Pamiętnik odchudzania użytkownika:
araksol

Lubię dni gdy wszystko toczy się swoim rytmem, bez niespodzianek. Takie leniwe i spokojne. Dziś niestety taki dzień nie będzie, bo ma przyjechać węgiel. Jak wszystko przebiegnie to wielka niewiadoma. Spodziewam się problemów. Na razie siedzę, piję kawę i dumam. Krzysiek jest w pracy. W domu jest dość ciepło, bo pali się w piecu już od godziny. Wstałam wcześniej, ponieważ byłam na badaniach. Wszystko przebiegło pomyślnie. Krew miałam pobraną z palca nawet na TSH. Mam nadzieję, że wyniki wyjdą dobre. Martwą mnie też mrozy. Oby nie wróciły, bo będę ugotowana z powodu niesprawnego pieca. Kiedy kupię nową piecokuchnię jeszcze nie wiem. Planuję w lecie. Chyba kupię taką samą, bo producent nadal je produkuje. Przy okazji może zrobię grawitację, bo ciągle się boję, że jak braknie prądu to wszystko wybuchnie. W takiej sytuacji wygaszamy piec, a to jest kłopotliwe. Kiedyś chciałam założyć kominek z kasetą taki, który umożliwia rozprowadzanie ciepła do innych pomieszczeń. Teraz się waham, bo to duży koszt i zbyt nowoczesne jak dla mnie rozwiązane. Nie mam zaufania do techniki zwłaszcza nowej. Wszystko się psuje szybko i trzeba wymieniać. Co innego wymienić piec, który kosztuje przysłowiowe parę groszy, a co innego kasetę i mechanizmy warte o wiele więcej. Nie mam też cierpliwości do remontów. To już piec kaflowy jest trwalszy moim zdaniem. Z tego co piszą znawcy tematu wytrzymuje 25-50 lat. Coś dla mnie...

Dietkuję oczywiście nadal. Zrzuciłam następne 20 dkg. Jeszcze troszeńkę, a pierwszy cel osiągnę. Cierpliwie też pedałuję na rowerku stacjonarnym. Wczoraj spaliłam 205 kalorii. Na jogę brakło czasu. Dzisiejsze menu: frytki z selera z piekarnika, kasza kuskus z sosem sojowo-pieczarkowym, mandarynka, tuńczyk z jajkami na twardo.

Dziś sądny dzień. Muszę jechać z Krzyśkiem do lekarza, a Krzysiek musi odśnieżyć podwórko. Sporo pracy go czeka. Jutro ma przyjechać węgiel. Czy kierowca wiedzie czas pokaże. Oby tak, bo wnoszenia węgla od drogi Krzyśkowi bym nie zazdrościła. Spory kawałek to jest, a on już młodością nie grzeszy. Ja po południu może znowu coś podziałam. Może akwarelę poczynię albo wiersz napiszę, a może haiku. Na razie zbieram siły na wyjazd. Tak mi się nie chce. Dobre jest to, że po wizycie u lekarza mamy zamiar iść kupić laptop. Chcę z Windows 8, taki do 1500 zł. Windows 10 nie chcę, a na lepszy i droższy laptop szkoda mi pieniędzy. Na razie i tak będę używać jeszcze chyba ten stary, bo działa dobrze choć obudowa się sypie coraz bardziej. W tej chwili ekran trzyma się na jednym zawiasie. Poza tym muszę sobie kupić witaminy i magnez. Ostatnio mi drgały powieki i miałam przyspieszony rytm serca. Po braniu przez 3 tygodnie magne B6 cardio wszystko przeszło. Teraz chcę kupić dodatkowo witaminy może falvit lub vigor i witaminę D3.

Od kilku dni zauważalnie puchnę. Rano pierścionki są ciasne. Mija to koło 15 i wtedy ważę najmniej. Nie wiem czemu tak się dzieje, ale jest to wkurzające. Chyba trzeba będzie z powrotem zacząć pić odwadniające zioła typu bratek i pokrzywa. Wody piję dużo.

Dieta bez grzeszków. Menu na dziś: kapusta z grzybami i ziemniak, berlinka z cebulą duszoną i musztardą, mandarynka, surówka z jabłka, pora, tuńczyka, ciecierzycy i jajek z musztardą i jogurtem. Do tego rower. Miała być joga ale wyjazd kazał mi zmienić plany. Wczoraj spaliłam 390 kalorii.

Dziś wstałam późno z zamiarem całodniowego leniuchowania. Wyrzutów sumienia nie mam w końcu jest niedziela. Co będę robić nie bardzo jeszcze wiem. Z pewnością trochę w dzień pośpię i pogadam dłużej z Sebastianem. Niedawno minęło nam 9 miesięcy. Sporo czasu. Znamy się już nieźle i myślę, że nieźle się rozumiemy choć nie zawsze. Sebastian oczywiście ideałem nie jest ale się do niego przyzwyczaiłam i trudno by mi było zrezygnować z tej znajomości. Krzysiek też się już przyzwyczaił i przestał się prawie wściekać gdy rozmawiamy. Czasem go tylko drażni, że długo. Nie może zrozumieć jak można tyle gadać. Już zapomniał jak to było na początku naszej znajomości. Też gadaliśmy godzinami i kilka tysięcy złotych przegadaliśmy, bo wtedy jeszcze rozmowy były normalnie płatne, a nie w ramach abonamentu.

Od kilku dni energia mi znowu zaczęła spadać sukcesywnie. Co dzień mam jej mniej. Więcej śpię i jestem wyraźnie osłabiona. Tak mam gdy ćwiczę. Zawsze. Energia zamiast rosnąć spada. Nie wiem jak to przetrwać, bo pewnie będzie jeszcze gorzej, a przyjemne to nie jest. Psychicznie też jestem do niczego. Nic m się robić nie chce... W dodatku już nie mam siły 12 km przejechać w 20 minut. Pewnie powinnam jeść więcej, ale nie chcę, bo odchudzanie jest dla mnie najważniejsze. Muszę mieć spadki, bo stracę motywację. Ech... Poza tym wczoraj ćwiczyłam pół godziny jogę. Ćwiczyłam to za dużo powiedziane. Raczej próbowałam. Jest tragicznie. Te ćwiczenia które bez problemu wykonywałam w zeszłym roku są w tej chwil niewykonalne. Jestem zastana. Nie wytrzymuję pozycji. Sapię zamiast oddychać. Nie poddaję się jeszcze, bo się wystraszyłam... Wczoraj spaliłam 385 kalorii.

Wczoraj miałam moment załamania i zjadłam puszkę ciecierzycy ponad normę. Pal licho kalorie, bo tragedia się nie stała. Gorzej, że było zbyt dużo węglowodanów. Zjadłam też dwa herbatniki ale wliczyłam je w bilans. Schudłam 40 dkg. Nie rozumiem mojego organizmu. Jeszcze 30 dkg i osiągnę pierwszy cel. Dzisiejsze menu: pieczywo chrupkie z paprykarzem, kotlet mielony z ogórkiem kiszonym, mandarynka, serek homogenizowany. Z ćwiczeń będzie rower i może joga. Co prawda miałam ćwiczyć co drugi dzień ale chyba w poniedziałek nie dam rady.

Dostałam zamówienie na dwa obrazy z tym, że portrety. Jeden to portret kota i tu pewnie dam sobie radę, bo kot czarny i podobieństwo pewnie uda mi się uchwycić. Drugiego obrazu pewnie nie namaluję, ponieważ dzieci to wyższa szkoła jazdy. Nigdy jeszcze nie malowałam. W ogóle portretów nie ćwiczę, a może powinnam, bo to niezła nauka.

Napisałam w końcu opowiadanie o Majeczce. Teraz je dopracuję, wygładzę i może wyślę do Kocich Spraw. Kilka moich opowiadań już się tam ukazało. Może też napiszę o innych moich kotach skoro wena wróciła...

Ostatnio chodził u mnie ksiądz. Nie miałam w tym roku ochoty by go przyjąć. Czaiłam się więc w domu. Nawet światła nie zapaliłam. Krzysiek jako katolik był nieco zgorszony. On chciał przyjąć. No cóż czasy się zmieniają. U mnie w domu kiedyś ksiądz musiał być co rok. Przyjmowała babcia, a później mama. Ja jeszcze jako nastolatka często, a właściwie zawsze się chowałam. Do kościoła nie chodzę i chciałam uniknąć pytań. Poza tym nie mamy z Krzyśkiem ślubu kościelnego i nie będziemy mieć. Co do wiary to ja właściwie w boga, boginię albo siłę wyższą, drugi świat, anioły itp bardzo wierzę. Sporo miałam znaków z drugiej strony i jestem pewna, że to co po drugiej stronie jest realne tak samo jak i po tej. Nie jestem jednak katoliczką choć w tej wierze zostałam wychowana.

Dietę trzymam. Dziś zjem śledzie w occie, krokiety z pieczarkami i barszczykiem czerwonym, mandarynkę, sałatkę z ciecierzycy, marchwi, selera, ogórka kiszonego, pora i jajek z dodatkiem sosu z jogurtu i musztardy. Z ruchu będzie rower. Wczoraj spaliłam 275 kalorii. Waga się zmniejszyła o 20 dkg. Dobre i to. Od początku diety zrzuciłam 4,5 kg. Sporo i dalej tak poproszę .

Dziś z pracy mam pisanie artykułu na portal z wróżbami. Później może napiszę opowiadanie, bo wczoraj nie napisałam i namaluję kota np. Ostatnio doszłam do wniosku, że najchętniej maluję akwarelami. Lubię też kredki akwarelowe i pastele. Później akryle. Oleje nie bardzo, bo zbyt długo czasu zajmuje malowanie. Ja oczywiście jestem niecierpliwa i obraz chcę mieć natychmiast. Taką akwarelkę kota maluję w 30 minut średnio. Obraz olejny w tym czasie nie powstanie. No przynajmniej ja go nie namaluję. Zajmuje mi to kilka godzin lub nawet dni. Wszystko długo schnie w dodatku. Zaletą olei są kolory piękne, naturalne. Trochę mi tego żal i mimo wszystko niejeden obraz jeszcze olejami namaluję...

Mam zamówienie na obraz na bardzo dużym formacie malowany akrylami. To ma być samochód. Trochę zarobię...

Dziś wstałam stosunkowo wcześnie. Nie wiem po co. Niby robotę mam, bo trzeba powróżyć dwóm osobom na pół roku, ale pracuję ostatnio popołudniami. Wcześniej o pracy nie myślę. Wróżę na czacie co najwyżej gdy chętni są. Do południa czas przecieka mi między palcami. Trwonię go beztrosko na siedzenie na Vitalii czy Facebooku, Blogerze. Czasem czytam grzejąc się przy piecu lub przy grzejniku. Tak przy grzejniku, bo ostatnio włączam sobie rano grzejnik elektryczny. Nie chcę wiedzieć ile za prąd zapłacę. Krzysiek apopleksji dostanie chyba gdy rachunek zobaczy. Żyć na pełnych obrotach zaczynam dopiero po południu. Wtedy pracuję i działam. Spać chodzę po północy. Odpowiada mi taki rytm dnia w zimie.

Od jakiegoś czasu myślę i myślę czy warzywnik mam w tym roku założyć. Niby mi nie idzie i zbiory mam kiepskie ale by był powód by wyjść na dwór. Moi faceci są za. Ja bym też była w zasadzie gdyby nie połamane paznokcie. Nasiona jeszcze mam w tym trochę tych co się sieje w lutym do wykiełkowania. Nic nie musiałabym kupować poza sadzonkami, dymką i może fasolką. Kusi mnie posadzenie cukinii i ogórków do doniczek. Chcę je ochronić przed ślimakami. Jeszcze zobaczę, ale chyba warzywnik będzie...

Dieta ok. Waga dziś się zbuntowała i nie pokazała mniej. Może jutro będzie łaskawa. Zostało mi jeszcze niecały kilogram do pierwszego celu czyli do 95kg. Gdy go osiągnę chcę sobie kupić waniliowy olejek do ciała. Dzisiejsze menu: parówka berlinka z musztardą, ogórek kiszony, surówka z kapusty kiszonej i marchwi z olejem, mandarynka, kawałek pieczonego z majerankiem i rozmarynem schabu. Jeśli do końca tygodnia waga nie spadnie to zrobię może kilka dni białkowych. Do tego rower. Wczoraj spaliłam 336 kalorii. Wczoraj też odniosłam mały sukces. Odmówiłam mianowicie Krzyśkowi gdy chciał kupić colę i poprosiłam o mineralną. Zdziwiony był strasznie, bo colę uwielbiam .

Wczoraj namalowałam akwarelami kota. Pierwszy od dawna, a miałam malować o wiele częściej. Dziś może będzie następny i do tego opowiadanie do Kocich Spraw. Dawno nic nie wysłałam, a chcę opisać historię Mai. Koteczka rośnie coraz bardziej. Jest śliczna i kochana.

Zauważyłam, że im jestem starsza tym bardziej zwracam uwagę na to by mieszkanie było wygodne i przytulne. Teraz chcę by było dodatkowo ciepłe. Kiedyś musiało być przede wszystkim ładne. Teraz już mnie to za bardzo nie interesuje. Ostatnio kombinuję co by tu zrobić, by w przyszłą zimę już nie marznąć. Ten gumolit z filcem chyba w lecie położę jednak. Pal licho ładną podłogę. Może też uda mi się postawić ścianę z płyt gipsowo kartonowych i zamontować drzwi między pokojem dziennym, a aneksem bibliotecznym. Aneks jest bardzo urokliwy ale trzeba ogrzewać dodatkowo 6 m2. Gdybym postawiła ścianę to pokój dzienny by się o tyle zmniejszył i łatwiej by go było ogrzać. Myślę sobie, że by było z 3 stopnie cieplej. Kiedyś co prawda myślałam o kominku z kasetą, ale czy by mi ogrzał? Kiedyś marzyłam też o piecu typu kominkowego z cegłami szamotowymi zamiast kafli i piecem chlebowym. To by był chyba indywidualny projekt i mnie na niego nie stać...Chociaż może gdybym się zmobilizowała...Problem mam, bo mi wczoraj zaczęło z pieca do centralnego kapać. Nie dużo ale jednak. Piec ma sześć lat. Czyżby to jego koniec?

Dieta mi bardzo odpowiada. Chudnę szybko tak jak lubię. Pojutrze 2 tygodnie, a ja już zrzuciłam ponad 4 kg. Oby tak dalej to ósemkę z przodu może dość szybko zobaczę. Codziennie też spalam trochę kalorii jazdą na rowerze. Dobrze to znoszę, bo nawet zadyszki nie dostaję. Przestaję zawsze jeździć, bo mnie mięśnie nóg bolą. Teraz spalam 150 - 300 kalorii dziennie. Wczoraj 210. Niedługo dojdzie prawdopodobnie jeszcze joga 3 razy w tygodniu. Menu na dziś: Kotlety z płatków owsianych, sałatka z makreli, jajek, cebuli, papryki i ogórka kiszonego, pomarańcza, schab pieczony z ziołami.

Dzisiaj spałam w pokoju dziennym. Nie zmarzłam i nawet się nieźle wyspałam choć kanapa dość twarda i niewygodna. Pogoda nie nastraja mnie optymizmem. Mają być mrozy w nocy i to spore. To mnie oczywiście nie cieszy nic a nic. Argumenty, że jest zima i powinno przymrozić do mnie nie trafiają jakoś. Kiedyś marzyłam by zamieszkać na Syberii teraz już się waham. Z drugiej strony nadal wolę zimę od upalnego lata. Całe życie nie lubiłam i źle znosiłam ekstremalne temperatury. Nie wiem czym to jest spowodowane. Mama twierdzi, że jestem zbyt miękka i się z sobą pieszczę. Może i tak jest w istocie, ale po co mam być twarda?Nie uważam tego za konieczność. Jestem kobietą  i sprawdzać się czy wojować z całym światem nie muszę. Czasem wolę płynąć z prądem. Twarde, wojownicze kobiety to nie moja bajka. Na ogół mi dobrze z tym choć i ja pazurki mam... Wojownicze kobiety to według mnie takie typowe babochłopy wyprane z kobiecości, ze zmysłowości i seksowności. Twardość pozostawiam mężczyznom z tym, że i oni nie powinni z tym przesadzać...Wolę uczuciowych i wrażliwych mężczyzn od typowych twardzieli...

Dietę trzymam bez odstępstw. Chudnę. Dziś znowu 20 dkg... Z wanny już łatwo wychodzę...Uf... Ostatnio mężnie odpieram pokusy różnego typu. Krzysiek mnie kusi słodyczami, a ja mówię nie. Przestało mnie nawet denerwować gdy je przy mnie. Niech sobie je. Nawet aromatyczne dania mnie nie wzruszają. Chyba mnie ta wysoka waga przeraziła bardziej niż mi się wydaje i stąd ta determinacja. Teraz jestem na etapie uciekania byle dalej od 100 kg. Dzisiejsze menu: fasolka szparagowa z jajkami sadzonymi, kotlety z kaszy gryczanej, mandarynka, kawałek pieczonego w ziołach schabu, ogórek kiszony.

Wczoraj spaliłam na rowerku 310 kalorii w dwóch turach. Na więcej nie mam cierpliwości. Wkrótce może dołożę jogę co drugi dzień. Zauważyłam, że po ćwiczeniach mi cieplej i to znacznie...

Parę dni było cieplejszych, a teraz znowu chyba nadejdzie ochłodzenie. Strasznie mnie to martwi. Już mam serdecznie dość tej zimy. Naprawdę dość. Okropnie mi dopiekła w tym roku. Prognozy długoterminowe w lecie mówiły, że zima będzie lekka. Nie wygląda na to albo to ja się starzeję i zaczynam coraz bardziej marudzić...Jeszcze trochę i będę wszystko w czarnych barwach widzieć, a tak przecież być nie powinno.

W tym tygodniu zaplanowałam sobie zrobienie badań. Pojadę może jutro lub w czwartek. Do przychodni dzwoniłam i już wiem, że krew nadal pobierają z palca zestawem dla dzieci. Nie spytałam tylko czy można w ten sposób badać też tarczycę. Gdy ostatnio robiłam badania krew na hormony musiała być pobierana z żyły. Pobieranie z palca to dobre rozwiązanie dla wszystkich tych, którzy borykają się z problemem żył głębokich.

Dietę oczywiście trzymam. Waga nadal spada. Dzisiaj 40 dkg. Dziś zjem więcej, bo nie chcę by organizm się do diety przyzwyczaił. Poza tym od nowa jeżdżę na rowerze. Nie dużo, po 6 km, ale szybko. Spalam 100 kalorii. Mam zamiar więcej...Menu: kotlety z pęczaku i sera żółtego, jajka na cebuli, pomarańcza, sałatka/marchew, seler, por, ogórek kiszony, kukurydza/ z sosem z jogurtu i musztardy. Przy okazji zjem resztkę sera. Nie lubię gdy coś zostaje. U mnie wszystko zjada się do końca, bo nie uznaję marnowania jedzenia.

Od kilku dni jestem chora. Jednak złapałam od Krzyśka przeziębienie, a dokładnie katar...Ech...

Kto sądzi, że w miłości, trzeba przez cały dzień trzymać się za ręce, nie wie, co to jest miłość. - Phil Bosmans

Dietę trzymam bez trudu. Motywacja wysoka. Waga nadal spada. Dziś znowu 20 dkg. To niedużo ale tygodniowo ponad kilogram. Wyglądam na 95 kg jak na zbawienie. Może już wtedy zacznę ćwiczyć jogę. To trochę zależy też od pogody. Ćwiczę na podłodze, a od podłogi w mrozy strasznie ciągnie. Takie są uroki mieszkania w starym, nieremontowanym dawno domu. Podłoga jest drewniana, deski się rozeszły, a pod podłogą wiatr hula. Remontu robić nie zamierzam. Jak się wkurzę kupię gumolit. Paneli nie cierpię, bo trzeba o nie dbać, a ja nie mam zamiaru się wysilać. Poza tym to imitacja. Nie znoszę jak coś udaje co innego. Gumolit jest sztuczny i nikogo nie mami. Podobnie nie trawię sztucznych kwiatów, sztucznego futra, sztucznej skóry. Aczkolwiek te ostatnie toleruję, bo los zwierząt dla mnie jest ważniejszy od wszelkich uprzedzeń.

  Dzisiejsze menu: kotlety z soi, fasola czerwona, ziemniak, sałatka z papryki, cebuli, jajek, tuńczyka, ogórka kiszonego, fasoli czerwonej z dodatkiem jogurtu i musztardy.

Miłość to pełne zaakceptowanie drugiej osoby, niezależnie od różnych szczegółowych aspektów. - Otto Flake

Niedziela, a ja zamiast odpoczywać, pracuję pilnie. Nie chciało mi się pisać w poniedziałek to teraz trzeba nadgonić. Wczoraj pisałam artykuł do astroczytelni na portalu z wróżbami, a dziś piszę następny. Zabierałam się do nich jak pies do kija. Powinnam napisać je na początku stycznia nie teraz. To artykuły cykliczne - Prognoza miesięczna z kart Lenormand i minerały dla poszczególnych znaków zodiaku tym razem dla koziorożca. Po południu planuję zajrzeć na portale dla freelancerów. Może jakieś zlecenia będą. Przydało by się złapać coś lepszego na stałe. Mam jednak świadomość, że obecnie łatwo nie będzie, bo saturn szkodzi. Pójdzie w dalsze rejony zodiaku dopiero pod koniec stycznia. Wtedy może coś się trafi łatwiej. Już się nie mogę też doczekać kiedy jowisz zawita do skorpiona. Będzie mi sprzyjał wreszcie. Na razie krzywo patrzy na moją wenus i marsa ze znaku wagi.

Dieta mi idzie. Grzeszków brak jak do tej pory. Dziś waga była  łaskawa, bo pokazała o 40 dkg mniej... Dzisiejsze menu: sałatka z selera, marchwi, jabłka i cebuli z musztardą i jogurtem, kotlet z sera żółtego, jajecznica z pieczarkami, pomarańcza. Kotlet to sporo tłuszczu, ale nie mogłam się oprzeć. Chcę koniecznie spróbować czy mi wyjdzie. Sebastian robi pyszne- mięciutkie w środku i nierozlane... Może i mnie się uda uchwycić ten moment gdy będą gotowe...