Kup dietę
Zaloguj się

Sylwetka

Poprzednia Początkowa sylwetka
Obecna Obecna sylwetka
Cel Mój cel

O mnie

Mam sporo zainteresowań między innymi: ezoteryka, reiki, astrologia, anioły, uzdrawianie itp, czytanie, rysowanie, malowanie itp, pisanie/książki,blogi/ poezja w tym haiku a ostatnio przysłowia i aforyzmy, filmy, grafika, joga, układanie krzyzówek. Ogólnie kocham wieś, dom, ciszę, spokój, pozytyne emocje i nie znoszę wysiłku fizycznego... A odchudzam się bo miałam problemy z poruszaniem się i bóle kręgosłupa o zadyszce nie wspomnę a przy stadzie kotów i psie nachodzić się trzeba... Cel na ten rok 79 kg

Więcej o mnie

Informacje o pamiętniku:

Odwiedzin: 1613586
Komentarzy: 56661
Założony: 12 kwietnia 2011
Ostatni wpis: 20 lutego 2025

Pamiętnik odchudzania użytkownika:
araksol

kobieta, 60 lat, Będzin

163 cm, 85.20 kg więcej o mnie

Postanowienie noworoczne: do końca XII 2024 - 79kg

Postępy w odchudzaniu

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Masa ciała

Najskuteczniejsze odchudzanie w Polsce.

Wpisy w pamiętniku

22 stycznia 2016 , Komentarze (132)

5 dzień. Dietę trzymam. Grzeszków brak. Od początku schudłam 70 dkg. Trochę mało. Koktajle Herbalife jeszcze nie przyszły. Jem więc wszystko tylko mało. Nie wiem co jeszcze mogę zrobić, by waga spadała szybciej. Może coś pokombinować z węglowodanami? Trudne to dla mnie bo bardzo je lubię. Jak nie schudnę do soboty to chyba zrobię sobie dzień gwałtu jajecznego. Jak mnie denerwują te powolne diety. Na dukanie efekt był codziennie. Może do niego wrócić? Coraz bardziej mnie to kusi...

Wczoraj o mało co a bym się otruła. Wstałam i zaspana poszłam wziąć leki i zamiast dwóch tabletek ceruinu złapałam dwie na ciśnienie. Zawsze biorę pół. W ostatniej chwili wyjęłam je z ust. Ktoś nade mną czuwa jak nic, bo gdy miałam je w ustach wręcz usłyszałam krzyk w głowie by sprawdzić co chcę połknąć. Oprzytomniałam momentalnie. Muszę bardziej uważać. Teraz cerutin przełożyłam w inne miejsce, bo wystraszyłam się porządnie.

Wczoraj zepsuł mi się chyba telewizor, bo nie można regulować głosu i jest bardzo cicho. To stary kilkunastoletni weteran. O nowym nie myślę. Tym bardziej, że teraz wszystkie są płaskie i pewnie lekkie. Nie postawie czegoś takiego na segmencie, bo kot skoczy i zrzuci. Będzie trzeba chyba powiesić na ścianie, a nie bardzo mam gdzie. Ot i nowy kłopot...


21 stycznia 2016 , Komentarze (97)

4 dzień diety. Wczoraj zjadłam na śniadanie pączka, później ziemniaka z sosem mięsno-grzybowym, surówkę z marchwi i selera i ogórka kiszonego. 1000 kalorii nie przekroczyłam. Nic nie schudłam. Tym pączkiem to mnie Krzysiek skusił, bo miała być jajecznica z pieczarkami. Najgorsze jest to, że chyba puchnę, bo brzuch nie chce spadać. Trzeba będzie zacząć pić pokrzywę. Dobrze chociaż, że zaparć nie mam. Dziś już będzie grzecznie - jajecznica z pieczarkami, krokiety z pieczarkami i surówka z warzyw mieszanych. Te 1000 kalorii to dość jak dla mnie, ale chciałabym chudnąć 1 kg na tydzień. Nie wiem czy się uda.

Wczoraj prawie cały dzień znowu mi było zimno. Nawet ręce miałam lodowate i domu nagrzać nie mogłam. Siedziałam długo w 17 stopniach i zaciskałam zęby ze złości. W piecu aż huczało. To zimno to chyba wina diety. Nigdy nie lubiłam odchudzać się zimą, bo wtedy organizm potrzebuje dodatkowej energii by się ogrzać. Przecież w blokach nie mieszkam ani gazem domu nie ogrzewam. Po południu czytałam. Zrobiłam też kartki. Tym razem to kartki dla kociarzy. Trzeba by powoli robić zakupy na kartki wielkanocne. Problem z tym, że papierów wielkanocnych brak w moim sklepie. W innych jeszcze nie szukałam. Warto by też pomyśleć o jajkach ozdobionych w technice decu. Też materiałów nie mam. Dobrze chociaż, że pieniądze na nie są. Dziś zamówię...

20 stycznia 2016 , Komentarze (46)

Dieta 1000 kalorii mi jak na razie służy. Pierścionki robią się luźne. Głodu nie czuję. Tylko przestoju się boję. Ostatnio znajoma przypomniała mi o diecie poprawiającej metabolizm. Schudła na niej 8,5 kg w dwa miesiące prawie bez ćwiczeń. Dieta nie jest uciążliwa i składa się z faz. Zasady są w internecie albo w tej książce. Chodzi o dietę Haylie Pomroy.

Książkę mam od jakiegoś czasu i dieta wydała mi się interesująca, ale boję się tych dużych porcji jedzenia i jojo przez to. Pewnie kiedyś jednak ją wypróbuję jak mi diety niskokaloryczne dopieką, a może ilość jedzenia zredukuję na początku do np. 1300 kalorii na których nie tyję. Na razie czekam na Herbalife jem mało i chudnę. Z ćwiczeniami na kręgosłup i z jogą poczekam do wiosny. Ćwiczę na macie, a od podłogi teraz ciągnie zimno. Nie wytrzymuję tego.  Żadnych jednak intensywnych ćwiczeń wykonywać nie będę. Ma być lekko i niewyczerpująco. Ani ciśnienie ani puls nie ma prawa mi podskoczyć. Wiem, ze od tego nie schudnę, ale czego innego ćwiczyć nie będę. Pot, zakwasy i zziajanie się nie odpowiadają mi...

Filuś po zabiegu czuje się dobrze. Je i na razie ucha nie drapie. Problem będzie z podawaniem antybiotyku od czwartku i później ze zdjęciem szwów 1 lutego. Najgorszy jest wyjazd bez samochodu. Szarpie się i miauczy. Do przychodni jakoś dojadę, a z powrotem może taksówką.

Dwa dni temu odezwała się do mnie kobieta z portalu z propozycją współpracy w charakterze kogoś w rodzaju redaktora. Dobrze by było tą pracę złapać, bo jest za lepsze pieniądze niż teraz pracuję. Tematy jak dla mnie ciekawe. Pisałabym o drzewach i krzewach. Teraz piszę o pożyczkach, kredytach itp za 2 zł za 1000 znaków, ale czego się nie robi, żeby pracować w domu...

19 stycznia 2016 , Komentarze (136)

Wczoraj miałam sporo chodzenia jak na mnie. Chyba ponad 2 km. Przyjechałam padnięta. Chodziłam z trudem, powoli, noga za nogą. Krzysiek się wściekał, że się toczę jak 80 latka. Faktycznie energii mam jeszcze mało. Pewnie po chorobie. Chociaż z drugiej strony zawsze chodzę raczej wolno. Nie spieszy mi się. Po południu zrobiłam obiad i zajęłam się tym horoskopem, którego w niedzielę nie skończyłam. Później czytałam. Dzień minął szybko. Wieczorem kusiło mnie zrobić kocią kartkę, ale w piecu mi przygasło i zaczęło ciągnąć od podłogi. Nie miałam odwagi nóg z pod kołdry wyjąć.

Zauważyłam, że im jestem starsza tym większym staję się odludkiem i tym trudniej mi wyjść z domu. Gdy byłam młodsza, zanim poznałam Krzyśka jeszcze tak co tydzień albo i częściej do koleżanek chodziłam. Teraz już mi się nie chce. Wystarczy mi towarzystwo Krzyśka i sporadyczne kontakty przez telefon czy internet z dziewczynami o podobnych zainteresowaniach. Przeważnie to kociary, ezoteryczki i te które działają w rękodziele. Mamy wspólne zainteresowania i to nas łączy. Nie bawią mnie rozmowy o niczym typu ten sąsiad ma dziecko czy kupił nowy samochód, a córka koleżanki kupiła płaszcz. Zupełnie mnie to nie interesuje. Chyba jestem aspołeczna i mój introwertyzm się pogłębia. Jestem jak moja mama. Na starość będę siedzieć w domu po całych dniach sama i nie będę się skarżyć. Moja mama ciągle powtarza, że wystarczy jej cisza, ciepło i książki. No cóż różni są ludzie.

Dziś mam wyjazd z Filusiem na zabieg. Ucho całe nabrzmiałe. Oby wszystko było ok i nawrotów nie było. Okropnie się denerwuję...

Dietę trzymam. Te 1000 kalorii to wcale nie tak mało. Można się nasycić, ale ja całe życie na niskokalorycznych dietach jestem. Ruchu nie mam to mi tyle starcza. Nie wszystkim bym taka dietę polecała. Na pewno nie pracującym i ćwiczącym. To zdecydowanie dieta dla osób leniwych ruchowo.

18 stycznia 2016 , Komentarze (83)

Mrozy wróciły. Trochę śniegu napadało. W domu od razu zrobiło się chłodniej co przeoczyłam i skutek był taki, że w nocy zmarzłam na kość. Dziś będę spała pod kocem i kołdrą i jeszcze rozpalę w piecokuchni, którą najpierw będę musiała wyczyścić, bo jeszcze tego nie zrobiłam...Z lenistwa oczywiście. Nie cierpię się paprać po pachy w sadzy i wdychać tego. Mrozy mrozami, a wczoraj widziałam kosa. Przyleciały bardzo wcześnie w tym roku. Oby przerwały. Co prawda są dokarmiane, ale to może nie wystarczyć.

Schudłam 70 dkg. Od dziś dieta 1000 kalorii. Ciekawe ile wytrzymam. Tym pewnie dłużej im dłużej będzie waga spadać. A jeśli nie będzie spadać co wtedy? Trzeba będzie wymyślić coś innego. Żebym tylko marznąć nie zaczęła. Dziś jadę do miasta to i ruch będzie. Muszę odebrać komputer i kupić trochę warzyw. Sporo się nachodzę. Jadę z Krzyśkiem to będzie miał kto nieść. Jutro też wyjazd. Tym razem na zabieg z Filusiem. Strasznie się denerwuję. Przy okazji trzeba będzie odebrać z przychodni karmę urinary dla Józka i Morusa, którą zamówiłam w zeszłym tygodniu. Muszę również kupić Advocate dla kilku kotów. Krzysiek kupi też sobie książki w kiosku. Zbiera dwie serie. Jedną o bitwach Polaków i drugą o II wojnie światowej.

Ostatnio znowu sporo czytam. Tym razem e-booki. Czytnik mnie bardzo cieszy. Zgrałam sobie sporo książek z Chomika i działam. Ostatnio czytam powieści Robina Cooka. Znowu mnie wzięło. Jeszcze z 15 przede mną. Później pójdzie Tess Gerritsen. Na powieści historyczne coś ostatnio nie mam ochoty choć kilka Victorii Holt też zgrałam. Krzysiek na czytnik nawet nie patrzy. Próbowałam go zainteresować książkami z Chomika, ale mi się nie udało. Pozostanie chyba przy tradycyjnych książkach i dalej będzie latał od biblioteki do biblioteki. Jesteśmy zapisani w czterech.

Ataki hejterek się skończyły jak na razie. Może z zamykaniem pamiętnika się wstrzymam jak mi niektórzy radzą?

17 stycznia 2016 , Komentarze (114)

Chyba zamknę pamiętnik i będzie dostępny tylko dla znajomych. Zapraszam więc życzliwe osoby, które chcą tu wpadać do wysyłania mi zaproszeń. Nie mam już ochoty na przegadywanie się z hejterkami, które plują jadem pod każdym moim postem. Szkoda mi czasu na przegadywanie się i jałowe dyskusje. Wolę go wykorzystać na inne zajęcia...

Kupiłam bańki bezogniowe i w środę mi przyszły. Niestety to chyba jakieś chińskie badziewie, bo nie zawsze się chcą trzymać. Jak się powietrze usuwa takim specjalnym urządzeniem to jest ok. Jednak w chwili odczepiania urządzenia całe powietrze ucieka. Krzysiek za żadne skarby mi ich nie postawi. Nie da rady. Nawet instrukcji po polsku do tego nie ma. Chyba będę musiała kupić jeszcze jedne i wypróbować w aptece. Dobrze, że stosunkowo tanie chociaż były.

W przyszłym tygodniu Krzysiek ma znowu urlop. Później coś mówił o miesiącu przerwy i przyjęciu się ponownie do pracy, ale nic tak naprawdę nie wie. Brygadzista ponoć też jeszcze nie wie co dalej. Podobno ludzi przyjmują, ale na pół etatu. Tylko czy Krzyśka przyjmą? Będę wiedzieć pod koniec stycznia albo i lutego. Tym samym wszystko w zawieszeniu jest...Nie lubię takiej niepewności. Sporo stresu mnie czeka.

Coraz bardziej mnie kusi dieta ketogeniczna. Przeszłabym tak na miesiąc, dwa.Tyle to ja wytrzymam, żeby tylko waga spadała. Ponoć jest dla tych otyłych naprawdę i szybko się chudnie. Ja na diecie Cambridge, a wtedy organizm też wchodzi w stan ketozy, chudłam kilogram tygodniowo bez przestoi i czułam się dobrze. Może spróbuję zamiast Dukana? Tylko trochę ten tłuszcz mnie przeraża, bo nie lubię... Jeszcze poczytam na ten temat.


16 stycznia 2016 , Komentarze (93)

Jeden laptop przyjedzie z naprawy w poniedziałek i chyba będę musiała zawieźć drugi, bo wyrobił się port czy jak się to nazywa i mysz ani nic innego nie da się podłączyć. Dopust boży z tymi laptopami. Czytnik kupiony i prawie rozgryziony. Będę miała z niego pociechę choć faktycznie zmiana e-booków z pdf na epub czy mobi nie za fajnie wychodzi. Konkretnie polskie litery wgrywają się jak chcą choć nie zawsze. Niektóre e-booki są ok. Nie wiem od czego to zależy. Nie wiem też czy coś z tym moim czytnikiem jest nie tak, bo przedwczoraj się zawiesił i zmienił mi stronę z 200 na 132. Tak bywa? Czy trzeba oddać do serwisu?Wczoraj już było wszystko w porządku.

Poza tym kupiłam koktajl Herbalive. Jeszcze tego specyfiku nie próbowałam, a ponoć dobrze działa. Miałam Allevo i Dietę Cambridge. Chudłam na tym 1 kg tygodniowo, wygodne było, ale to straszny smak ma. Może Herbalive smaczniejsze jest. Zobaczymy. Coś podziałam, bo dojrzałam do diety. Od poniedziałku 1000 kalorii, a później jak przestanę chudnąć ze dwa dni gwałtu jajecznego i później sztuczności. Niezdrowe? Trudno. Waga musi spaść. Tylko ciekawe ile.

15 stycznia 2016 , Komentarze (158)

Od kilku dni znowu liczę kalorie. Okazuje się, że nie przekraczam 1300-1400. Jem trzy posiłki, bo tak wolę. Teoretycznie powinnam na tym chudnąć, ale nie chudnę. Na szczęście też nie tyję. Teraz trzeba by szybko zrzucić to co nabrałam przez święta i będzie dobrze. Spróbuję od poniedziałku jeść 1000 kalorii. Może z kilogram spadnie. Później jak już nie będę chudła wyjem te resztki Allevo i Prolavii, które mi zalegają na półce w kuchni. Zobaczymy. Chcę zrzucić 2 kg teraz. Potem zobaczę co dalej. Kupiłam ten rozdrabniacz do warzyw i kuszą mnie surówki. To świetne urządzenie. Surówka gotowa w 5 minut i po co ja się z ta tarką męczyłam tyle lat. W poniedziałek jadę do miasta to mogę warzyw kupić więcej, bo Krzysiek też jedzie i będzie wracał bez obciążenia. Kupię też przyprawy ziołowe, bo mi się kończą. Mnie chyba najbardziej odpowiadałaby dieta 1000 kalorii, bo można jeść wszystko tylko mniej. Niestety na tego typu dietach chudnę tydzień i od razu spadek wagi się zatrzymuje. Przestoje są długie i mnie dołują. Nie wiem jak to jest, że inni chudną bez przestoi po kilka miesięcy. Kiedyś chudłam bez przestoi co najmniej trzy tygodnie, miesiąc. Potrafiłam szybko 5 - 6 kg zrzucić i dopiero spadek wagi się zatrzymywał. No ale byłam młodsza...Teraz wszystko idzie opornie. Tylko na Dukanie chudłam bez przestoi. Dlatego tą dietę lubię.

14 stycznia 2016 , Komentarze (82)

Chyba zdrowie mi wraca, bo zaczynam powoli myśleć o diecie. Co prawda miałam się z nią wstrzymać i to długo, żeby organizm odpoczął i znowu zechciał współpracować, ale chyba jednak spróbuję jeszcze raz teraz. Może z 2 kg zrzucę. Myślę o wykorzystaniu zupek Allevo, które mam i diecie jajecznej. Mam też jeszcze Prolavię. Trzeba zapasy wyjeść. Tak z dwa tygodnie ostrej diety i zobaczymy. Muszę tylko poczekać na odpowiednią ilość cieplejszych dni. Później przejdę z powrotem na 1300 kalorii. Po 1 lutego rozstrzygnie się co dalej. Jeśli Krzysiek będzie pracował to może z powrotem Dukan?Jeśli nie to pewnie schudnę samoistnie, bo trzeba będzie docisnąć pasa. A tak poważnie to wtedy raczej na Dukana nie będzie mnie stać. Pewnie zejdę na 1000 kalorii. Prawdziwe odchudzanie zacznę pewnie dopiero od marca, gdy zaczną jeździć dostawcy warzyw. Jeśli będzie ciepło przejdę na surowe warzywa i gotowane jajka. No i zobaczymy. Może w tym roku tą ósemkę z przodu w końcu zobaczę...Jeśli nie to płakać nie będę, bo otyli też mają prawo do życia. Byle mi waga do setki nie doszła, bo to by była już przesada....

Dziś mam wyjazd, a później będę odreagowywać. Wieczorem może zrobię kocią kartkę, a może będę działać na czytniku o ile go kupię...Mam też kupić rozdrabniacz do warzyw to pewnie go wypróbuję. Trochę warzyw przecież w domu mam....

13 stycznia 2016 , Komentarze (26)

Chyba sobie jeszcze kupię czystek. Tak na wszelki wypadek. Działa między innymi na uodpornienie to może i mnie pomoże. Na razie łykam cerutin i preparat z jeżówki. Przeziębienie mi przechodzi. Jeszcze tylko trochę kaszlę. Na szczęście bez antybiotyków się obyło i tym razem. Tylko strasznie długo to chorowanie trwało. Nie wiem może to kwestia wieku, że taka delikatna się zrobiłam. A może to dieta? Chyba znowu zacznę się hartować zimnymi prysznicami i chodzeniem boso po śniegu jak już innej rady nie będzie...

Dziś dzień spokojny i nieco leniwy, bo zleceń dodatkowych jak na razie nie mam. Będę tylko wróżyć na portalu, jak chętni będą. Jutro za to mam wyjazd po czytnik między innymi. Już go zamówiłam. Krzysiek jedzie ze mną do towarzystwa, bo ma urlop. Przy okazji wydrukuję zdjęcia kotów do kartek, które mam zamiar zrobić na bazarki. Dziś po południu będę czytać. Muszę się z tą książką pośpieszyć z powodu Krzyśka, który to też ją chce przeczytać, a termin oddania jej do biblioteki się zbliża nie ubłagalnie. Później może zrobię sobie dłuższą medytację i coś namaluję. Trzeba by namalować akwarelami koty, bo się ładnie ostatnio sprzedały na bazarku kocim i tak dzień zejdzie. Jak ja lubię takie spokojne dni w domu, gdy nic mnie nie goni i nic nie muszę...Oby takich więcej...Tylko Krzyśka mi  szkoda, że musi chodzić do pracy... Niestety on w domu zarabiać nie potrafi...

  • Pobierz aplikację
  • Pobierz z Google Play Pobierz w App Store

© Fitatu 2005-25. Wszelkie prawa zastrzeżone.
Serwis stosuje zalecenia i normy Instytutu Żywności i Żywienia.