© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.
Ulubione
Sylwetka
O mnie
Informacje o pamiętniku:
| Odwiedzin: | 904903 |
| Komentarzy: | 9020 |
| Założony: | 14 grudnia 2008 |
| Ostatni wpis: | 11 stycznia 2025 |
Postępy w odchudzaniu
Właśnie dziś kończę 45 lat...
Przy okazji podsumuję ten rok pod względem wagowym. Udało mi się trwale schudnąć 6 kg..Z perspektywy roku to nic ale z drugiej strony to i tak sukces,że ważę więcej niż rok temu.Na dzień dzisiejszy jest 94 kg
Dziękuję wszystkim za wsparcie mnie pod moimi ostatnimi postami....
Od jutra zaczynam urlop .
Siostra przylatuje jutro a siostrzeniec już jest u mnie od piątku.
Dzień urodzin spokojnie -byłam w pracy a potem koleżanka wpadła na chwilę i tyle...dzień jak co dzień .
Pozdrawiam
Dziękuję bardzo za wsparcie i trzymanie za mnie kciuków
Potwierdziły się moje przypuszczenia. I potwierdzam ignorancję moich Nl lekarzy.....którym od kilku lat mówię,że mam kamień w woreczku żółciowym...Zawsze mówili ,że to od żołądka lub syndrom jelita drażliwego. Pomijając ,ze nie chcieli mi wykonać usg... 10 lat temu miałam tutaj robione usg i wykryli mi kamień wielkości 8 mm...A teraz mam kamień wielkości 3 cm który blokuje odchodzenie żółci a co za tym idzie żółć wraca do żołądka i daje mi takie a nie inne objawy-rufluksu. Na dodatek ścianki mają grubość 6 mm co normą jest 3 mm . Trzeba zrobić badanie czy nie ma zapalenia oraz usunąć kamień a w ostateczności woreczek. Wybaczcie może niezbyd dokładnie to opisałam ale tyle zapamiętałam. Czekam teraz na maila w wynikami badania i opisem .Mam z tym iść do mojego rodzinnego ... Jestem ciekawa jego stosunku do tego bo jak się wkurzę to postraszę ich komisją lekarską i zaniedbanie swoich obowiązków...Co by było gdyby woreczek pękł? Jak oni mi nie pomogą to polecę do Pl na ten zabieg
Cieszę się ,że dostanę umowę na stałe to nie wiele stracę jak będę musiała iść na zabieg lup operacje...
Pozdrawiam i dziękuję
Trzymajcie jutro za mnie kciuki by badania nie
wykazały nic złego.....
Brak słów na holenderskich lekarzy....Prędzej się wykończysz niż skierują na badania np.usg,,,nawet argumenty,że w rodzinie miał ktoś raka nie pomagają////
Jutro mam wizytę u Polskiego lekarza w Leiden ,konsultacja i usg.... mam nadzieję,że w końcu będę wiedziała co mi dolega....
Ciągle mam ból gardła z suchością i słonością...a ostatnio rano to splunęłam strzępkiem kwi-wystraszyłam się.
Nie ważne ile zapłacę za wizytę u tego lekarza ale zdrowie jest bezcenne....
Pozdrawiam
Waga w tym miesiacu minimalnie wzrosla do 93.2 kg....ale najważniejsze że stoi w miejscu.....Ciezki był listopad pod względem diety.....urodzinki Luski,domowe wypieki.....Ale juz wracam na dobre tory.....Do świąt 3 tygodnie więc muszę zrobić by waga byla conajmniej na 90 kg...
Cieszę się bardzo przyjedzie do mnie na święta ta rozwiedziona siostra..z dziećmi a jej syn kilka dni wcześniej bo pracuje w Niemczech i nie oplaca mu sie do Polski zjeżdżać na urlop....Przynajmniej mi pomoże porobić i naprawić kilka rzeczy w domu...
W pracy ok dostanę umowę na stałe....Mam też coś na boku 2 razy w miesiacu sprzatam u kogoś....mialam miec jeszcze kogoś ale ona uwaza ze 13.50 to za dużo...Normalna stawka jest od 15-20 e za godzinę....No ale nic moze jak będę miała wyższą stawke w pracy to nie będę musiala dorabiac...Dostalam 13 ste w pracy więc na urodziny chce sobie kupić rower elektroniczny bo moj sie psuje .
Luska już id 2 tygodni chodzi do szkolu i 2 dni w tygodniu zostaje w świetlicy....Bardzo jej się podoba-ma już przyjaciółkę i tez do jej grupy chodzi chłopczyk z Polski....Ona zostaje dłużej w szole a jna mam też wiecej czasu dla siebie.
Zastanawiam się ad robieniem kursu opirkunki w BSO czyli opiece pozaszkolnej....szukaja pracowników....a tam mogę pracować i się uczyć...Musze umiejscowić moje dyplomy w Nl i zobaczymy...Znajoma tam pracuje i powiedziała że muszę spróbować a ona mi pomoże...
Zdrowotne dalej nie za dobrze pomimo tabletek dalej mam ból gardla i uczucie nacisku w klatce piersiowej.....Po skonczonych tabletkach idę dalej do lekarza.....
Pozdrawiam i udanego weekendu życzę...
ps.na ista nowe fotki moich wypieków
Weekend szybko przeleciał. E nie ma bo jest z kolegą w Hiszpanii. My z Luśką nie narzekamy .Wpadłam w wir sprzątania...Złożyłam wieszak na kurtki ,uszyłam firanki i pomyłam okna, zawiesiłam zdjęcia na ścianę.
Czuję się wykończona jeszcze jutro znowu do Hagi do
księgowej muszę pojechać...W piątek Luśka ma już 4 latka -jak ten czas szybko leci.W zeszłym tygodniu była kilka razy na próbnym dniu w szkole.Bardzo się jej podoba -już ma jakieś koleżanki i 2 dzieci z Polski. 21 listopada oficjalnie zaczyna szkołę.
Skończyłam też mojego aniołka diamond painting
Wagowo----pomimo załamania w zeszły weekend, gdzie b.dużo zjadłam słodkiego waga spadła o 40 dkg. Czuję się świetnie i to motywuje. Zauważyłam,że kurtka jest już sporo luźna a i nogi już się modelują. Obym dała radę do lata schudnąć jeszcze z 15 kg minimum....
To chyba tak s skrócie,,,,Pozdrawiam.
W październiku schudłam 4 kg...Obecna waga to 92.7 kg...W centymetrach -3cm biodra i -2 cm talia....uda i biust bez zmiam...
Lecimy dalej po 8 z przodu....Dalej nie jem ziemniakow ale jak bedzie poniżej 90 to pozwolę siebie na małą porcję...
Najważniejsze ze lepiej się czuję...nie jedząc chleba i innych produktów wysoko węglowodanowych...
Lecimy dalej...
Tak teraz wygladam....waga 93.4
Z rana jeden klient odwołany bo jest umierajaca....u drugiej mąż też umierajacy...
Dziś dzwonila moja szefowa że umowę mi przedłużają na 22 stale godziny a od nowego roku na 25 i mój team chce mi dac umowę na stale bardzo to cieszy....Tak więc nie muszę sie martwić tylko jeszcze sobie 2 stalych klientów znajdę i bedzie dobrze.I wypłata też wiekdza Do tego w weekend idę dodatkowo na w godz do kogoś posprzątać....musze tylko pomyśleć nad stawką...
A to moje foto z dziś waga 93.4 kg...Jutro oficjalne pomiary.
Udanego weekendu życzę
Waga 93, 4 kg+przepis na sernik
Waga dzisiaj już 93,4 kg
A przy niedzieli senik na jogurcie Skyr z erytrytoem Muszę się pochwalić bo piekłam tak zupełnie z głowy i w końcu mi się udał..
