Pamiętnik odchudzania użytkownika:
araksol

Koniec tygodnia, ale nie koniec pracy. Dziś niby świeto i raczej robić nic nie będę, ale jutro może coś zrobię. Pracy koło domu jest masa. Teraz pogoda to sie robi. Gdy będą deszcze będzie sie robić w domu. Też jest co w mieszkaniach babci i mamy. Wszystko będzie jutro zależalo od tego jak sie będę czuć. W środę miałam chyba wewnętrzną gorączkę, bo były i dreszcze i problemy z oddychaniem. Przeszło mi po apapie. Zaczęłam się pocić i poczułam się lepiej. Teraz mam jeszcze tylko lekki katar i trochę kaszlu i drapania w gardle. Zaraził mnie Krzysiek. Swiat się kończy, zeby o tej porze chorować. Martwi mnie saturacja krwi, bo wczoraj w czasie snu spadła mi na 85%. Gdy wstałam szybko wróciła do normy. Moja opaska nie jest atestowana. Moze powinnam kupić urzadzenie z atestem, ale jak nim zmierzyć saturację w czasie snu? Inna sprawa, ze ja śpię zakopana w pościeli i mogę mieć problemy z oddechem, bo niewiele świezego powietrza do mnie dociera.

Mieszkanie babci to wedlug Feng szui mój kąt zdrowia. Trzeba tam zrobić porzadek. Moze byc składzik, ale wszystko musi byc potrzebne. Tymczasem znajduje sie tam spizarnia w której jest śmietnik i przetwory sprzed 30 lat. Trzeba to uprzatnąć i to raczej szybko. W tym roku do jesieni musi być uprzatnięte.

W poniedziałek chciałam zgromadzić w jedno miejsce elektroniczny sprzęt do wywiezienia. Krzysiek sam nie da rady, bo i lodówki są i pralka. Już się wścieka. Nie wiem czy o pomoc prosić jego brata czy czekać na S. Do końca maja bym się chciała tego pozbyć. Niedługo będą wywożone gabaryty. Mam 2 wersalki. Obie trzeba rozwalić, bo wynieść się nie dadzą.

We wtorek posadziłam zioła - cząber, szczypiorek wieloletni i lubczyk. Wszystko posadziłam do doniczek. Wtedy też wyplewiłam w zielniku. Teraz zioła jem z serkiem wiejskim, bo nic innego nie wolno. Normalnie jem do makaronu i sałatek... Lubię zioła i suche i świeże.

Moja opaska pokazuje mi praktycznie caly czas lekki stres. Czasem średni, ale rzadko. Odpoczynek mam pokazywany tylko po śnie. Czuję się dobrze i nie wiem czy ta mala dawka stresu też jest szkodliwa. Chyba nie... 

Dziś powinnam mieć plewienie, ale jestem chora. Nauczyłam się plewić i pracować w rękawiczkach, to paznokci nie zniszczę. Teraz trzymają mi sie około tygodnia. Używam lakierów brokatowych. Nie wiem czy to na czasie ani czy to pasuje do sportowych ciuchów. Ważne, ze łatwo sie maluje i długo trzyma.

Dziś Krzysiek jedzie na zakupy. Po południu jedziemy na cmentarz, bo trzeba wreszcie zrobić porzadek. Krzysiek się wykłóca ze mną, ze tyloma grobami sie opiekuję. Jest bardzo brutalny, ubliża moim bliskim zmarłymi ubliża mnie. Nienawidzę go wtedy, ale zaraz przychodzi myśl, ze jest chory. Tylko czy jego wszystkie zachowania można tłumaczyć chorobą? Jak mam zrezygnować z opieki nad grobem cioci, którą kochałam i która mnie wychowywała? On tego nie rozumie albo nie chce zrozumieć. 

Znalazłam kurs podstawowy totalnej biologii. Nie daje uprawnień, ale uczy podstaw. Jest tani i bardzo mnie kusi. Mam książki, ale co kurs to kurs. W totalną biologię wierzę i chciałam nawet zrobić kiedyś kurs z uprawnieniami. Nie będę go jednak raczej potrzebować, a drogi jest.

Wczoraj miałam ucisk w głowie i myślałam, ze wzrosło mi cisnienie. Mam lekko podwyzszone, bo 138/94. Przy takim ciśnieniu jednak leków brać nie będę tym bardziej, ze jest wyż, słońce, a ja byłam podekscytowana. Mierzę co jakiś czas, ale teraz mi nie rośnie. Kiedyś, kilka lat temu gdy wazyłam ponad 100 kg miałam około 200. Wtedy brałam leki regularnie. Teraz liczę, ze jak schudnę choć 10 kg, to i ciśnienie mi spadnie. Niby 10 kg mniej to 10% ciśnienie mniej.

Kupiłam taką specjalną taśmę do podwiązania iglaka. Sąsiad pomoze. Jak przyjedzie to go poproszę o to i o przycięcie suchych gałęzi. Trochę tego jest. Mama nie pozwoliła nic robić, bo nie znosiła obcych ludzi na podwórku ani hałasu. Teraz wszystko się zrobi.

Koniec tygodnia i trzeba wyjść po warzywa. Teraz warzywa przywożą juz co tydzień. Ja niby nie jem, ale Krzysiek je i trzeba też kupić pszenicę dla ptaków. One są u mnie karmione cały rok.

Dziś Krzysiek ma wolne i pewnie nic robić nie zechce. Ja chyba wsadzę zioła. Wczoraj wsadziliśmy pomidory i papryki do donic. Jak przyjdą mrozy koło 15 maja, to sie donice na noc do domu wniesie. Odziedziczyłam dwie donice po mamie. Coś trzeba będzie do nich wsadzić. Jedna jest wielka. Większa niż wiadro. Na podwórku częściowo posprzątane. Jeszcze z dwa razy i wszystko co zbędne zniknie. Dziś moze wysieję też nasturcję. Mam jeszcze nagietki i groszek. Krzysiek chce zrobić pieczenie kiełbasy na patykach. Powinnam zniszczyć trochę chmielu, bo rozsiał się za bardzo.

Mam problem ze spaniem, bo mi gorąco. Pocę się i męczę. W sypialni jest 19 stopni. Za goraco dla mnie. Przeraża mnie lato. Jak zwykle.

Od dziś ścisła dieta typu karniwory, czyli białko i tłuszcz. Będzie trochę mięsa, sery, ryby, jajka i mniej kalorii. Ostatnio na niej bardzo szybko chudłam. Trzeba będzie brać witaminy, bo brak warzyw moze spowodować niedobory. Zobaczymy jak tym razem będzie waga spadać. Jeśli spadnie 6-7 kg w 2 miesiące będę zadowolona. Ja za dietą białkowo- tłuszczową nie przepadam. Lubię warzywa, owoce i węglowodany. Węglowodany mi jednak szkodzą. Szczególnie biała mąka. Puchnę po niej, bo potrafię mieć na wadze i kilo więcej gdy trochę jej zjem. Podejrzewam u siebie insulinooporność. Trzeba by zrobić badania, ale zwlekam, bo mi się jechac nie chce no i sie tego obawiam. Krwi z żyły pobrać sie nie da, bo mam żyły głębokie, mdleję, boli, a krew ze strachu i tak nie leci. Biorą mi z palca zestawem dla dzieci. Tylko prywatnie. Nie wiem czy wszystkie badania da sie w ten sposób zrobić. Chodzi mi o cukier, insulinę, tarczycę i cholesterol.

Miałam wyciąć drzewa, bo myślałam, że mama je zabrała. Jest jednak szansa, ze przetrwały tylko zmarzly. Poczekam z wycinką.

Wczoraj mi sąsiad wykosił.

Dzień w domu, ale wcale nie będzie spokojny. Mają być kurierzy i ma przyjść sąsiad do koszenia. Trzeba będzie z nim porozmawiać o wycięciu drzew, bo moja piła nie zbierze. jest do przycięcia trochę suchych gałęzi. Wczorajszy dzień przezyłam. Z włosów jestem zadowolona. Otyłość straszna. Do fryzjera trzeba będzie chodzić częściej, bo mi to poprawia humor...

Mam na posesji dwa jałowce. Jeden owocuje. Przyjechały z Kamesznicy. Teraz jeden sie strasznie połozył, ale rośnie. Nie chcę go wycinać i trzeba będzie go czymś podeprzeć. Jałowiec ma około 2,5 metra. W obwodzie za szeroki nie jest.

Ja już chyba faktycznie jestem stara mentalnie jeśli chodzi o wygląd. Mam go w nosie brzydko mówiąc. Poza higiena praktycznie nic nie robię. Nie zależy mi na urodzie. Pielęgnacja mnie zwykle drażni i np. malowanie paznokci to strata czasu. Depilacji nie znoszę i jak mam cały dzień siedzieć w domu bez wizyt to nawet wąsik i broda mi nie przeszkadzaja. Teraz u fryzjera miałam ochotę włosy ściąć bardzo krótko, żeby z nimi kłopotu nie było. Powstrzymała mnie świadomość, że bym wyglądała po miesiącu niechlujnie. Włosy rosną mi szybko i trzeba by było ściąć. Depresji nie mam, ale czas mi potrzebny na inne sprawy, na to co dla mnie ważne, co lubię robić. Krzysiek też zaniedbany i S też. 

Od jutra ścisłą dieta. Tylko białko i tłuszcz. Chcę zrzucić ile się da przez maj i może czerwiec o ile zbyt dużych upałów nie będzie. Ostatnio na tej diecie zrzuciłam prawie 8 kg.  4 niecałe wróciło. Gdyby teraz też tak było to by było super. Dziś Krzysiek jedzie na zakupy to mi kupi ryby i serki wiejskie. Ja mięsa jem mało. Góra 3 razy w tygodniu, bo obawiam się cholesterolu. Dziś 0,5 kg mniej...:)

Dziś cały dzień podporządkowany jest wizycie u fryzjera. Jadę koło południa i wrócę późno, bo niby jestem umówiona, ale mam gęste i trudne do ufarbowania włosy. Obcinanie trwa długo. Są zdrowe i trudno przyjmują farbę. Trzeba z nią siedzieć i siedzieć. Później mycie i suszenie też nie w 5 minut. Trzy godziny zejdzie minimum. Całość oczywiście. Nic w tym czasie raczej nie zrobię. Niby mogę odmówić 10 różanca, którą odmawiam codziennie i niby mogę zrobić afirmacje, opracować emocje i wdzięczność, ale nic poza tym. Wrócę do domu i będzie urwanie głowy, bo i z Mikusiem wyjście i Reiki. Teraz robię 3-4 zabiegi dziennie. Do tego trzeba sprzatnąć trochę śmieci z podwórka do worków, bo jutro by je zabrali. Coś trzeba ugotować na obiad. Moze młodą kapuste. Wczoraj była botwinka. Czy da się malować i czytać nie wiem. Popracować też by sie przydało, bo miesiąc się kończy, a ja mało zarobiłam...

Wczoraj miałam plener online i zapisałam się na kolejne warsztaty. Tym razem już w  maju. to wodny świat. Mam zaległosci w malowaniu. Wykupiłam wiosenny sad i zimową rzekę akrylami oraz portret pastelami suchymi. Do tego dochodzi masa akwareli. Maluję teraz codziennie. Muszę kupić specjalny papier do malowania akrylami. Obrazów nie mam juz gdzie wieszać w tym momencie.

Kusi mnie namalowanie tych tulipanów, które dostałam od Krzyśka. Chcę też słoneczniki i moze nagietki i rudbekie. To mają byc bukiety. Podobrazia bym na to wszystko miała. Niektóre obrazy, te starsze zamalowuję. Te które mi sie znudziły, albo są gorsze.

Wraz z mamą umarły rośliny. Nie mam już 2 orzechów, dębu, sumaka, morwy. Nie wiem co z winoroślami. Schną paprocie po jej stronie podwórka. Moje róże też może mama zabrała. Gdy babcia odeszła zabrała bez, ciocia Resia koper. Smutne to wszystko... Trzeba będzie wyciąć i posadzić młode, bo z wibracji tych roślin nie chcę rezygnować. Poza sumakiem chce mieć wszystko.

Od rana od 10 do 15 mam zajęcia. Wczorajsze były interesujace, ale nie uczestniczyłam w całych, bo mi sie wysypał Teams na telefonie. Mialam problem z logowaniem. Okazało się, że to była wina aktualizacji telefonu. Akurat wchodziła. Kolejne zajęcia za około 2 tygodnie. Wczorajsze plany udało się zrealizować. Dziś mam plener, a poza tym będzie wiecej spania, bo czuję zmęczenie.

Jutro fryzjer. Ma być balejaż i obcięcie na boba. Fryzjer to dla mnie stres. Nie lubię siedzieć tyle godzin bezczynnie poza domem. Telefon mnie nie ratuje i nudzę się jak diabli. Do tego jeszcze ten strach przed wszami. Ostatnio przecież złapałam.

Pogoda ładna i pewnie trochę czasu spędzimy na dworze z Mikusiem. Na tarasie siedzi się fajnie. Miejsce jest zaciszne i można psychicznie odpocząć. Przy tarasie rosą iglaki- sosna i świerk. Teraz kwitną konwalie. Posadzone rośliny rozrastają się ładnie. Jest trochę kwiatów w doniczkach. Chcę posadzić jeszcze tylko pelargonie.

Krzysiek wczoraj wrócił z pracy bardzo późno. Był zły i zmęczony. Coraz trudniej mu pracować i zaczynaja go boleć nogi oraz biodra. Czeka na emeryturę. Jeśli zostanie podniesiony wiek emerytalny, to nigdy sie jej nie dorobi, bo nie da rady kondycyjnie.

Znowu mi sprawia przyjemność zarabianie pieniedzy. Wczoraj dość długo siedziałam na portalu.

Wczorajszy obraz - akryle a4.

Kupiłam farby i podobrazia... :)

Wstałam wcześnie, bo mam zajęcia. Ma być o podświadomosci i o snach. Ja mam czasem prorocze sny. Takie typowe prorocze. Inne niosą prawdę, ale przemawiają językiem archetypów. Czasem mam sny gdy świadomie rozmawiam np. z przodkami, a czasem takie gdy coś robię świadomie, a później to dzieje się też na jawie. Magiczne po prostu. Bardzo wierzę w sny i zawsze je analizuję. Snami zajmowali się lekarze w tym Freud i Jung. Teraz w snach szukam zaginionego kotka. Niestety podświadomość niby wspólpracuje, ale dociera do opiekuna i projektuje wszystkie jego lęki. Widziałam już koty przejechane, zamknięte w ciemnym miejscu itp. To jednak nie był ten kotek, którego szukam. Łatwiej by było gdybym miała świadka, czyli coś co należało do kotka. Niestety tu jest problem, bo kotki w tym domu były dwa. Tak, że legowisko np. będzie przesycone wibracjami, aurą, fluidami obu kotów. Będę jeszcze pracować, bo bardzo chcę kociaka znaleźć. Na razie wiem, ze zyje ale jest przerazony i przemieszcza się. Jeszcze żyje.

Po szkole chcę wyjść do pracy na dwór. Tak na pół godzinki. Będzie chyba ładna pogoda to działalność się uda. Moze plewienie, a moze sianie trawy, bo jeszcze nie posialam.

Później chcę malować. Myślę o rumiankach w szklanym naczyniu. Tlo zrobiłam wczoraj.

Laptop kupiony. Dell na raty. 36 rat, ale mam zamiar spłacić szybciej. Teraz myślę jeszcze o maszynce do mielenia miesa i o smartfonie. Maszynka wcześniej. To już bez rat. Chyba niedługo trzeba będzie kupić kuchenkę, bo duża płytka już słabnie. Piekarnik przyjdzie we wtorek. 

Chcę posiedzieć na dworze, bo pogoda ładna. Taras ochrzczony wczoraj leżałam na leżance, a Krzysiek wypił piwo. Mikuś biegał obok. Zapraszałam go na leżankę, ale nie chciał. Jest jeszcze młody i lubi ruch. Lubi też jeść trawę.

znowu zdjęcie nie takie jak obraz wyglada w naturze. Chyba prześwietlone, bo obraz jest ciemniejszy.

Koniec tygodnia. U mnie było trochę zrobione. Dziś może wysieję trawę. Krzysiek jedzie na zakupy. Wróci później, a trzeba wyjść z Mikusiem. Piesek bardzo czeka na wyjścia i bardzo się ekscytuje gdy wychodzi. Ja też przy okazji mam ruch. Trzeba zrobić kuwety gruntownie z myciem. 

Jutro i pojutrze mam szkołę. Chcę koniecznie być na zajęciach, bo są ciekawe. Do kaplicy nie idę. Jest chyba jeszcze jedna msza za mamę, ale w maju. Odeśpię popołudniami w przyszłym tygodniu. S chyba na weekend majowy nie przyjedzie. Plany na przyszły tydzień to fryzjer i może cmentarz. Spytam sąsiada czy ze mną pojedzie 2 V.

U mnie trwa dieta. Dziś schab, serek wiejski i kotlety sojowe z sałatką. Waga spada. Jest źle, ale nie tragicznie tak jak było. Uciekam od 90 kg.

Kupiłam już pelargonie i begonie stale kwitnące. Kupiłam papryki i pomidory i trochę ziól na zielnik.

Mam ochotę na dużego psa. Krzysiek już wie i jest źle usposobiony. Nie wszystko na raz. W przyszłym roku kaczki i kury i w nastepnym moze pies typu owczarka niemieckiego ale kundelek. Oczywiście do leżenia na łożku.

Dziś chcę jechać po laptop. Wezmę na raty...

Wczoraj malowałam bzy. Dziś chcę skończyc, bo do niedzieli mam namalować koniecznie jeszcze jeden obraz akrylami. Warsztat akwareli obejrzałam i obrazek namaluje gdy mnie czas nie bedzie gonił. Bzy nie wychodzą źle, a tak sie bałam. :)

Dziś mam warsztat. Powstanie akwarela - pejzaż. Nie wiem czy dam radę tak szybko malować i trzeba będzie też przygotować suszarkę do suszenia tego co namaluję. Pójdzie warstwa na warstwie i by się zalało w tak szybkim tempie.

Poza tym trzeba będzie coś zrobić w domu. Krzysiek po południu ma wolne, to może się za coś zabierze.

Biorę udział w warsztatach DDD i odnoszę wrażenie, że one za bardzo stawiają na egoizm. Wiem, że ludzie biorący w nich udział byli w większości gnębieni, zastraszani i może nikt z ich zdaniem sie nie liczył, ale odnoszę wrażenie, że przeginają w drugą stronę. Ja jestem za harmonią, a zupełne niezwracanie uwagi na potrzeby innych tą harmonią nie jest. Według mnie warto czasem sie dostosować i nie jest to stawianie sie w pozycji ofiary. Ludzie zbyt skupieni na sobie są toksyczni. To zamiana ofiary w kata.

Pogoda jest jaka jest i na dworze teraz mało robię. Jutro ma juz byc cieplej i moze wreszcie wysieję ta trawę- łąkę kwietną. 

Wczoraj Krzysiek bez okazji kupił mi kwiaty. Nic nie mówił tylko mi dał. Są to wyjatkowo ładne tulipany- fiolet z różem. Chyba je namaluje...:) Nigdy jeszcze nie malowałam z natury. Zawsze ze zdjęć. Trochę boję się za to zabrać i nie bardzo sobie ufam. Ewentualnie zrobię zdjęcie...

Coś nam znowu wywala kosz. Dziki nie mają jak wejść...

Ostatnio się zorientowałam, ze czasem mam nawyk nrzekania na niesprawność. Fakt kości i stawy mnie bolą i ruszać rano i czasem w ciągu dnia nie bardzo sie mogę, ale nie zawsze. Czasem gdy juz wstanę chodzę bez trudu i mogę to i owo zrobić. Powinnam to dostrzegać. Wczoraj narzekałam od rana i miałam złe myśli aż w końcu sie zorientowałam, że bez powodu.  Na co dzień pyska krowy nie muszę robić, a staw ramienia przy normalnych czynnościach mnie nie boli. Wczoraj był i krótki spacer i sama sadziłam rosliny. trzeba było kopać dołki szpadlem. Dałam radę więc czemu narzekałam? Nie chodzi mi chyba o zrobienie z siebie ofiary, bo nie zależy mi by wywołać w innych wspólczucie. Nie chcę też wywołać podziwu, ze ja taka dzielna, bo mimo bólu robię. Pomocy też nie oczekuję, bo narzekam zwykle w myslach. O co więc chodzi? No i nie wiem o co. Skąd ten nawyk. Dopada mnie tylko czasem na szczęście, ale warto go zmienić...

Dziś będę po południu sama. Coś zrobię. Trzeba by posadzić kwiatki dworowe, bo wczoraj przyszły. Będę czekać na taki specjalny płyn do likwidacji zapachu zwierząt. Chcę oduczyć trzy koty załatwiania się w pokoju dziennym. Od tego jest specjalne pomieszczenie z kuwetami. Chcę kupić jeszcze 2 kuwety. Wyniosłam etażerkę z książkami i mam na nie miejsce.

Wczoraj miałam rozmowe z moją podopieczną z Aj. Wyjeżdża na 9 dni w wycieczkę objazdową przez kilka krajów z mężem i psem. Będzie musiała uważać na to co je. Na razie ładnie chudnie. Do tego czasu chcemy skończyć krok 5. Druga podopieczna przestała sie odzywać. Szkoda. To młoda kobieta i waży 120 kg. Ja dziś na wadze mam już 8 z przodu. Najbardziej widać to po pierscionkach. Ulżyło mi trochę, bo to 91 kg mnie przeraziło. Na nadwagę w tym roku nadal jest szansa. Teraz mam około 30 minut ruchu dziennie. Liczę tylko chodzenie i jogę. Jestem zadowolona, ale mam świadomość, że nadal jestem kanapowcem. Większość czasu leżę. Ja nawet na leżąco czasem maluję. To w zasadzie pozycja półleżąca, bo siedzę z nogami na kanapie.

Czekam na ciepło, bo kusi mnie taras. Nabiera urody, bo roślin przybywa. Ładniej będzie gdy sie rozrosną. Teraz Mikuś wychodzi ze mną na podwórko i biega jak szalony. Jest bardzo zadowolony. Odnoszę wrażenie, że nawet bardziej lubi podwórko niż spacery. Pewnie dlatego, że jest puszczony luźno. Je sobie trawę i węszy. U mnie chodzą ptaki i obce koty. To zapachów jest sporo. Nie jest poganiany ani hamowany, a chodzi we własnym tempie. Na spacerach jest na krótkiej smyczy, ciagnie i się poddusza. Załatwia się bez problemu na podwórku za domem. Lubi na trawie.

Dziś może skończę malowanie bzów. Zostanie jeszcze jedno małe podobrazie i nie bardzo mam pomysł na nie. Też będzie bukiet. Moze rudbekie? Może maki i chabry? A moze kupię podobrazia i poczynię i to i to? Lubię malować kwiaty. 

Zaczęłam sprzatać kuwety kocie i Krzysiek juz narzeka, że za duzo i za często im żwirek sypię. Problem to jego waga, a on nosi z Kauflandu. Nie wiem jak z jego cena w internecie. Teraz jednak koty rzadziej załatwiają sie na podłogę, bo mają większy komfort w kuwetach.

Wczoraj dostałam niespodziewanie za darmo 6 kolejnych stokrotek. To rekompensata za te połamane. Opinie na allegro zmieniłam, bo facet solidny.

Chcę kupić piekarnik i kuwety dla kotów tak, zeby dostawa była w piątek.

Pierwszy bukiet z jaskrów i margerytek w szkle. Gęsty.