, nie jeść byle czego. Płynów niestety pijam mało :( Waga ? Waga stoi w miejscu, @ sobie poszła i liczę,że gdy woda zejdzie to może waga będzie na tyle łaskawa,że troszkę spadnie :D Fiu fiu moja nadzieja :) Ale cóż grunt to się nie poddawać :)

Dziś poszedł filmik ;) Niby tyle lat po  rozwodzie ....a wszystko wraca... Kurczę chyba ślub w sylwestra to był kiepski pomysł. Teraz jeśli będę brała  ślub, to datę dokładnie przemyślę ;) hihihih 

Życzę Wam spokojnej nocki :) i miłego czwartku :) Pozdrawiam :) 

17 grudnia 2017 , Komentarze (32)

Witajcie Kochani ;)  Od wczoraj walczę z bólem głowy, masakra jakaś. 3 tabletki i nic ???? Posiłkowo u mnie ok nie objadam się, staram się jeść o określonych porach, tak jak to mam w diecie SD ;) Waga stoi jak zaklęte :) @ w toku....a raczej ku końcowi ;) Czekam aż ból głowy zniknie,a raczej gdy troszkę zmaleje i wskakuję na orbiego :D Dziś leniwa niedziela ;) no może nie tak do końca, bo jak M wróci będziemy montować półki u dziewczyn w pokojach :)                                        Wiecie co.... został tydzień do świąt !!!!! Szok !!!! A ja daleko w d....e :( Tak :( A może nie aż tak... Salon z grubsza ogarnęłam w piątek i wczoraj. Część prezentów kupiona,ale i sporo do kupienia -- dziewczynki, M i rodzice... pomysłów brak :(   Zaraz siadam z kartką i długopisem i działam ;) Zrobię listę zakupów uwzględnię prezenty ( oczywiście jak coś wymyślę ) i trzeba ogarnąć jedzenie :) W planach mam schab z żurawiną lub śliwką albo sam schab ;) zrazy,bigos a z niego może pierogi zrobię. No i oczywiście ryba po grecku, może jeszcze ryba w sosie tatarskim :) Ciast nie będę piekła :) Mniej będzie kusiło hihihi Może coś kupię gotowego :) Zobaczymy :)                                                        Aaa od wczoraj nagrywałam, pisałam, szykowałam filmik ;) Poszedł dziś filmik o toksycznych ludziach ;) Późno obejrzałam pewne rady dotyczące układu telefonu i następnym razem inaczej   ustawię telefon :) bo faktycznie widać środek osoby a po boku czarno ;) Ale człowiek uczy się na błędach :) Wybaczcie :) Poprawię się ;) Pozdrawiam serdecznie i miłego popołudnia życzę :) Miłego oglądania ;) :) 

https://youtu.be/kHcQG8THM18

  

16 grudnia 2017 , Komentarze (10)

Dobry wieczór ;) Chciałabym Wam Kochanie bardzo podziękować za te komentarze, odnośnie filmiku. Wiem, zdaję sobie sprawę,że filmik był krótki i mało może o mnie mówił ale...postaram się poprawić ;) Nagrałam go na próbę, nawet nie myślałam,że będzie tyle razy wyświetlany :) Już jest 145 wyświetleń :) Nawet ładny wynik od wczoraj. Zastanawiam się właśnie czy w kolejnym filmiku powinnam trochę o sobie powiedzieć,czy może podjąć jakis temat ;) Mam kilka propozycji ;) 

1. "Toksyczne osoby "

2. " Czy można zrozumieć faceta " 

3. " Macierzyństwo- plusy i minusy " 

Czy może Wy macie jakieś propozycje ? Może chcecie abym jakiś temat poruszyła ? Jestem otwarta na propozycje :) :) Jeszcze raz dziękuję za Wasze komentarze, miłe słowa, rady. To dla mnie dużo znaczy ;) Wiele osób zupełnie inaczej mnie odbierało ;) z samego pisania tutaj :) Aaaaaa Moja córka znalazła mój kanał ;) skubana ;) Mamusiu dałam Ci łapkę w górę, świeżynko hihihi tak mi powiedziała. Jestem pozytywnie nastawiona. Myslałam też,o tym aby własnie wstawiając filmiki dokumentować odchudzanie, ale.... Właśnie ale to chyba nie jest dobry pomysł, bo jeśli mi się noga powinie i co wtedy ??? Dlatego wolę tego nie publikować póki co ;) może z czasem jak ogarnę tego YT to zdecyduje się na coś nowego :) 

Dieta stoi tzn. nie objadam się ale i też nie trzymam sztywno tego co zapisane ;) aktywność ? dziś dosiadłam orbiego ;) mało bo mało ale tylko 3 km pogalopowałam ;) ale znowu zaczęłam się dusić i kaszleć buuuuuuuuu i dlatego odpuściłam.

No to tyle póki co Moi Mili ;) życzę Wam spokojnej nocki i udanej niedzieli :) :) Pozdrawiam serdecznie :) :) :* 

© Fitatu 2005-24. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.